El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Black
- Replies: 1
Sveikata » Riešo išvarža » 2015-06-18 22:37
Sveiki, kai nesiseka tai nesiseka. Trumpai, ar teko kam turėt tokį malonumą ir kaip su sportu, kiek laiko nesportavot ? Buvau pas daktarus išsiurbė skystį bet stilium vėl susikaupia sakė vieniem po metų kitiem po 3 dienų . Daro operacijas jeigu kaupiasi ir toliau skystis bet negarantuoja kad viskas bus gerai.
- Black
- Replies: 4
Sveikata » Stuburas » 2015-06-01 09:45
Kokiais kitais pratimais ir ar pats susidarei pratimų programą ar atitinkamas žmogus? Jokių tempimo pratimų nedarydavai? Ir pas jokius specialistus nesilankei?
- Black
- Replies: 10
Sveikata » Trumpesnė koją » 2015-06-01 09:40
Tinka, tik reikia protingai viska susidėlioti. Reikia gero trenerio, geros programos, daug pastangu ir laiko. O pirmiausia reikia profesionalaus tikrai gerai atliekančio savo darbą fizioterapiauto nes aš žinau kad pas mane sutrumpėjąs raumenynas, kai kurie raumenys nedirba nugaroje o jų darbą atlieka kiti per daug apraunami.. Bet dėl tos trumpesnės kojos tai kažkokia nesamonė nežinau reikia pas daugiau profesionalų apsilankyti ir išgirsti jų nuomonę. Sportuoju o po sporto kiekviena savaitgali einu i baseina labai gerai atpalaiduoja.
- Black
- Replies: 10
Sveikata » Trumpesnė koją » 2015-05-31 21:00
Matau, kad sunki vaikystė mediniai žaislai prikalti prie lubų. O tarp draugų jeigu tokių turi tai spėju juokingiausias esi pagal tokius prikolus. Metų dachują jeigu ten tavo foto, bet proto nychują. Tokius kaip tu dūchindavom mokykloje.Toki kaip tu nepamiršta tų nuoskaudų visą gyvenimą ir progai pasitaikius BANDO išsilieti.Atsimink kartais protas ateina su amžium o kartais amžius ateina vienas. Sekmės apgailėtinas esi.
- Black
- Replies: 10
Sveikata » Trumpesnė koją » 2015-05-31 19:26
Pasilaikyk savo buką nuomonę sau jei tik tiek tesugebi pasakyti, neskiri "per trumpos kojos" nuo "kreivos" tai gal tik štangą stumdyt tesugebi. . Turiu problemų stengiuosi jas spręsti, domėtis o ne susitaikyt su tokiu savo likimu kaip dauguma silpnų žmonių, kurie įninka į alkocholizmą . Sportuoju ir tikiuosi sugebėsiu atsistatyti taip jog daktarų žadėtų operacijų kurios sužaloja negryžtamai (turiu daug pavyzdžių) neprireiks. Tiesiog džiaukis kad esi sveikas, bet atsimink viskas laikina. Nėra jėgos kuri tau garantuotų sveiką rytojų.
- Black
- Replies: 4
Sveikata » Stuburas » 2015-05-31 18:31
Stiprinu, darant pratimus presui ant skersinio tiek atsigulus jaučiu skausmą nugaroje . Nugarai dariau pratimus atsigulus ant pilvo 3 skirtingus pratimus ir sporto salėje dariau pratimus nugarai ant suoliuko, specialiai nugaros atsilenkimams. Nejaučiau efekto teigiamo efekto, nebent maudimą , arba gal ne tom raumenų grupėm dirbau, nežinau.
- Black
- Replies: 10
Sveikata » Trumpesnė koją » 2015-05-31 18:21
Sveiki, ar teko kam lankytis pas kineziterapiautą kuris būtų nustatęs jums trumpesnę koją ir išrašęs nešioti ortopedinį paduką ? Kiek laiko nešiojate ir kokį poveikį jaučiate ? pagerėjo ar pablogėjo? ar panešiojot ir nutrenkėt i šoną nes jokių pasikeitimų nepastebėjote per kurį laiką . Ir išvis ar jum nejuokingos tokios išvados . Juk atrodo gal bendroi profilaktikoi gydytojai senai būtų pastebėją jūsų "neišsivystymą"..
- Black
- Replies: 4
Sveikata » Stuburas » 2015-05-31 17:53
Sveiki turiu problemų su stuburų turiu iškrypusį stuburą 0.9mm ir susiaurėjusį tarpslankstelinį diską juosmens srityje. Taigi trumpai, prašau pasidalinti savo patarimais ir patirtimi tų kurie turėjo panašių problemų ir jiems pavyko jas išspręsti teigiamais pokyčiais. Darau tempimo pratimus, ir atlieku bazainius pratimus ant lygegrečių ir turnyko jau ilgą laiką, nesiskundžiau kol nepradėjau dirbti. Paskutiniu metu dirbu po 15h per dieną stipriai pablogėjo stuburo savijauta. Apsilankymai pas daktarus nedomina. Daug ką esu išbandęs, gal dariau kažką ne taip kad iki šiol tenka jausti kad turiu stuburą. Tiesiog tikiuosi išgirsti kažką kas gal būt pagerintų mano fizinę savijautą.
- Black
- Replies: 6
Literatūra » Knyga Būkim Stiprūs ir Gražūs » 2015-04-02 09:59
Super knyga, džiaugiuosi, kad radau čia ją parsisiūsti.
- Black
- Replies: 3
Sveikata » Stuburo problemos » 2014-05-27 12:06
Sportavau, Muy thay dirbi visu k0nu, pradžioje apšilimo pratimai, tempimo,paskui bėgiojimas, veliau šparingas, technikos, iterpimai atsispaudimams, atsilenkimams.. Nu nesvarbu, svarbu tai kad toks sportas man netiko, po metų pradėjo lysti bėdos.Esmė tame toki pasiūlyti sportai kaip krepšinis, futbolas, boksas man netinka, su stuburo iškrypimu negaliu, begioti, negaliu šokinėti, nes gaunasi vibracija stubure kaip suprantu dėvisi ir tarpslanksteliniai diskai netaisiklingai kada veliau man gali spausti nervą. Salėje jokios saviveiklos, tik su trenerio sudaryta programa asmenine sportuociau kadangi dar neužsiėmiau tuo tad i salę nelendu . Kol kas sportuoju namų salygomis, turnykas, lygegrečios, atsispaudimai, atsilenkimai.
- Black
- Replies: 3
Sveikata » Stuburo problemos » 2014-05-27 00:38
Sveiki, norėčiau išgirsti jūsų nuomonę, protingų patarimų, turiu problemų su stuburu. Mano stuburas yra iškrypęs i kairę pusę apie 0.9mm TAI BUVO ĮGIMTA aišku su laiku didėjo slanksteliu pasislinkimas, ar įmanoma sporto pagalba pakoreguoti ? Pasiruošęs įdėti tam daug darbo ir pastangų. Daktarai ,tai ką iš jų gali išgirsti tai tik kalbas apie operacijas. Ne vienas nukentejo nuo tu operaciju be galimybės veliau koreguoti stuburo problemas mankštų ar sporto pagalba. Taigi kol dar nėra vėlu norėčiau viską ištaisyti sporto pagalba o ne chirurginiu būdu. Man 21m
Puslapiai: 1