Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 9

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-28 08:34

Nereikia taip visko sureiksminti visu pirma, seniau visi kursuotojai net nezinojo apie jokius tyrimus atsistatimus saude susta deca metan ir nesuko sau galvos vieniem blogiau kitiem vapse utiutiu ir vaikai yra ir seip viskuom patenkinti.
O apskritai bet koki foruma paskaicius (supermamyciu, automobiliu) apskritai nenoresi vaiku, jokio automobilio ir t.t. nes vieni blogumai bedos pagrinde rasamos

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-06-28 08:19

MB rašė:

O kaip jums su atsigavimu po sunkesnių treniruočių ketozeje?

Jeigu minuse ckal sedesi tai sunkesnis atsistatymas bus. Seip normaliai viskas buvo su atsistatymu

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-26 23:14

bender rašė:

Donatasp rašė:

Armidex padidinti ar kaz ka kito pajungti?

Geras ir toks e2, jei mase augini netgi gerai. Gali laikyt ir toki viskas ok. O jei nori jo truputi padidint.

Tada ok lieku taip kaip yra wink

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-26 22:10

Armidex padidinti ar kaz ka kito pajungti?

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-26 22:04

Donatasp rašė:

http://www.part.lt/perziura/577ad3ffbbf26562a031369f95dc1ac4396.jpg


Gal kas pakomentuos?
Test p npp 100mg eod
Eina armidex 0.5 eod

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-26 22:02

Dabar turetu pataisiau

Donatasp
Replies: 3486

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-06-26 21:45

http://www.part.lt/perziura/577ad3ffbbf … ac4396.jpg


Gal kas pakomentuos?
Test p npp 100mg eod
Eina armidex 0.5 eod

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-06-11 18:04

Gera tema cia smile))

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-06-05 08:56

Man asmeniskai gerausiai treniruotis kada kokias 3-4 val po buni pavalges seip su keto lb gerai IF 18 val. Bet cia tik mano nuomone.

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 20:54

Ok

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 20:05

BritainFirst rašė:

Donatasp rašė:

BritainFirst rašė:


Pradėk valgyti sveikus lėtai pasisavinančius angliavandenius ir viskas.

Jo taip ir darysiu seip laikau IT fastinga dar tai ji paliksiu tik jau anglis jungsiu.
Kazin kaip butu 1men anglis on kita off (keto) taip pasizaisti?

Pabandyk visokius variantus smile Man labiausiai patiko Targetted Keto, valgyti angliavandenius tik prieš treniruotę. Dar ir dabar, jeigu biški angliavandenių valgau, tai tik prieš treniruotę. Geresnis pumpas būna ir daugiau jėgų su angliavandeniais prieš trenirkę.

O kiek ir kokiu angliu kali pries treniruote?

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 20:03

Aisku pabandysiu

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 19:46

BritainFirst rašė:

Donatasp rašė:

Kaip patartumet nulipt nuo keto prie normalios mitybos?
As mastau palaikyti tapati kaloraza kaip ir su keto tik anglis padidinti o riebala sumazinti "low carb" tipo nenoriu sudu apeiti...

Pradėk valgyti sveikus lėtai pasisavinančius angliavandenius ir viskas.

Jo taip ir darysiu seip laikau IT fastinga dar tai ji paliksiu tik jau anglis jungsiu.
Kazin kaip butu 1men anglis on kita off (keto) taip pasizaisti?

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 19:37

Seip keto pabandyti visai neblogai bet man asmeniskai kad kristu svoris laikantis keto reikia skaiciuoti kalorijas nes kitu atveju nekrenta (maza porcija lb riebu daug kaloriju lengva pervalgyti dienos racijona) tik sportas netoks nera pumpo kaz kaip tuscias tas raumuo tik kad pakerta ji ir viskas, seip toks jausmas kaip buciau suglebes smile))

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 19:32

Kaip patartumet nulipt nuo keto prie normalios mitybos?
As mastau palaikyti tapati kaloraza kaip ir su keto tik anglis padidinti o riebala sumazinti "low carb" tipo nenoriu sudu apeiti...

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 19:30

BritainFirst rašė:

Kas valgo Keto ir nori kažko saldaus, tai geriausia pirkt saldumynus becukrius internetu, papildų parduotuvėse, degalinėse, sveikuolių parduotuvytėse. Žėkit visada kuo pasaldintas jūsų perkamas produktas, jeigu maltinoliu, tai nepirkit.  Yra dar IKI parduotuvėse su Stevia pasaldintų šokoladų labai skanių.

Bet tie sokoladai daug angliu turi kad ir su stevia?

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 08:32

O rimciau ka patartumet gerti is papildu nes naktimis ziauriai meslungiai kankina
Ps. Magni +b6 geriu bet nifiga nepadeda

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-31 08:30

BritainFirst rašė:

Svoris 85 kg, BF max 8-9 %, Keto dieta tęsiasi. Mėsa, daržovės, sūris, kiaušiniai pagrinde kartojasi ištisai. Dabar  kepta mėsa užkniso, tai vytinta ar kažką tokio nusiperku ir sueina. Dar pradėjau gerti žalius kiaušinius smile)) Žinau, tipo reikia virt, kad pasisavintų geriau, bet aš geriu žalius ir viskas. Noriu biški masės iki 90 kg užsimest, nes patiko labiausiai būt 90 kg. Esu svėręs  nuo 60 iki 110 kg, o 90 kg buvo mano mėgstamiausias svoris, ūgis 185 cm.

Jeigu noriu kažko saldaus, prisiperku šokolado su Stevia pasaldinto arba becukrių ptoteino batonėlių.

Dabar žiauriai rimtai sportuoju, nors 10 metų kažkur sportuoju, bet šiuo metu daug labai naujų detalių išmokau sporte.
Iš papildų vartoju Preworkautą, Tauriną, Cinką, Berberiną, Kreatiną, L-Carnitiną.

Jeigu dabar ant tokio žemo BF % užsimesčiau steroidų kursiuką, tai žiauriai gerai būtų... dar per šitą pusmetį labai daug žinių apie mitybą išmokau, dar sporte visokių smulkmenų išmokau, tai kursiukas eitų nerealiai išvis big_smile

Ačiū, kad atbaninot, juk ten trolinau apie Buildingą ir jo paną, nei aš juos pažystu, nei ką. Žodžiu ačiū, vyrai. ❤❤

Imesk foto kaip atrodai su tokiu BF% be aas

Donatasp
Replies: 5250

Eiti rašyti

Farmakologija » PCT Preparatai » 2018-05-27 22:44

Supratau

Donatasp
Replies: 5250

Eiti rašyti

Farmakologija » PCT Preparatai » 2018-05-27 22:01

mzslave rašė:

Donatasp rašė:

mzslave rašė:

30ml npp turejau, tai po 4ml/week kiek cia 7-8weeks

Kiek cypa laikai i sav?

500

Npp kas antra ar per du kartus i sav?

Donatasp
Replies: 5250

Eiti rašyti

Farmakologija » PCT Preparatai » 2018-05-27 10:29

mzslave rašė:

30ml npp turejau, tai po 4ml/week kiek cia 7-8weeks

Kiek cypa laikai i sav?

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-17 11:35

Gal kas turit ketostic juosteliu uz simboline kaina paimciau

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-17 11:34

Cotto rašė:

Pauliakas rašė:

Cotto rašė:

o vandens pakankamai geri ? buna del dehidratacijos laisvina

Ne antraip? Tipo kūnui trūksta vandens, tai paskutinį stumia nachren...

utiutiu jo jau maisau, atvirksciai kaip tik nuo dehidratacijos kieteja

vandens daug geriu. Cia tik taip toks pastebejimas per diena 2 puodelius kavos isgeriu tai nera daug manau...

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-17 11:07

Cotto rašė:

kaip tu dar tris sav isvis prasedejai ant keto jei pastoviai viduriai laisvi? jei negerai jauties reiskia netinka tau tai ka valgai iskart reik ieskot problemu o ne 3sav dar gyvent ant laisvu viduriu big_smile

Jauciuos tikrai gerai energija zvalumas ir t.t.
As netriedziu gal netaip issireiskiau tik kada prispiria reikalas ir yra skystesnis smile))

Donatasp
Replies: 1327

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-05-17 10:31

3 sav. Sedziu ant keto ir viduriai pastoviai laisvi ar cia normalu?

Puslapiai: 1 2 3 … 9

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net