Kulturizmas.net diskusijų forumas

Rubuiliukas rašė:

Sveiki, nepraėjau CMEK'o šiandien. Visi tyrimai buvo geri, bet prisikabino dėl senų išrašų dėl stuburo. Ten jiems kažkas nepatiko ir nepraleido. Šiaip iš savo patirties galiu pasakyti, kad yra normalių gydytojų, yra ir nelabai tokių. Toks jausmas buvo, kad sudirbti norėjo jį. Pasiginčijau kažkiek dėl savo sveikatos būklės, bet nors tu kuolu per galvą jai trenk - pamatė poros metų senumo išrašą iš MRT, kad vienas blogas slankstelis ir dar kažkas, ir viskas - netinkamas. Nors skausmo nejaučiu, fizinį krūvį pastoviai gaunu, lengvai siekiu kojų pirštus ir t.t. Sako, kad reikėjo to lapo nedėti į savo atšviestą med.knygelę, tada būčiau praėjęs. Dabar jau nežinai, kas būtų, jeigu būtų Galėjau nedėti... Nu ką jau dabar. P.S. dar žiūrėkite savo regą. Turi būti bent 0,5. T.y. matyti 5 eilutes nuo viršaus iš 10. Jeigu bus mažiau, vargu ar praeisit. Sėkmės.

2015 m. praėjau cmeka. Visi gydytojai malonūs draugiški. Užkliuvo chirurgui taip pat vienas įrašas dėl kelenio skausmų, kurie buvo prieš kokius 5-6 metus. Pasidariau papildomus tyrimus dėl kelenio, nusiunčiau į cmeką ir viskas buvo gerai. Galbūt tavo vietoje irgi galėjai eiti darytis papildomus tyrimus, kad įrodytum, kad dabar viskas gerai? Prieš kelias dienas antrą kartą teko eiti cmeka ir viskas labai greitai ir draugiškai praėjo. Nėra ten taip baisu, kaip pasakoja...

Staffordshire rašė:

pradzioj minejai kad nori pasiryskinti dar labiau bet lyginant pirmas foto su dabartinem tai neatrodo kad ryskeji.. svoris dar tik 80kg o ryskumo jau palyginus nebeliko.

Svoris 84-85kg  Ranka 40-40,5 salta jau nuo geguzes 26 pradejau augti.

smekla rašė:

aisku. kiek zmoniu ten mazdauk sortuoja? 20+ bus?

Nebus 20+. Koks 15 gal yra is viso, seip sportuojam dazniausiai 2-5 zmones vienu kartu, bet retkarciais buna taip kad ir 8-10 buna salei

kolekcionuoja  hebra papildu bankes

Paviduoliu kiek daug O seip tai mldc judekit pirmyn pradzia gera

Svoris 81kg Fotkes darytos ryte visiskai be jokio pumpo

Taip jau gavos, kad nuo geguzes 26 pradejau augint sverdamas 76, dabar 81,7 ryte, pavalgau seip taip 5 kartus

2014-07-06

Sekmadienis

1.Hanteliu spaudimas peciams 4x10-12 (22kg)
2.Hantelio trauka iki smakro po viena ranka 4x10-12 14kg
3.Mostai 4x10-12 8kg + drop
4.Hanteliu kelimas pries save 4x10-12 8kg

2014-07-01

Antradienis

1.Prisitraukimai +5kg  12,9,8 Be svorio 10,9
2.Stangos trauka pasilenkus 50x12,60x10,60x10,60x10
3.Lyno trauka siaurai 4x10-12
4.Lyno trauka prie pilvo 4x12
5.Mostai atsisedus galiniai deltai 3x12 8kg

Nu ranku tau tikrai netruksta

2014-06-27

Penktadienis

1.Bicepsas atsistojus su stanga 4x15-10 (30kg)
2.Ranku lenkimas atsisedus su hanteliu 4x10-12 (8kg)
3.Plaktukas 4x12 8kg
4.Bicepsas su trosu 4x12
5.Stangos spaudimas siaurai 70x10, 75x8, 75x8, 75x7
6.Lygegretes tricepsui +15kg 12, 10, 10, 8
7.Ranku tiesimas su hanteliu virs galvos 4x10
8.Tricepsas staklese 4x15
9.Mostai su hanteliu po viena ranka 3x15 (5kg)
10.Hanteliu kelimas pries save 2x12

Peciai pas mane atsilieka tai penktadienis lengvai papumpuosiu juos.

2014-06-25

Treciadieni

1.Prisitraukimai +5kg 8,8,8 be svorio 10,9.
2.Stangos trauka pasilenkus 50kgx15, 4x12 60kg
3.Lyno trauka is virsaus 4x8-10
4.Lyno trauka prie krutines 4x12
5.Trapecija su stanga 4x10 80kg
6.Trapecija su hanteliais 4x10+ dropai

Gerai ispute burbula is tos Mildos