Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vegitas rašė:

Man tai nuluztu iškart nugara, aš jau 45° nenulaikau o robse uzplaukes kaip ir as, planuoju kardio pradet daryt nes matau kitaip nieko nebus

Paskutinisyk "ryskus" buvau kai su peties trauma kankinaus, tai cia jau bus 1,5-2metai atgal kogero. daugiau lyg niekur neminejau, kad esu ryskus ar butent to siekiu

Robšė rašė:

ramas rašė:

Robse nemazvaikiauja,nesifilmuoja ir nesifotografuoja

Ir fotografuojas ir filmuojas.
Tau fotke dabartine
http://s011.radikal.ru/i318/1603/82/76b364eec760.jpg

pecius betruksta pramust

Ernestas rašė:

ramas rašė:

utiutiu,ernestelis sake su 80 drasiai daro trauk lygiagreciai

Pacituok kur as taip rasiau?

javainio zurnale 605 postas,o svoriai pas tave loge surasyti.

Paskutinį kartą taisė ramas (2016-03-17 12:43)

ramas rašė:

Ernestas rašė:

ramas rašė:

utiutiu,ernestelis sake su 80 drasiai daro trauk lygiagreciai

Pacituok kur as taip rasiau?

javainio zurnale 605 postas,o svoriai pas tave loge surasyti.

tu kaip visada isskrides kazkur. cia kalba eina apie trauka galinei deltai o ne nugarai

O nugara nedirba,ar kaip?
Tai kokia tu dar kitokia trauka darai lygiagreciai grindu?

ramas rašė:

O nugara nedirba,ar kaip?
Tai kokia tu dar kitokia trauka darai lygiagreciai grindu?

Arnis rase, kad dare trauka galinei deltai. Alkunes skleidziasi i salis ir traukiama i krutine.
As darau trauka nugarai, alkunes nesiskeciai ir traukiu i pilva.
Kas tau neaisku ?

Ernestas rašė:

Krc cia is vieno pratimo texnikos gilinimosi chebra perejo prie kito pratimo... Nuo deltu iki nugaros..

negana to, kad perejo prie kito pratimo tai dar ir surado tave, kad prisipisti galetu :Ddddd

SugarFree rašė:

Ernestas rašė:

ramas rašė:

O nugara nedirba,ar kaip?
Tai kokia tu dar kitokia trauka darai lygiagreciai grindu?

Arnis rase, kad dare trauka galinei deltai. Alkunes skleidziasi i salis ir traukiama i krutine.
As darau trauka nugarai, alkunes nesiskeciai ir traukiu i pilva.
Kas tau neaisku ?

Ko cia putojies, kiek cukraus sian uzkrovei?

nemegsta policiniku tauta nors tu ka

Šiandien buvo kojų diena, bet kad nepamiršti, tai patampiau 80kg ir įdedu video. Nešvarus atlikimas, bet kaip ir sakiau, galima kilnoti ir padirbėjus be problemų švariai,be čitingų tą 80kg kilnoti.
https://youtu.be/hKd-fhEnbls

Stebėtojas. Sūnus mano ritasi

Aš nesakau, kad gražiai čia darau. Apie tai kalbos nebuvo. Aplamai abejojom, ar eina lygiagrečiai kilnot 80kg. Man pačiam biškį kosmosas pasirodė, nes kitokias traukas darau. Antradieni pabandžiau, - aišku kad eina. Kad lengva,  - nesakiau.
Pradžioj cia specialia i veidrodi pasiziurejau, kad lygiagretu butu. Paskui jau ten nuo 4-5 akivaizdžiai eina užsimetimai. Padirbėjus be problemų galima švariai daryt ir daug nmol tam nereikia.
Norejo mano plike paziuret,  - idejau, lai ziuri, negi gaila

Tai kodel sakai daug gyvuliniu riebalu blogai?

SugarFree rašė:

Tai kodel sakai daug gyvuliniu riebalu blogai?

man blogai,jei tau gerai prasom i sveikata,per tiek metu savo kuna pazystu,zinau kokie produktai man tinka kokie ne,o jei kripsti ta linkme kad svarbiausia kaloriju norma per diena ,o maisto produktai nesvarbu tai gali papasakoti savo sales draugeliams)
aisku jei tikslas numesti svori nesvarbu kieno saskaita, tai jo gali valgyti saldainius tik ziureti kad itilpti i kcal...mano kiti tikslai

Paskutinį kartą taisė ArnoldasWFF (2016-03-26 15:08)