- Laurin
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2015-08-05
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-08-14 15:11
Hiit
Sveiki, norejau suzinot ar teisingai atlieku hiit treniruote. P.S siekiu kuo didesnio efekto
Mano hiit treniruote atrodo taip
5min apsilimas
30sec sprintas 60 sec letas begimas (10 pakartojimu)
5min cooldownas.
Taigi ar sis hiit yra efektyvus ?
Paskutinį kartą taisė Laurin (2015-08-14 15:13)
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#2 2015-08-16 12:28
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net