El. parduotuvėPuslapiai: 1
- AndriusK
- Replies: 2
Skelbimai » Parduodu SIS REGO Recovery PIGIAI Kaune » 2015-07-02 16:27
Parduodu papilda:
http://www.wiggle.co.uk/science-in-spor … very-16kg/
Nuimta viena porcija nuo 1.6kg kibiro braškių skonio. Galiojimas iki 04/2017
Kaina: 20 eurų.
Kaunas. 860895725
- AndriusK
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-06-07 10:11
Salpis rašė:
Esu 14 metus ir dėkim treniruojuosi sprintinimui, jog greičiau bėgčiau ir t.t Ar neperdideli man svoriai būtu ant koju? 40-50kg? Aš einu begiot ir iškarto į kačialke ant tokių svarmenu, ar nepersunkūs jie?
Tu treniruojas sprintinimui tai tau pradziai ta sporto sale visai nereikalinga, suvarysi sanarius ir vsio. Na o jei vistiek nusprendei eit i ja tai pratimus atlikt sprogstamai jegai, svori spaudi kuo imanoma greiciau, atleidi letai.
- AndriusK
- Replies: 923
Skelbimai » Grynieji baltymai ir kiti papildai » 2013-05-30 14:02
Sveiki, gal artimiausiu metu nusimato kelione pro kauna?
- AndriusK
- Replies: 276
Pradedantiems » Nuo kiek metų pradėti sportuoti? » 2010-02-13 19:15
Man paciam buvo pasake keli treneriai, kad kulturizmu uzsimineti galima kaip buni virs 150cm. gal jie ir klysta
- AndriusK
- Replies: 2210
Pradedantiems » Treniruočių programos » 2009-12-02 13:41
Mastau pirkti skersini prisitraukimams Buvau jau uzejes senukuose bet visi ispirkti tai laukiu kol atves . O siaip dekuj supratau. Atsispaudimus placiai anksciau darydavau db vel reiks pameginti.
- AndriusK
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2009-12-01 21:59
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .
- AndriusK
- Replies: 1
Užrakintos temos » Klausimai Nuo Naujoku. Atsakymai nuo patyrusiu. » 2009-12-01 20:58
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .
NERAKINKIT TEMOS MANAU NE VIENAS TURI TOKIU KLAUSIMU KURIU DAR NERA FORUME. AS BENT NERADAU NIEKO
- AndriusK
- Replies: 2210
Pradedantiems » Treniruočių programos » 2009-12-01 20:55
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus .
- AndriusK
- Replies: 0
Užrakintos temos » Reik patyrusiu sportininku Patarimu! » 2009-11-30 19:03
Sveiki, esu bepradedantis sportuoti.
Man 14m. ugis 153Cm ir svoris 42kg.
Darau atsilenkimus ir atsispaudimus. Atsilenkimus darau po 110 laikui Ryte apie 12h ir vakare pries miega 1h 110 laikui. Atsispaudimus stengiuosi daryt kas valanda po maximuma(20-26)
Darau tai jau 1savaite presas matosi gan gerokai pamankstintas o tricepsai ir peciai mazoki. Darant atsispaudimus rankas laikau peciu plotyje.
Ko man dar truksta kad pagerinciau atsispaudimu skaiciu ir raumenu mase? Gal programa gan bloga? Buciau dekingas kad kas programele sukurtu kaip daryt atsilenkimus ir atsispaudimus 
.
Puslapiai: 1