Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vysne rašė:

Dovyydas rašė:

eNrr rašė:

18 ir 19 metu vaizdas tikrai paprastejes, tikekimes kad su riebalu ir raumens buvo uzmesta

kokia mityba buvo jei nepaslaptis, kad toks vaizdas?

Mitybos idealios nebuvo tikrai, studentas patapau ir močiutė pridėdavo daug kiaulienos kepsnių tai eidavo jie į trasą. Šiaip požiūris buvo toks - geriau daugiau užvalgyti negu nedavalgyti, o gero maisto ne visada po ranka gi būna
Pagrinde akcentuodavau jėgą, vaizdas visada antroje vietoje buvo, dabar viskas pasikeitė, tai va 178cm 88kg, turiu tikslų iki vasaros ir 150 paspaust ir geriau atrodyti

rimtai???

Taip

eNrr rašė:

18 ir 19 metu vaizdas tikrai paprastejes, tikekimes kad su riebalu ir raumens buvo uzmesta

kokia mityba buvo jei nepaslaptis, kad toks vaizdas?

Mitybos idealios nebuvo tikrai, studentas patapau ir močiutė pridėdavo daug kiaulienos kepsnių tai eidavo jie į trasą. Šiaip požiūris buvo toks - geriau daugiau užvalgyti negu nedavalgyti, o gero maisto ne visada po ranka gi būna
Pagrinde akcentuodavau jėgą, vaizdas visada antroje vietoje buvo, dabar viskas pasikeitė, tai va 178cm 88kg, turiu tikslų iki vasaros ir 150 paspaust ir geriau atrodyti

Negeras rašė:

Dovyydas rašė:

Negeras rašė:

uz tave geriau atrodau, man uztenka i save veidrody pasiziuret, bet nesuprantu kam rodyt lasinius, tu raumenis uzaugink tada rodyk tas nuotraukas, ar turejau pagyrti tave kiek daug kg uzmetei belenka valgydamas ?

negirti

svarbiausia neprarast optimizmo

žinoma tegu ši tema po kiek laiko užsimiršta visiems - paskęsta, po metų prikelsim tikiuosi būs į ką pažiūrėti!

Negeras rašė:

man tai butu geda detis tokias nuotraukas, 4 metai sporto o rezultato praktiskai nera, lasinio priaugai ir tiek

Nieko prieš tave neturiu, bet tikriausiai todėl, kad gėda keltis foto ir nematome tavo foto
Na taip rezultatai nedžiugina - todėl jie čia, tam kad būtų geriau ir geriau

Sveiki, po ilgos pertraukos vis dažniau sugrįžtu į šį forumą, nusprendžiau užsivesti temą, tikiuosi sveikos kritikos. Taip pat žadu ruoštis vasarai, turėsi šiek tiek daugiau atsakomybės ir prieš jus

Trumpai: šio sporto mėgėjas jau 5 metai, pradžia 15 metų.
Dabar sveriu 88kg, būtų smagu birželio pabaigoje sverti ~84kg ir mažiau, taip pat susigrąžinti taliją.


16metų:


17metų:



18metų:




19metų:





20metų:

Iškart po gimtadienio gėda ir besirodyti..


Ir po 4mėnesių..





Dar po poros mėnesių..



Taigi tikslas - pasiekti geriausią įmanomą formą ir ties vasara neapsistosiu.

nenormalus rašė:

HRS rašė:

nenormalus rašė:

reiskia NEPILNAS 1 paskutinis

as tai, jei negaunu proteinu, varskes, vistos, tuno, stengiuos bet ko tada DAUG est

tada pas manes ein kokie bankuchenai sokoladai,spurgos....

sitas irgi gerai
kai statuose dirbau, daznai darbe gaudavom DUNKIN' DONUTS ten tai pz...

http://img3.imageshack.us/img3/6775/70144935.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Situ skonis tai nesveikas, pats neatsisakiau

Manau šiai temai pavadinimas "mėsos gabalas" tikrai nebetinka tikrai geri rezultatai

Turbin rašė:

Pelkių žirgas rašė:

Va, kaip atrodo 4 metai sporto: http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- … 6993_n.jpg

nu ir utiutiu jam ką tuo nori pasakyt, kad turiu taip atrodyt kaip jis?įdomiai... pats kiek sportuoji?

Na manau jis nori pasakyti jog įsivertintum pats

jutas rašė:

kai kurios nuotraukos tai kaip is one.lt

so?

Nieko įspūdingo, tik pagal mane pasirodė tikrai neblogi pečiai.

Kvaraciejus rašė:

aiva117 rašė:

Kvaraciejus rašė:

pasigaidino zmogus

O tave tai pati tuoj su makarovu pagaidinsiu

skubink reikstis kol dar bano negavai

"esu siaip karatistas kulturistas sveriu 50kg.., galiu betkam galva perskelt." taip, kad kramtom ką šnekam ;/

wopper rašė:

zyrtecs rašė:

ant foto fullpower ir voyage abiejuose foto prie bambos apgamas yra toj pacioj vietoi:D

  apie ta ir kalbu, kad sudejimas identiskas apgamas irgi identiskas toj pat vietoj

1ft buvo ir sename loge

Prašom: Patvirtinimo laiškas buvo nusiųstas Jūsų nurodytu adresu (romasm.remla@gmail.com).