Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
- selukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2016-04-19
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-04-20 20:03
AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :
AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)
Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.
Galimas variantas?
Paskutinį kartą taisė selukas (2016-04-20 20:04)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#2 2016-04-21 08:01
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
selukas rašė:
Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :
AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)
Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.
Galimas variantas?
AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3 2016-04-21 08:26
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
iparado rašė:
selukas rašė:
Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :
AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)
Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.
Galimas variantas?AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...
Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4 2016-04-21 08:32
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
Varske tai lempa po trefkes valgyt
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#5 2016-04-21 09:00
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
BloodyZero rašė:
Varske tai lempa po trefkes valgyt
Kodel lempa, jeigu pvz baigi trenke 8 valanda vakaro, namie buni 8:30, td suvalgai varske ir po valandos kokios keliauji miegoti? ar kazeinas varskeje pries miega irgi lempa? niekas gi nesako kapoti varske iskarto tik atejus I persirengimo kambari
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-21 09:08)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#6 2016-04-21 09:01
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
eNrr rašė:
iparado rašė:
selukas rašė:
Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :
AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)
Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.
Galimas variantas?AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...
Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali
Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-21 09:07)
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7 2016-04-21 09:30
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
iparado rašė:
eNrr rašė:
iparado rašė:
AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali
Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?
KAAAA?:DDDD
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8 2016-04-21 09:34
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
eNrr rašė:
iparado rašė:
eNrr rašė:
Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist galiPries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?
KAAAA?:DDDD
Tfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#9 2016-04-21 14:14
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
iparado rašė:
eNrr rašė:
iparado rašė:
Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?KAAAA?:DDDD
Tfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita
krc jau insulina saudais... fsio jasna cia su tavim...
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#10 2016-04-21 14:38
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
Pelesis rašė:
iparado rašė:
eNrr rašė:
KAAAA?:DDDDTfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita
krc jau insulina saudais... fsio jasna cia su tavim...
Blyn, issidaviau
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#11 2017-02-04 15:46
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke ???
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#12 2017-02-05 11:16
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
saulius7 rašė:
Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke ???
Čia gal psichologija kokia. Kad pasamonėj asociotūsi su sporto rezultatais. Bijau nusišnekėt, tik spėlioju. Nes realiai tai nei pwo, nei aminkės kokios. Tai nėra momentinis papildas. O jei sportas iš ryto? Tai atsikėlęs geri ir už valandos vėl? Ir poto visą parą negeri. Aš manau blogo nieko nebūtų, bet jei dalini į 2 kartus, tai gerk ryte ir vakare. Nors nėra didelio skirtumo..
Neprisijungęs
- saulius7
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija-Alytus
- Registravosi: 2016-12-04
- Žinutės: 251
- Atsiliepimai: 0
#13 2017-02-05 17:12
Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA
rubizzz rašė:
saulius7 rašė:
Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke ???
Čia gal psichologija kokia. Kad pasamonėj asociotūsi su sporto rezultatais. Bijau nusišnekėt, tik spėlioju. Nes realiai tai nei pwo, nei aminkės kokios. Tai nėra momentinis papildas. O jei sportas iš ryto? Tai atsikėlęs geri ir už valandos vėl? Ir poto visą parą negeri. Aš manau blogo nieko nebūtų, bet jei dalini į 2 kartus, tai gerk ryte ir vakare. Nors nėra didelio skirtumo..
Dekui,, kaska tokio ir speliojau, kad daa kaip ir kaupiamas elementas, o ne momentinis kaip kofeinas ar taurinas tik isitikinimui nuomones is salies truko
Paskutinį kartą taisė saulius7 (2017-02-05 17:12)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA