Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, reikia jūsų patarimo.
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-06-28 16:20
Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Sveiki, mano ūgis 179, svoris 78kg. Esu liesas, bet užsiauginau alaus pilvuką, kuris man labai trukdo. Aišku galvojau per vasarą masę didinti, bet manau niekaip nesuderinsiu su pilvo metimu. Taigi noriu paklaust, ką patartutėm? Ar per vasarą tą pilvą numest ir tada jau nuo rudens pradėdi ant masės dirbti ar kaip?
Paskutinį kartą taisė vaidas1027 (2016-11-24 17:58)
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#2 2015-06-28 16:21
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Foto
Neprisijungęs
- X69
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-08-03
- Žinutės: 606
- Atsiliepimai: 2
#3 2015-06-28 16:49
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
pirma numesk pilva, tada pradek svariau augint.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#4 2015-06-28 16:55
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
SexAndWhiskey rašė:
Foto
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5 2015-06-28 16:57
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Esu liesas, bet turiu alaus pilvuka - nuzude.
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#6 2015-06-28 17:01
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Tau panasu, kad as juokauju?..
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#7 2015-06-28 17:04
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
as tik norejau savo sexy pilva parodyt
Neprisijungęs
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#8 2015-06-28 18:15
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
SexAndWhiskey rašė:
Foto
Prašau, gal nelabai čia aiškiai matosi.
http://www.part.lt/img/7d501877e383a263 … b3f470.jpg
http://www.part.lt/img/5366baf6e7d894f9 … fa1184.jpg
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#9 2015-06-28 18:18
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Antroje foto tas žvilgsnis perėjo kiaurai mano sielą.
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#10 2015-06-28 18:18
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Nėra čia pilvo, augink.
Neprisijungęs
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#11 2015-06-28 18:59
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Na iš nuotraukų nelabai aiškiai gal ir matosi, bet norėčiau šiek tiek jį sumažinti. Ir tada grynai jau ant masės eit. Tai nežinau kaip daryt ar pirma numest tą pilvą, ar pradėt iškart masę augint ir kartu po truputį mažint pilva, nors nežinau ar tai labai suderinama
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#12 2015-06-28 19:04
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Varyk tu i mase, uzsimesk padoru kieki raumens ir tada jau ryskinkis. Mesi dabar svori...ir kas is to kunelio liks? utiutiu isdziuves egzoskeletas. Varyk i mase krc.
Neprisijungęs
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#13 2015-06-28 19:15
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Nu aš ir taip galvoju dėkui labai
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#14 2015-06-28 19:58
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
BloodyZero rašė:
Varyk tu i mase, uzsimesk padoru kieki raumens ir tada jau ryskinkis. Mesi dabar svori...ir kas is to kunelio liks? utiutiu isdziuves egzoskeletas. Varyk i mase krc.
Bico tiesa, tikejaus didesnio pilvo, augink drasiai.
Neprisijungęs
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#15 2015-07-05 23:58
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Nežinau į kurią temą rašyti, tai parašysiu čia. Gal kas pamatys. Reikia patarimo dėl treniruočių bei mitybos. Man darbas 12 val prasideda, tai ar nieko blogo jei ryte daryčiau treniruotę( tikslas augint masę). Ir kaip daryti su mityba? kadangi darbe galiu 2 kartus valgyt. Tai pagal mane bendrai būtų 5 valgiai. Ryte: prieš ir po treniruotės, darbe 2 valgiai, ir vakare po darbo 22 val.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#16 2015-07-06 00:02
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
vaidas1027 rašė:
Nežinau į kurią temą rašyti, tai parašysiu čia. Gal kas pamatys. Reikia patarimo dėl treniruočių bei mitybos. Man darbas 12 val prasideda, tai ar nieko blogo jei ryte daryčiau treniruotę( tikslas augint masę). Ir kaip daryti su mityba? kadangi darbe galiu 2 kartus valgyt. Tai pagal mane bendrai būtų 5 valgiai. Ryte: prieš ir po treniruotės, darbe 2 valgiai, ir vakare po darbo 22 val.
Kaip ir norma atrodo, tik aisku kitas klausimas kas per treniruotes, kokia mityba ir panasiai
Neprisijungęs
- vaidas1027
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-28
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#17 2015-07-06 00:23
Re: Sveiki, reikia jūsų patarimo.
Na dėl šito nežinau. Pats bandau aiškintis kaip čia ką su kuo daryt
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki, reikia jūsų patarimo.