Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Fllodas
Replies: 215

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Sveiki » 2013-03-14 18:50

Xavi rašė:

big_smileD taigi kaimo žmogus esu big_smile

tai va va ir malkas sukapot ir siena pakraut o ka padaryt jaigu miescionys tik stubura augina prie kompu iki 16 metu:)

Fllodas
Replies: 3

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Įvertinkit 3 dienų treniruotę . » 2013-03-11 11:54

Mirties trauka priskirciau gal labiau prie nugaros.

Fllodas
Replies: 292

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Alonzo karjera :) » 2013-02-04 01:03

faktas kad paklaus kur kojos:)

Fllodas
Replies: 15

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Man 17 Sveriu 53kg Reikia 3 Dienu Programos. » 2013-01-07 23:55

idijotaz rašė:

Pilna programų forume, nepatingėk ir susirask kokią full-body. Dabar kažkokia nesąmonė čia pas tave. Jei nori rezultatų - pradėk valgyt. Neužtenka valgyti sveiko maisto, reikia valgyti daug. Geinerius gali pamiršti, prie tokio svorio surinkti pakankamą kiekį kalorijų lengviau nei lengva. Dar įdomu, koks ūgis tavo, nes tas 53kg skamba kaip anoreksikas.

alah

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-26 21:34

Prabas rašė:

Fllodas rašė:

galiu pasakyt tik tiek, lietuvaiciai tikri lietuvaiciai "blogai kad kaimynui gerai" bet neimu i galva man nuo tokiu komentaru tik geriau..smile

Oi neverk merguzele..

verki tai tik tu daugiau niekas taip neverkia kaip tu mielasis:)

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-26 16:34

galiu pasakyt tik tiek, lietuvaiciai tikri lietuvaiciai "blogai kad kaimynui gerai" bet neimu i galva man nuo tokiu komentaru tik geriau..smile

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-25 15:49

bet jau ten spaudziau su apranga.

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-25 15:44

sportuoju beveik 3 metus nu neskaitant nuo mazens tampiau tuos svorius. paskutini karta spaudziau pries 2 men Londone 172 klube. ir kaip sportavau ten pagal mano svori toks rezultatas niekam nera toks ispudingas kaip jum. ir krc duociau bb nukirst chemijos nesu rankose laikes!!!!!!

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-25 15:36

isejo.

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-25 15:22

kiek skaiciau sitame forume tai jum beveik visi chemikai..

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-25 14:32

slepiuosi?big_smileD

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-25 14:26

pampersas rašė:

mano vardui geda padarei

O su savo nick "pampersas" gedos savo vardui nedarai?smile

Fllodas
Replies: 134

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki mielieji. » 2012-12-25 14:24

Loading dar teisybes ieskai??

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-24 23:02

dekoju uz komentarus:DDD

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-24 22:38

uuu.. rankos tai nezinau lb senai matavausi bet  ugis 1.79 svoris 88.

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-24 22:37

bet papildysiu kaip vel uzragausiu:DD

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-24 22:36

turbut:DD

Fllodas
Replies: 24

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Eksprontu!! » 2012-12-24 22:31

.http://www.part.lt/img/b3ac21fd57ea86f228a54db247a3c935497.PNG

Fllodas
Replies: 29

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2012-09-14 15:28

Sveikas ir sekmes.

Fllodas
Replies: 8

Eiti rašyti

Treniruotės » Reikia kuo daugiau suzinoti apie jegos programa » 2012-09-13 22:06

Tada darai su sales draugo pagalba kol padarai:D

Fllodas
Replies: 8

Eiti rašyti

Treniruotės » Reikia kuo daugiau suzinoti apie jegos programa » 2012-09-13 22:01

Prisitraukimus darant dirba visa peciu juosta.

Fllodas
Replies: 8

Eiti rašyti

Treniruotės » Reikia kuo daugiau suzinoti apie jegos programa » 2012-09-13 21:52

Dzinas rašė:

Fllodas rašė:

Aironasss rašė:

Noreciau nuo kito menesio pereit ant jegos programos, galetumet nupasakoti kaip veikia 5x5 sistema, kokie mazdaug pratimai, o gal yra jau sudarytu ir patikrintu jegos programu ?

A

1. Štangos spaudimas ant lygaus 5x5
2. Pritupimai 5x5
3. Prisitraukimai 5x5
4. Peciam stumt stanga is priekio 5x5
5. Blauzda 5x15


B

1. Spaudimas kampu 5x5
2. Pritupimai 5x5
3. Štangos trauka prie pilvo 5x5
4. Mostai i šalis su hanteliais 5x5
5. Blauzda 5x15

Pirma savaite A B A,
Antra savaite B A B ir t.t.

čia mano buvusi tikrai veiksminga

Netinka sitas pratimas sakyciau smile

Kodel gi ne??

Fllodas
Replies: 8

Eiti rašyti

Treniruotės » Reikia kuo daugiau suzinoti apie jegos programa » 2012-09-13 21:09

Aironasss rašė:

Noreciau nuo kito menesio pereit ant jegos programos, galetumet nupasakoti kaip veikia 5x5 sistema, kokie mazdaug pratimai, o gal yra jau sudarytu ir patikrintu jegos programu ?

A

1. Štangos spaudimas ant lygaus 5x5
2. Pritupimai 5x5
3. Prisitraukimai 5x5
4. Peciam stumt stanga is priekio 5x5
5. Blauzda 5x15


B

1. Spaudimas kampu 5x5
2. Pritupimai 5x5
3. Štangos trauka prie pilvo 5x5
4. Mostai i šalis su hanteliais 5x5
5. Blauzda 5x15

Pirma savaite A B A,
Antra savaite B A B ir t.t.

čia mano buvusi tikrai veiksminga

Fllodas
Replies: 21

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » sveiki kulturistai » 2012-07-23 15:17

Labas ir sekmes. smile

Fllodas
Replies: 12

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Mano pirma susidaryta treniruotė skirta namams. » 2012-07-18 17:04

Zaletinas rašė:

Kur rasti jau sudaryta programa?

Programa namuose.

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net