Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

juskus
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-08-13
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2015-08-13 01:53

Svorio auginimo programa

Sveiki visi. Noriu kreiptis i visus nusimanancius sportininkus, kokia sales programa galetumet patarti priaugti masei? mano ugis 193cm, svoris 81kg. Treniruociu programa tiktu ir 3dienas ir 4d i savaite smile Koju daryt nevengsiu. visur internete ieskojausi , ir visos programos viena nuo kitos skirias kaip diena nuo nakties,todel noriu jusu paklausti ,gal kas esate bande/dare ir tikrai buvo veiksminga? Nusiteikes esu rimtam sportui,nors ir esu pradedantysis (sportuoju 3menesius saleje) . Taip pat jei galite parekomenduokite kokia veiksminga dieta mases auginimui? tik beda ta kad dirbu naktineje pamainoje ,tai viskas maisytusi naudojant iprastas dietas. Aciu visiems is anksto!

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#2 2015-08-13 08:19

Re: Svorio auginimo programa

Stronglifts 5x5 tau puikiai tiks pradziai

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#3 2015-08-13 09:11

Re: Svorio auginimo programa

FLUzY rašė:

Stronglifts 5x5 tau puikiai tiks pradziai

Ne

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#4 2015-08-13 14:38

Re: Svorio auginimo programa

Taip, ir tau dar tiktu ta programa + dips, pull upsu variacijos. Nesijausk pazengusiu sporte, tu vis dar pats save puikiai perteiki savo fotkese demonstruodamas kirmeles sudejima big_smile  o palei visokiu zmoniu programingus priskiri save pazengusiu grupei

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#5 2015-08-16 12:29

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net