Puslapiai: 1
Tema uždaryta
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
- Sistema
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-06-09 22:11
Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Sveiki, užsiregistravau, su klausimu dideliu nes turiu nemalonia situacija.
Man 18, 60kg svoris, 174cm ūgis, jaučiuosi sakaliukas
Mazdaug pries menesi pradejau sveika gyvenimo buda, bananai, riešutai
Avokadai, žuvis, kiaušiniai, atsisakiau cukraus ir didžiaja dalį greito maisto.
Esu rūkantis nuo 12-13 metu, išgerdavau taipat, atsisakiau ir alaus, rūkau minimaliai.
Užsiiminėju gimnastika-akrobatika, zinomu Kaip tricking, 3run. 5 metus.
Esu vikrus, turiu ištvermės. Greitas ir lankstus.
Bet... Pabodo buti tokiam, mano kojos nera itin plonos, bet
Dilbis, bicepcai, delnai ir aplamai abi rankos labai mažos įskaitant ir
Kūdus pirstus. Krūtineje matosi forma, papai, presas. Bet esu kudas, skinny..
Noreciau pasiteirauti kaip įgauti vyriška forma, ar cia problema kaulose?
O gal hormonai?
Noreciau atsakymu nes manau ne vienas yra susidūręs, bet šitai jau man
Pradeda įgrysti kasdienybėje...
Vardas Vilius.
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#2 2015-06-09 22:14
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Susidėk mitybos planą, kad būtum 300 kcal pliuse, sunkiai sportuok ir lauk rezultatų.
Neprisijungęs
- Sistema
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-06-09 22:17
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
I kokia kalorijų norma atsižvelgti kad būtu 300 pliuse, ar verta visai mesti rukyt, nes gana sunku. Neturiu galimybių sportuot, spaudžia darbas ir mokslai. Gyvenu Londone.
Paskutinį kartą taisė Sistema (2015-06-09 22:17)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#4 2015-06-10 00:03
Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..
Sistema rašė:
I kokia kalorijų norma atsižvelgti kad būtu 300 pliuse, ar verta visai mesti rukyt, nes gana sunku. Neturiu galimybių sportuot, spaudžia darbas ir mokslai. Gyvenu Londone.
Aisku kad mesk rukyti, nafig tau tas brudas reikalingas...
Neprisijungęs
Tema uždaryta
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, tikėtina, kad sveiki..