Kulturizmas.net diskusijų forumas

mzslave rašė:

Tuomet ypac 1am, bolda ne tau. Tai labai silpnas or subtylus prepas, nei tu suprasi nei pajusi

Tai su Test E ka geriausia butu jungti?

Sveiki,

Ar pirmam kartui tiktu:

Boldenone ir Test E 10 savaiciu? Likus porai savaiciu ismesti boldenone ir palikti vien testa?

Planuoju pirkti bmw e46 330xd dyzelis. Domintu nuomones apie si modeli is turejusiu ar turinciu dabar. Aciu

tai cia kas su kuo eina?

Sveikinimai!

Savas4u rašė:

Loading rašė:

rubizzz rašė:

bet jus ir nupezat tokias temas kurt.. nesugalvociau.. jei sirdi skauda del baltymo, kalk po to proteino juokauju aisku.. dar varijantas, isivaizduok kad gera kardio darai nemirtingi jus xebryte su tokiom temom. matosi, kad rimti kaciokai esat ir iskart visi puola blevyzgot po kiek kartu i diena tai daro, lyg kam idomu butu

ipac "savas" reiskiasi kiekvienoi temoi kaip jis duodasi su savo naujaja drauge

nu dziaugiuos saika gera mergaite rades nematau cia girimosi niekur reiskia negalima kartu pasidziaugti

TNT rašė:

Regas rašė:

man irgi atrodo tie tempimai laiko po 2 sav pradedu ir pan. yra nesamone
imi ir darai nuo dabar, nes laika gaisti ir tiek. per tas 2 savaites kokius 2-3kg nusimestum lasiako.
o patikek kai tau reiks sedet dietoj kaip minimum kokius 3 men, tai kuo ilgiau tempsi tuo paciam blogiau. nuo to nepabegsi.
ir tikrai tie burneriai yra visiskai antraeilis dalykas.
gali kazka pasiimt kas salej energijos duotu ir nusiteikimo, gal ir lipo6 pades, nezinau, man tai jis neveike visai. bet pradedamas papildus pirkt ne nuo to galo pradedi tai faktas.

Gerai surasysiu pvz ka valgiau vakar Gal mazdaug aisku paliks, kad neriju picu, tiesiog tikslios dietos nera:
Pusryciai zuvis su ryziais, 10am vistiena su ryziais, 1.30 vistiena su trupuciu ryziu, 4pm protein shake, 5pm trenke, po trrenkes protein shake with carbs, 8 jautiena su ryziais ir svogunais. Cia vakar dienos valgiai.
Ir aisku dekui uz patarimus Kaip sakiau Viskas mazdaug aisku bus 2sav begyje.

Atrodo suauges vyras, o kazkoki shuda mali.. pradek dabar tinkamai maitintis, iskart nesok i minimum kaloriju, po truputi reik mesti.. kiekviena raumenu grupe treniruoti atskira diena tau nera prasmes.. kaip pvz gali A. krutine peciai tricas, B. Kojos, C. Nugara, peciu galas, bicas. Viskas... Mityba, pirmoj dienos pusej rinkis anglis.
1. 6 kiausiniai (1-2pilnas) + avizos 100g + geri riebalai
2. Mesa/zuvis + ryziai 100g + geri riebalai
3. Mesa zuvis + ryziai 100g + darzoves
4. Protein
5. 6-8 kiausinio baltymai/kazeinas/proteinas/ gali ir varske

Cia tik pvz.. valgai taip savaite ir ziuri svoris auga ar krenta.. jei krenta nieko nemazini iki tol kol nustos kristi, jei nekrenta sumazini anglis kazkiek ir ziuri.. zodziu tokiu principu.. iskart nesok i minimum kaloriju, nes kuo tolyn tuo sunkyn bus.. svoris, kad pergreit nekristu.. na zodziu sekmes

eLy rašė:

Sekmės Alibrui. Durnas klausimas, o kodėl tie keturi atkris?

pagal ifbb taisykles

Alibras rašė:

Gryno vandens. Svoris ~86kg

destiliuota tuoj pradesi gerti

Teodor rašė:

Kas galetu surasyt man grafika mitybos? riskinu roumenis. parasykit man i skype  dosiu info apie save. Ir kaina paderinsim skype.
skype:: mercurialr10

Alibras rašė:

Siūlau blynus pusryčiams:

•  4 kiaušinio baltymai;
•  Pusė pakelio liesos varškės;
•  150gr avižų;
•  Proteino kaušelis;
•  150-200ml stiklinės pieno;
•  įvairūs vaisiai pagal skonį.

Supilame viską į mixerį. Ir kepam ant tefloninės keptuvės arba ant paprastos su truputi riebalų. Skaniausia tai būtų ant čirvinių blynų keptuvės. Pagardinimui tinka uogienė, jogurtas. Ir maistinga ir sveika ir skanu. Nerealus pusryčiai. Skanaus

orkaitej nebandei?

Artyi rašė:

Pelkių žirgas rašė:

Ir kad jam būtų lengviau jis tave tiesiog pravalins, nes už nugaros 50 kitų laukia eilėj

Va, va... tie istatymai realiai tik raides popieriaus lape, visai neatspindi realios situacijos. I kiekvieno vieta laukia, kitas ir pasiruoses dirbti, tad tenka tik irodinte darbe, jog esi geriausia, stropiausias ir nepakeiciamas. Kol toks busi - dirbsi ir gerbs, kai tik pradesi irodineti legaliasias savo teises, tai greit santykiai darbe keicias ir pan...

reik ziureti kokia darbo sutarti esi pasirases, ne taip lengva atleisti zmogu..