Puslapiai: 1 … 17 18 19 20 21 … 29
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#451 2016-02-25 07:59
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Trumpas klausimas.Isgerus kreatina ryte galima iskart valgyt ar po puses valandos ?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#452 2016-02-25 08:01
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Joo. rašė:
Trumpas klausimas.Isgerus kreatina ryte galima iskart valgyt ar po puses valandos ?
Jeigu tryda nepareina, gali ir po puses valandos valgyti, realiai ner skirtumo...jeigu prastai su viduriais, tai geriau imti ne ant tuscio ji...aisku dar klausimas apie kokia kreatino forma snekam ir apie koki kieki...
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-02-25 08:01)
Neprisijungęs
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#453 2016-02-25 15:26
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
iparado rašė:
Joo. rašė:
Trumpas klausimas.Isgerus kreatina ryte galima iskart valgyt ar po puses valandos ?
Jeigu tryda nepareina, gali ir po puses valandos valgyti, realiai ner skirtumo...jeigu prastai su viduriais, tai geriau imti ne ant tuscio ji...aisku dar klausimas apie kokia kreatino forma snekam ir apie koki kieki...
http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … ine-powder 3g ryte ant tuscio. bet iskart valgau isgeres ji. o paskui geriu 30min prie treniruote. Bet esme ar ryte isgerus ji reikia palaukti 30min ir valgyt, ar nereikia? Isisavinimas napasikeicia nuo to?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#454 2016-02-25 15:31
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Joo. rašė:
iparado rašė:
Joo. rašė:
Trumpas klausimas.Isgerus kreatina ryte galima iskart valgyt ar po puses valandos ?
Jeigu tryda nepareina, gali ir po puses valandos valgyti, realiai ner skirtumo...jeigu prastai su viduriais, tai geriau imti ne ant tuscio ji...aisku dar klausimas apie kokia kreatino forma snekam ir apie koki kieki...
http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … ine-powder 3g ryte ant tuscio. bet iskart valgau isgeres ji. o paskui geriu 30min prie treniruote. Bet esme ar ryte isgerus ji reikia palaukti 30min ir valgyt, ar nereikia? Isisavinimas napasikeicia nuo to?
Hmm, sito seip reiktu 5g/30kg kuno svorio...del isisavinimo utiutiu, vistiek jis kaupiamasis yra, tai maistas realiai nemaiso...
Neprisijungęs
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#455 2016-02-25 15:43
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
iparado rašė:
Joo. rašė:
iparado rašė:
Jeigu tryda nepareina, gali ir po puses valandos valgyti, realiai ner skirtumo...jeigu prastai su viduriais, tai geriau imti ne ant tuscio ji...aisku dar klausimas apie kokia kreatino forma snekam ir apie koki kieki...http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … ine-powder 3g ryte ant tuscio. bet iskart valgau isgeres ji. o paskui geriu 30min prie treniruote. Bet esme ar ryte isgerus ji reikia palaukti 30min ir valgyt, ar nereikia? Isisavinimas napasikeicia nuo to?
Hmm, sito seip reiktu 5g/30kg kuno svorio...del isisavinimo utiutiu, vistiek jis kaupiamasis yra, tai maistas realiai nemaiso...
Aciu. Dar klausimas : svetainei raso,kad porcija(2kauseliai)yra 50g ir ju verte -372kcal, taciau ant pakuotes raso visai kitaip: raso kad porcija irgi 2 kauseliai, sudaro 100g, bet verte per pus mazesne -186kcal.
Tai cia kogero svetaineje ivelta klaida, ar galiu klyst?
http://shop.kulturizmas.net/maxxwin-maxx-gain-15-10-kg
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#456 2016-02-25 19:43
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Joo. rašė:
iparado rašė:
Joo. rašė:
http://shop.kulturizmas.net/optimum-nut … ine-powder 3g ryte ant tuscio. bet iskart valgau isgeres ji. o paskui geriu 30min prie treniruote. Bet esme ar ryte isgerus ji reikia palaukti 30min ir valgyt, ar nereikia? Isisavinimas napasikeicia nuo to?Hmm, sito seip reiktu 5g/30kg kuno svorio...del isisavinimo utiutiu, vistiek jis kaupiamasis yra, tai maistas realiai nemaiso...
Aciu. Dar klausimas : svetainei raso,kad porcija(2kauseliai)yra 50g ir ju verte -372kcal, taciau ant pakuotes raso visai kitaip: raso kad porcija irgi 2 kauseliai, sudaro 100g, bet verte per pus mazesne -186kcal.
Tai cia kogero svetaineje ivelta klaida, ar galiu klyst?
http://shop.kulturizmas.net/maxxwin-maxx-gain-15-10-kg
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hp … 0305_o.jpg
a bbz kuo tiketi, manyciau kad pakuote teisingai sako, kiek pamenu proteino kcal...
Neprisijungęs
- Ovas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-18
- Žinutės: 126
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#457 2016-03-07 17:55
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Sveiki, turiu klausimą. Pradedu naudoti ryškinimui LIPO 6, nurodyta vartoti 3 kapsules per dieną, 2 ryte 1 prieš pietus, tačiau man toks vartojimas nelabai patinka, galbūt kitas būdas būtų efektyvesnis? Tarkim vartočiau 1 ryte, 1 prieš pietus ir vieną apie 18:00, kadangi tokiu laiku sportas prasideda. Kaip manot kuris variantas geresnis?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#458 2016-03-07 18:22
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Ovas rašė:
Sveiki, turiu klausimą. Pradedu naudoti ryškinimui LIPO 6, nurodyta vartoti 3 kapsules per dieną, 2 ryte 1 prieš pietus, tačiau man toks vartojimas nelabai patinka, galbūt kitas būdas būtų efektyvesnis? Tarkim vartočiau 1 ryte, 1 prieš pietus ir vieną apie 18:00, kadangi tokiu laiku sportas prasideda. Kaip manot kuris variantas geresnis?
tavo variantas irgi tinkamas
Neprisijungęs
- Ovas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-01-18
- Žinutės: 126
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#459 2016-03-07 20:05
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
supratau, manau, taip padalijamos porcijos didesnei dienos daliai
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#460 2016-03-07 22:52
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
kabink 1 ryte ir 2 pries trenke
Neprisijungęs
- animal95
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-12-06
- Žinutės: 96
- Atsiliepimai: 0
#461 2016-03-10 09:55
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Ka manot apie probolane 50?
Paskutinį kartą taisė animal95 (2016-03-10 09:57)
Neprisijungęs
- mzslave
- Enciklopedija
- Registravosi: 2012-08-21
- Žinutės: 4085
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 50
#462 2016-03-10 10:23
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
ieskai magic pill??? nuliudinsiu - pamirsk apie sita
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#463 2016-03-10 18:16
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Vyrukai, iš patirties ar verta vartot l-carnitine ir AAKG?
Kokie efektai buvo? Ar padėjo sudegint riebalą greičiau l-carnitine?
Neprisijungęs
- Donatasp
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-08-01
- Žinutės: 229
- Atsiliepimai: 0
#464 2016-03-11 13:47
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
L carnitine nedegina riebalu. Degina mityba sportas ir poilsis +chemija dar tokia yra...
Neprisijungęs
- Dolan
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-08
- Žinutės: 167
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#465 2016-03-11 22:52
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Ar vartojate ne sporto dienomis proteiną?
Aš asmeniškai rytais geriu visada, o sporto dienomis dar po treniruotes dvi porcijas.
Bet taip greitai labai susivartoja..
Kaip jūs darote?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#466 2016-03-11 22:54
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Dolan rašė:
Ar vartojate ne sporto dienomis proteiną?
Aš asmeniškai rytais geriu visada, o sporto dienomis dar po treniruotes dvi porcijas.
Bet taip greitai labai susivartoja..
Kaip jūs darote?
viskas paprasta.. valgai savo baltyminius valgius ir jeigu matai kad dienos begyje truksta baltymu - dameti proteino viena kita porcija
rytais irgi gerai jei nesinori iskart prie lekstes sestis
Neprisijungęs
- jovial
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 690
- Atsiliepimai: 0
#467 2016-04-12 23:39
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
nusipirkau gryno creatine hcl, ziauriai rugstus, neina i burna imest ir uzgert vandeniu, kas esat gere kaip gerdavot, maisydavot su kuomnors?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#468 2016-04-12 23:59
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Vanfeny istirpini ir isgeri, tik vanfens daugiau, nes dantys po to girgzda trinant rugstis cia
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#469 2016-04-13 09:12
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Dolan rašė:
Ar vartojate ne sporto dienomis proteiną?
Aš asmeniškai rytais geriu visada, o sporto dienomis dar po treniruotes dvi porcijas.
Bet taip greitai labai susivartoja..
Kaip jūs darote?
O tai pas tave tokia mityba skurdi, kad tiek proteino reikia gerti?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#470 2016-04-13 09:13
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
jovial rašė:
nusipirkau gryno creatine hcl, ziauriai rugstus, neina i burna imest ir uzgert vandeniu, kas esat gere kaip gerdavot, maisydavot su kuomnors?
Nu tik jau nereikia, kas cia per subobejimas su tais skoniais, gi ten keliom sekundem tik jauciasi, isimeti kiek reikia, uzsipili vandens nedaug, istirpini ir isgeri vienu kartu, vsio man asmeniskai tai daug geriau negu monohidrato smelynas burnoj po 15g dozes o jeigu jau taip negali, tai imk kokio syrupo su saldikliais, ir maisyk ji su hcl bei vandeniu...
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-13 09:15)
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#471 2016-04-13 10:47
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
iparado rašė:
Nu tik jau nereikia, kas cia per subobejimas su tais skoniais, gi ten keliom sekundem tik jauciasi, isimeti kiek reikia, uzsipili vandens nedaug, istirpini ir isgeri vienu kartu, vsio man asmeniskai tai daug geriau negu monohidrato smelynas burnoj po 15g dozes o jeigu jau taip negali, tai imk kokio syrupo su saldikliais, ir maisyk ji su hcl bei vandeniu...
15g per kartą?
O apskritai yra bendram poveikiui skirtumas ar geriamas monohidratas ar cee ar kas čia tas hcl? p.. ten ant skonių, kainų, tiesiog bendras poveikis domina.
Tipo CEE yra labiausiai rekomenduojamas šiai dienai?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#472 2016-04-13 11:23
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Peltor rašė:
iparado rašė:
Nu tik jau nereikia, kas cia per subobejimas su tais skoniais, gi ten keliom sekundem tik jauciasi, isimeti kiek reikia, uzsipili vandens nedaug, istirpini ir isgeri vienu kartu, vsio man asmeniskai tai daug geriau negu monohidrato smelynas burnoj po 15g dozes o jeigu jau taip negali, tai imk kokio syrupo su saldikliais, ir maisyk ji su hcl bei vandeniu...
15g per kartą?
O apskritai yra bendram poveikiui skirtumas ar geriamas monohidratas ar cee ar kas čia tas hcl? p.. ten ant skonių, kainų, tiesiog bendras poveikis domina.
Tipo CEE yra labiausiai rekomenduojamas šiai dienai?
nu mono doze eina kazkur 5g/30kg, tai man bent jau gaunasi 15g, as per karta gerdavau, skrandis kadangi nieko nesakydavo bet nepatiko smelis tas...del poveikio...na kaip cia pasakius, papajum nepasidarysi isgeres nei mono, nei cee, nei hcl...man asmeniskai kazkur ciklo viduryje, jauciasi padidejusi jega kazkiek (tarkime po kelis kg ant stangos ir pan, raumuo sunkiau uzsikerta), bet dar mono man nepatiko, kad veidas pabrinkdavo nuo jo, cia del vandens kaupimo...CEE, pvz ten papildomas esteris dar pridetas ar kazkas tokio, jis vandens ale nekaupia kaip ir hcl, o efektyvumas...na nzn, suku trecia CEE cikla, viduryje jauciasi pagerejimas, su mono man taip nebudavo, bet nzn ar cia vien kreatinui ta nurasyciau...ir dar pliusas kad tiek to hcl tiek cee maziau reikia, nes perteklius vistiek I kreatinina virsta, tai nemanau kad visus 15g mono pasiima organizmas...
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#473 2016-04-13 12:00
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Dėkui už atsakymą!
Šiaip nuomonių įvairovė tai žudanti, vieni teigia kad mono hidrato įsisavinimas tik 1 %, kai CEE net 99% - kas skamba kaip visiškas no sense, jei vieno iš pusės kilo įsisavinsi 5gr, o kito 495gr. Kituose forumuose užsienio rašo, kad CEE iš viso yra bevertis, o HCL yra afigenai, tada trečia nuomonė kad jie abu beverčiai kai yra monohidratas )
Tai peršasi išvada kad jei monohidratas nesukelia kažkokio šalutinio tai viskas ok ir su juo, aišku reiktų išbandyt visus kad surast geriausią sau.
Kas dėl pačio kelių kilogramų ant štangos, tai čia žiauriai subjektyvus dalykas, tsakant geriau WC pasėdėjus, galima kelis kilus papildomai ant štangos pastūmt Ta prasme kad to neįvertinsi kaip naudos iš kreatino
Kreatino formos
Daug info apie visas kreatino formas, nors realiai tai kiekvienam skirtingai veikia, arba vapšė placebo efektas, nes draugeliui veikė.
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#474 2016-04-13 12:39
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Peltor rašė:
Dėkui už atsakymą!
Šiaip nuomonių įvairovė tai žudanti, vieni teigia kad mono hidrato įsisavinimas tik 1 %, kai CEE net 99% - kas skamba kaip visiškas no sense, jei vieno iš pusės kilo įsisavinsi 5gr, o kito 495gr. Kituose forumuose užsienio rašo, kad CEE iš viso yra bevertis, o HCL yra afigenai, tada trečia nuomonė kad jie abu beverčiai kai yra monohidratas )
Tai peršasi išvada kad jei monohidratas nesukelia kažkokio šalutinio tai viskas ok ir su juo, aišku reiktų išbandyt visus kad surast geriausią sau.
Kas dėl pačio kelių kilogramų ant štangos, tai čia žiauriai subjektyvus dalykas, tsakant geriau WC pasėdėjus, galima kelis kilus papildomai ant štangos pastūmt Ta prasme kad to neįvertinsi kaip naudos iš kreatino
Kreatino formos
Daug info apie visas kreatino formas, nors realiai tai kiekvienam skirtingai veikia, arba vapšė placebo efektas, nes draugeliui veikė.
na realiai toks ir turetu buti kreatino poveikis, kad galetum kelti sunkiau ir ilgiau neuzsikirstu raumuo...nes kaip kitaip tu ivertinsi nauda, kad ji vartoji realiai patiko man vienas komentaras apie CEE, uzsienio forume "Aiskinu, kas yra kreatinas CEE, zodziu sedi 6 barzdoti diedai kabinete ir aptarineja kaip dar gali ispesti pinigu is patikliu sporto papildu vartotoju, staiga vienas pasoka I virus ir sako - dv parasom kad pridejom viena molecule prie kreatino monohidrato, pavadinam kaip nors trumpai,kad niekas nesuprastu ir pateikiam rinkai kaip nauja produkta, kuris 99% efektyvesnis uz senaji...kitas klausia - o tai kaip tu ta molecule dadesi? Pirmas atsako - tai pavadinime prirasysiu ir viskas, ko daugiau reikia, vistiek perka visi ta mono, tai sita 99% efektyvesni tikrai isgraibys"
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-13 12:39)
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#475 2016-04-13 13:36
Re: Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas
Yra racijos šitam tavo komentare, nes kažkaip sveika galva nesuvokiami pasisavinimo procentų skirtumai ) Tikriausiai teks pabandyt ir vieną ir kitą
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 17 18 19 20 21 … 29
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas