Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-02 16:31

athletic rašė:

O ryt jau kitaip galvosi, tu dabar palakstysi šia vasara ir riebalas pats nukris, o jei nori preso kaip pas fitnesso modelius, tai čia daug treniruočių reikėš ir LABAI griežtos ir PASTOVIOS mitybos. O dabar, paieškok "Mitybos planų kritika" planą, kur bahūras sveria tiek pat +- kiek ir tu, jei mažiau, truputi damesk maisto, jei daugiau, išmesk kažkiek.(elementaru) Ir valgyk daugiau mėsos ir grūdų, su daržovėmis, bei nepamiršk vaisių, žuvies, riešutų, varškės ir t.t. Sekmės.

Ačiū!!

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-02 07:09

waifajus rašė:

FatBurner rašė:

Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!

Parodysiu as tau viena dalyka.
Nori taip atrodyt?

http://www.martindelacroix.com/wp-conte … skinny.jpg

Vakar pagalvojau kad reikia normalios mitybos su kuria galeciau sportuot ant turniku, begiot ir pns

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-01 22:27

sladeinflame7 rašė:

visu pirma preso, kaip pacio raumens pas tave ten realiai nera, tai kai tu ji pamatysi tai is taves bus like vieni kaulai. And 180 ugio esant 70 ir mest svori tai cia istikro yra ziauru.

Tai ką siūlai daryti tada?

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-01 22:10

Zuke rašė:

FatBurner rašė:

Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!

Tu tikrai zinai ka darai? Manau ten ne riebala mest ,o kaulus drost nori.

Taip tikrai žinau, dėja riebalą hmm

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-01 21:05

Prasau padekit sutvarkyti mityba. Ugis 180cm. Svoris 70 kg. 16 metu. Aciu!

FatBurner
Replies: 16

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mityba Pilvo Riebalo deginimui » 2013-06-01 18:58

Sveiki, patarkit mityba kaip susidėlioti. Kolkas tik bėgioju, bet manau po vasaros pradėsiu eikti į sporto sale smile ugis 180cm. Svoris 70kg. 16metu.

Rytas:
Žalia Arbata
Grudėta Varškė ~210 Kcal

Pietūs:
Vištienos Filė 250g. ~275 Kcal
Grikiai 50g. ~138 Kcal
Salotos(agurkai, pomidorai ir grietinė)

Pavakariai:
Obuolys

Vakare:
Pieniška sriuba

Alergiskas niekam. Vasara tad galiu valgyti bet kada.

FatBurner
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-06-01 18:48

sladeinflame7 rašė:

FatBurner rašė:

Man mitybos reikia. Sportas be mitybos nieko gero nebuna..

Gal tu nezinojai, bet cia mitybu niekas nesudarineja smile Pasiskaityk kas kaip, susidaryk, o tuomet imesk mityba kad pataisytu ismanantys.

Dekui, tuoj ikelsiu kokia turiu smile

FatBurner
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-06-01 18:44

Man mitybos reikia. Sportas be mitybos nieko gero nebuna..

FatBurner
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-06-01 18:39

zaliasss rašė:

FatBurner rašė:

Sarun4kas rašė:


Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg

nera to preso pas tave, nes prie tokio ugio svorio jis turetu buti jau islindes...

Man riebala reikia numesti pirma...

FatBurner
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-06-01 16:59

Sarun4kas rašė:

FatBurner rašė:

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Nu aiskus tu reikalas... zodziu po 6 nevalgyk ;DDD

Na man reikia mitybos nes noriu pilvo presa ryskinti. Praitas metais ugis buvo apie 176 o sveriau 86 kg

FatBurner
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-06-01 14:33

Reikia pagalvos sudarant mityba. Į salę neinu, tik aktyviai gan bėgioju. Noriu numesti riebala nuo pilvo. Ūgis: 180, svoris: 70kg

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net