- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#3976 2015-12-18 15:28
Re: Blevyzgos IV dalis
ragas rašė:
DayZ rašė:
Smagaus skaitimo
-You cant have 21 inches arms naturally. A realistic goal for a natural would be 16 inches.lol
Nesamones raso. Naturaliai 45 turejau cm bica. Dabar 46. Ir siaip perdeta truputi ten juoko forma viskas parasyta
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3977 2015-12-18 15:32
Re: Blevyzgos IV dalis
Sirvan rašė:
ragas rašė:
DayZ rašė:
Smagaus skaitimo
-You cant have 21 inches arms naturally. A realistic goal for a natural would be 16 inches.lol
Nesamones raso. Naturaliai 45 turejau cm bica. Dabar 46. Ir siaip perdeta truputi ten juoko forma viskas parasyta
centimetrai dar nieko nereiskia. matyt yra kalbama prie tam tikro body fat. turejai 45 cm ranka, o pilva kiek ? 105? tik nepradek sekti pasakas ,kad nesieke net 85
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#3978 2015-12-18 15:34
Re: Blevyzgos IV dalis
Pilvas 90 ranka 45 buvo naturaliai dabar pilvas maziau ranka 46
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3979 2015-12-18 15:35
Re: Blevyzgos IV dalis
Sirvan rašė:
Pilvas 90 ranka 45 buvo naturaliai dabar pilvas maziau ranka 46
foto i studija. jau tikrai turi ka parodyti, tad be atmazkiu.
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-12-18 15:36)
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3980 2015-12-18 15:36
Re: Blevyzgos IV dalis
Sirvan, turėjai būtinai išsaugoti nuotrauką, kur tu su 45 naturaliu bicepsu. Mestelk nuotrauką.
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#3981 2015-12-18 15:37
Re: Blevyzgos IV dalis
Cia tipo ziauriai jega 45 ? Bloodyzero naturalas gal su dar daugiau
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3982 2015-12-18 15:38
Re: Blevyzgos IV dalis
Aš nesišaipau. Realiai įdomu.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3983 2015-12-18 15:40
Re: Blevyzgos IV dalis
Sirvan rašė:
Cia tipo ziauriai jega 45 ? Bloodyzero naturalas gal su dar daugiau
kalba apie tave o ne apie bloody zajebali tiesiog tokie klaviaturos master pagyrunai, o realiai foto negali imesti. piziaus stilius ?
p.s. koks ugis ?
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-12-18 15:40)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#3984 2015-12-18 15:45
Re: Blevyzgos IV dalis
Ernestas rašė:
Sirvan rašė:
Cia tipo ziauriai jega 45 ? Bloodyzero naturalas gal su dar daugiau
kalba apie tave o ne apie bloody zajebali tiesiog tokie klaviaturos master pagyrunai, o realiai foto negali imesti. piziaus stilius ?
p.s. koks ugis ?
nusimazins paliubomu
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3985 2015-12-18 15:46
Re: Blevyzgos IV dalis
Natūralūs galėtojai
Neprisijungęs
- lengvas11
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-24
- Žinutės: 282
- Atsiliepimai: 0
#3986 2015-12-18 15:54
Re: Blevyzgos IV dalis
21 colis yra 53cm, o 16 coliu yra 41cm, viskas cia normaliai parasyta. Tarp 45 ir 53cm tikrai nemazas skirtumas
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#3987 2015-12-18 16:14
Re: Blevyzgos IV dalis
50+ jau rimta
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3988 2015-12-18 17:25
Re: Blevyzgos IV dalis
utiutiu pas Mindauga Jara 50cm ranka kiek zinau...nu ten utiutiu
Pas mane pamenu KARSTA daugiausiai 47cm berods buvus, kai dar darydavau bicke atskirai. Salta kokie 44-45 ne daugiau...Dabar jauciu padziuvus konkreciai, reiks grizus namo pasimatuot
O liemuo tai bbz...dabar tai didesnis nei seniau speju :DDD Bet ir siaip mesinga pas mane apaciai, tai kokiu 100cm bus speju.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-12-18 17:26)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3989 2015-12-18 17:30
Re: Blevyzgos IV dalis
Is tu dienu, kai gera bicke dar buvo ir dar kazkaip rupejo jos dydis Papumpuociau gal kazka panasaus ir ismygciau
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#3990 2015-12-18 17:31
Re: Blevyzgos IV dalis
cia is tu dienu kai naturalumo pikas pramuses buvo?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3991 2015-12-18 17:34
Re: Blevyzgos IV dalis
Pelesis rašė:
cia is tu dienu kai naturalumo pikas pramuses buvo?
Cia is tu dienu, kai darydavau dar visokius dropsetus, supersetus rankoms ir panasiai. Net nekalbu apie geresne mityba...Dabar kazkaip utiutiu Dabar tai neaktualu kazkaip, gal tik raumens gerai butu uzsimest ant trico/krutines kazkiek.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-12-18 17:34)
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3992 2015-12-18 17:47
Re: Blevyzgos IV dalis
Pelesis rašė:
cia is tu dienu kai naturalumo pikas pramuses buvo?
+++++++
Naturalumo pikas. Šitas geras.
O po 8-12 sav užkyla kortizolis ir išsiputi
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#3993 2015-12-18 19:10
Re: Blevyzgos IV dalis
kolkas gražiausia, kurią mačiau
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#3994 2015-12-18 19:18
Re: Blevyzgos IV dalis
Neprivalges rašė:
http://cs633531.vk.me/v633531347/563b/yAzqG8nPvGg.jpg
kolkas gražiausia, kurią mačiau
Man šita "labiausiai"
No nazi jei ką.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3995 2015-12-18 23:09
Re: Blevyzgos IV dalis
Neprisijungęs
- Rudiarius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-07-06
- Žinutės: 181
- Atsiliepimai: 0
#3996 2015-12-18 23:21
Re: Blevyzgos IV dalis
Gal galit kas paaiskint apie maisto uzkrovas diena pries planuojama sunkia treniruote, ka valgot, kad galetumet pasidraskyt salej kita diena?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3997 2015-12-18 23:32
Re: Blevyzgos IV dalis
Rudiarius rašė:
Gal galit kas paaiskint apie maisto uzkrovas diena pries planuojama sunkia treniruote, ka valgot, kad galetumet pasidraskyt salej kita diena?
utiutiu kompleksiniu angliavandeniu ir riebalu gyvuliniu - energy baetch
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3998 2015-12-18 23:59
Re: Blevyzgos IV dalis
Zuikis13 rašė:
Apsotrioxins 100 %
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#3999 2015-12-18 23:59
Re: Blevyzgos IV dalis
Rudiarius rašė:
Gal galit kas paaiskint apie maisto uzkrovas diena pries planuojama sunkia treniruote, ka valgot, kad galetumet pasidraskyt salej kita diena?
Pagrindas anglys, geriausia , kad kokiu 80% butu kompleksiniu angliu, o likusi dalys gali buti kakutis.
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#4000 2015-12-19 01:54
Re: Blevyzgos IV dalis
Pradėjau neseniai gerti gliukozę treniruotės metu 150g/800ml vandens. Gaunasi apie 500kcal papildomų. Jei ankščiau po valandos treniruotės jausdavosi jėgų sumažėjimas, dabar su gliukoze galiu dar pumpuoti papildomas 20 minučių.
Tam ir bananai tinka, bet gliukozė daug pigesnė alternatyva.
Neprisijungęs