Kulturizmas.net diskusijų forumas

Svaigalas rašė:

Jeigu nera spaudziami vidaus organai, operacija neduos jokios naudos sveikatai, tik siek tie pagerins isvaizda. Tuo labiau tavo amziuje zinau pavyzdziu kam po to tokios operacijos issikraipe stuburas, nes visgi zmogus dar augantis, o i sonkaulius istatytas metalas trugdys vystytis. Istaisyti krutines su sportu neistaisysi, bet nesportuodamas gali savo situacija dar labiau pabloginti. Pagrinde demesi turetum skirti stuburui ir laikysenai, nes krutines deformacijos ir atsiranda paprastai del jo iskrypimu. O daktarai matyt turejo omenyje, jog sportuodamas priaugsi svorio ir tas defektas vizualiai pasileps. Manau tau neprosal butu pasiklausut sporto mediko gretimoj temoj, manau jis tau tikrai tures ka patarti.

Man atrodo kai krutine isikisus o ne idubus daro pjuvi per viduri ir ten sonkaulius persuka ir pjausto, ravitch procedure.
Bent jau anksciau Nuss (metala kai deda) nedarydavo, dabar gal jau ir daro.

Jei ten nedaug isikisus tai gal ir galima kazkiek pakoreguot sportu. O ar darys operacija del estetiskumo nezinau, bent jau dykai nemanau kad imsis.

Loading rašė:

o kaip forma krutines?

Beveik tiesi, tokia kaip turi būt. Simetriškas tas kaulas visiškai nėra, bet bent idubimo nėr

Loading rašė:

Bardo rašė:

Irašius į google "skersinis" išmeta begalę link su pasiūlymais.

o utiutiu, kur tu dinges buvai? sportuoji?

Nesportavau metus reikėjo dirbt mokytis, o ir pinigų daug nebuvo. Dabar anglijoj gyvenu, studijuoju, jau pora savaičių kaip sportuoju su mitybą.Mityba tokia biedna, nieko gero, nes biudžetas nedidelis, bet bent jau pradėjau

perkelta

Deja neatsiras. Kas ieško informacijos randa ir sugeba patys sau susitvarkyt viską.
Klausimai į bendras temas.

Viena rašinį perskaičius pradėt tikėt viskuom kas jame teigiama -argi ne kvaila? Internete vis kas kažkiek laiko atsiranda koks nors rašytojas apie tai kaip kiaušiniai kenkia, pienas, mėsa ar aplamai grūdai nuodingi. Per du metus lankymosi įv. tinklalapiuose tai kartuojas nuolat

uzsivedes rašė:

pas mane darbe yra viena kolege, kuri atseit sveikai maitinasi ir tuo domisi. Naujausias jos pareiskimas buvo - karves piena gerti nesveika, nes jame yra gleiviu. Sveika gerti tik ozkos piena. Nesiaiskinau is kur ji tai istrauke, bet diskutuot toliau tikrai nesinorejo

Mitybą vienas iš dalykų dėl kurių ginčytis neapsimoka, vistiek nieko nepeši kitas savo tiesom įsitikines ir jų nepaleis, tas pats kaip ir apie politiką ir realigiją ginčytis

Tadžius rašė:

kokios buna tos saldzios bulves?

pas mus tokių nepardavinėja

DDonatas rašė:

Bardo rašė:

Tadžius rašė:

ir kodel siulytum pusrytinius baltymus varske pakeist i kiausinius? po pusryciu bunu gan ilgokai nevalges, kokias 4 val. o varske ilgai virskina + ir del manu koses norejau paklaust kodel siulytum pakeist?

kiaušinius irgi ilgai savinas

o kodel visur raso kad kiausiniu baltymai bene greiciausiai isisavinami baltymai is maisto?

Kodėl visi manė kad žemė plokščia? Vienas durnius ką pasako ir visa banda patiki nieko nesidomėja

Tadžius rašė:

Zinau, jog nera tobula mityba, tad reiktu pagalbos.
Tikslas:mases auginimas
Amzius:19                             
Svoris:77
Ugis:183

1)08:30 Pusryciai:manu kose 70g su varskes liesos pakeliu 180g gal dar reiktu koki viena kita vaisiu iterpt?
2)Valanda pries treniruote(cia buna mazdaug po pietu) silkes file marinuotu gabaliuku 100g(neraso kiek baltymu,nei kaloriju manau apie 25 baltymu ir apie 300 kaloriju) ir bulviu virtu 600g.
3)40min po treniruotes ryziu 150g ir kiaulienos nugarines 200g.
4)pries einant miegot varskes liesos pakelis, banana, 2 kivius,2 mandarinus ir obuoli.

Kalorijos:2500
Baltymu:130g
Angliu:300g
Riebalu:50g

Sportuoju kelis metus, dbr 4 treniruotes per savaite.Greitu metu planuoju vartot kreatina, bet reikes butinai isgaut kaloriju kiek reikia pilnai, kad jis veiktu, dar galvoju koki proteina 1kg pasiimt, tai jo uztektu kazkur 3-4 savaitem

per mazai kcal kad augtum
+-3000 reiktu manau
baltymo ir riebalu daugiau tap pat reiktu
Silke labai abejoju ar geros kokybės yra

uolius rašė:

apgailetinas forumas,kaip jis dar gyvuoja isvis.forumas tam ir yra kad paklaust,padet kitiem o ne pasirodyt koks as gudrus o kitas kvailas.

Kam atsakinėt tokius klausimus, kai pats klausėjas galėtų per pora minučių rast 10x daugiau informacijos google, negu kažkieno iš mūsų žinutėje

metanis rašė:

kurgitu rašė:

metanis rašė:

o dekui, kaip radai? i brazilija tai ir as noreciau, igyvendinsiu dar ta svajone o tave kartu pasimsiu, kai jau senis busi

tai as galiu kad ir po poros menesiu

as gal tik po poros metu
Bardo: isvada butu, kad 70 metu raumuo kaip 40?

Isvada ta kad sportuojant ir pasenes gali raumens mase islaikyt o ne nutukt

uolius rašė:

gal yra koks budas krutinele vistienos pakeist? jau pykina valgant kasdien...

Tai be vištienos nėra kitų baltymų šaltinių?