Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#26 2015-06-10 22:21

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Zuikis13 rašė:

Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".

Personal trainers hate him.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#27 2015-06-10 23:46

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Volframas rašė:

Zuikis13 rašė:

Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".

Personal trainers hate him.

Dar toks vienas ir bus pliusas big_smileD

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#28 2015-06-10 23:49

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Zuikis13 rašė:

Volframas rašė:

Zuikis13 rašė:

Už 29 eurus sudarau programą "Kaip iki Joninių turėt idealų pilvo presą kasdien dirbant po 15 min".

Personal trainers hate him.

Dar toks vienas ir bus pliusas big_smileD

Būtų tada tavo 3-ys plusai išeilės kas turėtų kažkokį tai homoerotinį prieskonį, kas šitame forume yra no-no.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#29 2015-06-11 09:59

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Supratau. Tai tada sekantį dėsiu, tik kai jau turėsi 21+.
:*

Neprisijungęs

 
Sistema
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#30 2015-06-11 10:58

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

giedriuvz rašė:

Volframas rašė:

Na jei neturi laiko (3h per savaitę), tai pamiršk šitą reikalą, ne tau jis. Kas iš to, kad pasismaukysi su tais atsispaudimais ir atsilenkimais, rezultatas vistiek netenkins. Rezultate turėsi tik nusivylimą ir išvaistytą laiką savo stulbinančiai įtemptoje dienotvarkėje.

na kam tu taip ziauriai smile
bet koks judesys, sportas, net jogos uzsiemimai visada geriau nei nieko smile

Stengiuosi kaip galiu labiau, ištikrųjų priaugau 1kg kaip nekeista
Nors svoris laikėsi metus+ tokspat. Ir darant prisitraukimus atsispaudimus,
Pajutau kad dygstelejo delnas.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#31 2015-06-11 11:45

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

Sistema rašė:

giedriuvz rašė:

Volframas rašė:

Na jei neturi laiko (3h per savaitę), tai pamiršk šitą reikalą, ne tau jis. Kas iš to, kad pasismaukysi su tais atsispaudimais ir atsilenkimais, rezultatas vistiek netenkins. Rezultate turėsi tik nusivylimą ir išvaistytą laiką savo stulbinančiai įtemptoje dienotvarkėje.

na kam tu taip ziauriai smile
bet koks judesys, sportas, net jogos uzsiemimai visada geriau nei nieko smile

Stengiuosi kaip galiu labiau, ištikrųjų priaugau 1kg kaip nekeista
Nors svoris laikėsi metus+ tokspat. Ir darant prisitraukimus atsispaudimus,
Pajutau kad dygstelejo delnas.

tas 1 kg visai ne rodiklis big_smile darydamas pratimus tik su savo kuno svoriu niekaip nepasieksi ispudingu rezultatu, tik tiek kad savijauta geresne bus ir organizmo tonusa pakelsi smile
pasiskaityk treniruociu temas, prasiples supratimas smile

Neprisijungęs

 
Fonthill
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-05-04
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#32 2015-06-17 19:44

Re: Sveiki, tikėtina, kad sveiki..

be sales ir dideliu svoriu tu cia nieko nepasieksi. Mano panasi situacija, tik tiek, kad 24 metu budamas 189 sveriau 73,5, paauglysteje nebuvau kudas, taciau po to stiebiaus y ugi ir "svoris nedavijo", rukiau nuo 10metu(atmetu pirmus  pabandymus 6'eriu) kas ir buvo mano galva visas rodiklis. Ismegines buvau viska, persivalgymai visa menesi didelis, sportas namie, dviratis, ka sugebedavau per persiedimo menesius pasiekt nuo +1-2kg, viena diena padoriai nepavalges svoris vel toks pat buvo. Y sale geda buvo eit bunant tokiam kudam(vaizdas lyg kas ispizdavos is kart, lyg kam rupi ten koks tu ateini)tad buvo ir tokiu momentu kai pamenu 17os metu nusipirkau gainerio berods 2-3 bankes - galvoju va uzaugsiu svorio dabar, na, suprantat patys kaip ten buna su tokiais paaugliais... smile), moralas - sportuoju nepilnai 2 menesius, steniu kone is paskutiniuju paskutinius priejimus, svoriu didinimas auga gan greitai. Maistas - valgai sveikai ir daug, nors tas daug kartais man negalioja, ypac ta savaitgalio diena, kuria nera sales, neimanoma prisiverst pavalgyt, tai maximum buna 3 maistai + proteinas. Dabartinis svoris 78.4, gyvenime nesu tiek sveres, tad imk is panasaus y save tik vyresnio ir eik darbuotis su svoriais, nes darbas su savo kunu ar svaremenimis iki 15kg tau niekuo nepades. Rukyma taip pat meciau po menesio sales. Gert senokai nebegeriu.

P.S dometis sportu privalu - pries pradedant sportuot, jau turiu kokiu 3-4 metu domejimosi stazo, tiek treniruotes, tiek maistas, papildai, vitaminai. Buvau vienas tu - kuris daug skaito, bet mazai daro, pribrendo darymo laikas.
P.S.S neapgaudinek saves ir sverkis rytais, katik atiskelus. smile

Paskutinį kartą taisė Fonthill (2015-06-17 19:55)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net