Kulturizmas.net diskusijų forumas

Aloyzas rašė:

Zuikis13 rašė:

Aš tai salėje matau 2 tipų žmones:
1 - valgo famrą
2 - nevalgo farmos
Viskas.

1-normaliai maitinasi ir sportuoja
2-siaip ateina, po to nemato jokių rezultatų, prisėdę prie kompo ir po kokio sportininko foto parašo "steroidai".

Zuiki gal esi kur nors prisistatęs? 
Atrodo esi protingas ir išsilavinęs žmogus, bet būtų įdomu daugiau mažiau žinoti kas esi.

buvau, bet ten kas antras žodis Bloodyzero. Toks gyvenime periodas buvo... Gali pažiūrėt mano užvestas temas.
O šiaip, 30 metų, šiemet apsiginu fizikos daktarą, dirbu univere, netkiu sportu be farmos (bet aš naturalas) ir.. ir viskas.

Aloyzas rašė:

Nenoriu labai išsiplėsti, bet klausimas: Ar tu nori didesniu ir stangresniu raumenukų po treniruotės ar ne, nes kitu atveju negavus reikiamu medžiagų po treniruotės ji bus padaryta veltui. Nebent turės šiokia tokia riebalų deginimo paskirti.
Gal ir merginoms tai nėra labai aktualu, bet supraskite sporto salėje laiką leisite veltui. Daug vaikinu matau savo sporto klube, kurie sportuoja jau metu metus, atrodo taip pat, net 100kg štangos negali paspausti, nes visiškai nekreipia dėmesio į mitybą.
Net dauguma žmonių besilaikančiu Keto stiliaus dietų, po treniruotės būtinai suvartoja greitu angliavandeniu.

tie ant keto, tiksliau besilaikantys TKD, tikrai nevalgo bananu ar snikeriu iskart po treniruotes, kiek pamenu vartoja dextrose ar maltodextrin ar pan.
o kas nenori raumenuku, todel ir duodu greitai pasisavinamu baltymu iskart po treniruotes, plius dienos begi surenku tikrai pakankama kieki baltymo.