Kulturizmas.net diskusijų forumas

invisibble rašė:

GiedriusQ rašė:

invisibble rašė:

Nu ka,draugai atejo,ilgai laukti tyrimai visi tai ka negalesiu jau buti kraujo donoras,su tokiu feritinu? Testas islieka stabilus,prie 100mg/week.

https://i.postimg.cc/v8XFZJSw/O1bq-Ch-R … -HKe7w.png

mazokas feritinas.. arba gelezies isviso negauni is dietos arba neysavina.
Cholesterolis tai bus kazkokia genetine mutacija tiesiog (ne, netapsi xmenu). Del MTL siek tiek susirupinciau.

taciau noreciau palikti retorini klausima / replika: nu kas per logika darytis feritino tyrima ir is jo spresti ar GALIMA duoti kraujo, bet nepasidaryti BKT is kurio butu galima spresti ar REIKIA duoti kraujo?

Daktaras sako pagerti TECNOFER. Ar veiksmingas jis?

Sakai daktaras siaip israso receptini gelezies papilda? 8.8 feritinas yra labai LABAI mazas. Zmonai buvo 10,2 ir jau reke kad gerk TECNOFER su buroku sultim.

tthoughts rašė:

Sveiki...Man 34... Nuo 102 iki 83-4 numeciau myndamas treniruokli dvirati...ugis 1.74
Ka toliau daryt? Zadu uzsirasyt, i sporto kluba.... Riebalu dar ant pilvo ir koju yra.... Tik, jog truksta jegos...
Kaip kazkas cia minejo, jeigu toliau kudinsius, tai bus kaulai... dar reiktu kokiu 12-10 kg numest....
Kazka reiketu ant jegos;)). Nes rankos visiskai plonos.... Ir net vieno atsispaudimo nepadarau... Nuo ko pradet salei??.
Kokiu treniruokliu yrankom? svarmenis? kazka patampyt? ir ar toliau mest  svori ant takelio ar dviracio, ar geriau kazkokius jegos pratimus??

Paryskintas klausimas turi paprasta atsakyma: nuo pradzios. Nepadarai vieno atsispaudimo? Padaryk puse, t.y. moteriska varianta su kampu. Kasdien daryk, pridek po viena. Ir po keliu savaiciu jau padarysi kelis normalius, vyriskus atsispaudimus. Saleje sunku? Kilnok tuscia stanga. Per sunki? Eik prie hanteliu nuo 1 iki 10 kg. Daryk kazka, po biski. Visiskai nesvarbu ka, tik kilnok svori ir pamazu ji didink. Viskas, daugiau nieko tau nereikia.

Maisto papilduose itin daznai naudojamas komponentas titano dioksidas (E171) pripazintas genotoksisku ir uzdraustas. Saltinis: https://vmvt.lt/naujienos/es-isigalioja … ksida-e171

Skaitykite gaminiu sudeti, venkite sio komponento.

Paimciau 2 x 5lb arba 10lb On Whey Gold'o bananu skonio. Vilnius.

utiutiu, sorry. Galim naikinti

Boveris rašė:

Dažniausiai išsityčioja, pasako ,,valgyk stuburas“ ir čia visa pagalba pasibaigia.

Tokie patarimai dažniausiai tenka 50 kg pizdobolams kurie tikisi stebuklo iš geinerio valgydami snickers batonėlį pietų. Tu TURI ėsti, maitintis kaip gyvulys, tai yra taisyklė numeris 1. Tą kartoja visi jau n+1 kartų ir pradeda tiesiog užknisti...

sveiki,

ieskau proteino kuris butu tirstas ji ismaisius su pienu (tipo gainfasto tirstumo). Visi iki siol bandyti proteinai issimaiso, kokteilis skystas.

Programa A: "prancuziskas" kas cia per velnias? Cia ant trico su lenkta stanga ir uz galvos? Turiu problema su nugara, atsigulus ar atsisedus sita daryti?
Dar, "tiesimas" absoliutus utiutiu as, prasau paaiskinti kaip jis daromas?

Man ta pati problema. Siaubingai gelia blauzdikaulius. Pabegiojau vos savaite. Avalyne tam skirta, viskas ok. Atsikeliau viena ryta, prabegau ratuka ir jau antra pradejo gelti. Dabar nors biski pabegu ar pasokineju, skausmas gryzta ir stiprus.

Ka daret? Tepet kazkuom ar lauket kol praeis? Kiek radau info tai cia antkauliu uzdegimas ir negydant jis nepraeis.

drugsmylife rašė:

uzsivedes rašė:

Kolega bande, sake norma, tik ant kardio vaizdas i charlie pica per langa

kam tas cardio su visokiais elipsiniais ir tt?

tikra kardio su stangom gali padaryt

Paporink mums kaip čia taip galima pasidaryti gerą, kokybišką kardio su štanga?

nenaudelis rašė:

allinone rašė:

nenaudelis rašė:

žirmūnuose, Žalgirio sporto klubas, kaina nesikandžioja, treniruoklių salė - 50lt/mėn

Kurioj cia tiksliau vietoje? Adresa gal zinai?

Olimpiečių g. 17 berods... http://www.maps.lt/map/default.aspx?lan … tops,zebra

ten sporto kompleksas, baidarių, teniso, krepšinio, bokso, treniruoklių salės...
aš lankydavau treniruoklių salę, keletą metų, įranga tvarkinga, nauja, vietos ne per daugiausia, bet užtenka, yra dušas ir t.t..

Įstaigos pavadinimas koks? Sumoki 50Lt ir neribota?

Sveiki,

Gal kas padėtų sudaryti programą sportuoti namie merginai? Svorių deja nėra. Tokią tonuso kėlimui, kūno stangrinimui.

Povilas rašė:

http://www.pugorama.com/Scariest-Girlfriend-EVER--video760.html

Cia tai geras...