Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

Sistema
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1 2015-06-09 22:11

Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Sveiki, užsiregistravau, su klausimu dideliu nes turiu nemalonia situacija.
Man 18, 60kg svoris, 174cm ūgis, jaučiuosi sakaliukas huh
Mazdaug pries menesi pradejau sveika gyvenimo buda, bananai, riešutai
Avokadai, žuvis, kiaušiniai, atsisakiau cukraus ir didžiaja dalį greito maisto.
Esu rūkantis nuo 12-13 metu, išgerdavau taipat, atsisakiau ir alaus, rūkau minimaliai.
Užsiiminėju gimnastika-akrobatika, zinomu Kaip tricking, 3run. 5 metus.
Esu vikrus, turiu ištvermės. Greitas ir lankstus.
Bet... Pabodo buti tokiam, mano kojos nera itin plonos, bet
Dilbis, bicepcai, delnai ir aplamai abi rankos labai mažos įskaitant ir
Kūdus pirstus. Krūtineje matosi forma, papai, presas. Bet esu kudas, skinny..
Noreciau pasiteirauti kaip įgauti vyriška forma, ar cia problema kaulose?
O gal hormonai?
Noreciau atsakymu nes manau ne vienas yra susidūręs, bet šitai jau man
Pradeda įgrysti kasdienybėje... wink
Vardas Vilius.

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#2 2015-06-09 22:14

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Susidėk mitybos planą, kad būtum 300 kcal pliuse, sunkiai sportuok ir lauk rezultatų.

Neprisijungęs

 
Sistema
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#3 2015-06-09 22:17

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

I kokia kalorijų norma atsižvelgti kad būtu 300 pliuse, ar verta visai mesti rukyt, nes gana sunku. Neturiu galimybių sportuot, spaudžia darbas ir mokslai. Gyvenu Londone.

Paskutinį kartą taisė Sistema (2015-06-09 22:17)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#4 2015-06-10 00:03

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Sistema rašė:

I kokia kalorijų norma atsižvelgti kad būtu 300 pliuse, ar verta visai mesti rukyt, nes gana sunku. Neturiu galimybių sportuot, spaudžia darbas ir mokslai. Gyvenu Londone.

Aisku kad mesk rukyti, nafig tau tas brudas reikalingas...

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net