Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki, galvoju jau laikas salinti plaukus nuo krutines pilvo,nugaros,ir peciu.
bet galvoju jaigu dabar nusiskusiu/ nusidepiliuosiu plaukus,ar poto jie neprades augti juodesni tankesni, ir dar astrus kaip barzda ?
gal kas guletes po lazeriu del to, ar verta?
galite pasidalinti savo patirtimi, buciau labai dekingas

Staffordshire rašė:

LHC rašė:

Staffordshire rašė:

PS dar viena nauja tema ir eini pailseti i pavesi.

kaskas cia tau neatinka,kad toksai issireiskimas?

kai postu ir temu skaicius vienodas turetum susirupinti. mazus bereiksmius klausimus uzdavinek bendrose temose, o kai kuriuos galima ir logiskai ismastyti, nereikia siukslinti.

Bet kad bendrose temose paskesta nepastebeti klausimai,ir nesulauki jokio atsakimo,patarimo.  paziurejau cia, nieko nera diskusijose apie rubu pirkima,paieskas, ir panasiai. Tai manau nepakenks tema apie tai,gal kam daugiau pades

sveiki,galite pasidalinti V formos turetojai kur perkate rubus, nes man tai sunku su tuo,dazniausiai per pecius verzia,rankoves siauros,o per juosmeni perplatus,taspats ir su kelnem per juosmeni perplacios,o kojas spaudzia.pabodo treningiukai ir dabar man prireike ''reprezantaciniu rubu''
gal galite patarti kur ieskoti? kur jus ieskote?
ar kur daro pagal uzsakima?ne uz tukstancius.
Lietuvoje arba UK
dekui is anksto

sveiki karts nuo karto vaziuoju slidineti,kalnas didelis ir sudetingas,tai kol nusileidziu,kelis kartus reikia stoti pailseti,truksta istvermes koju raumenyse,tiesiog degti pradeda. gal galite patarti kokio ''pre workout'' ar dar kasko, kad suteiktu istvermes ir energijos antram pusdieniui?

Sveiki, patarkit papildu pavargusiems sanariams,kad butu patis efektyviausi

jazzmatazz rašė:

Matai miegoti 7 ar 8 valandas butu didziausia nauda tavo organizmui. Bet nepamirsk, kad musu organizmas turi biologini laikrodi. Jis negyvena savo rezimu, bet diktuoja salygas tau, jog tu atsizvelgdamas i organizmo reikalavimus pats laikytumeisi jo tau primesto grafiko. Miegas turi trukti 7 valandas, kadangi mokslininkai valgantys is sito duona jau nustate, kad tik ipusejus 7 valandai tavo stuburu nuo smegenu ir atgal ima teketi skystis (nezinau kaip jis vadinasi), kuris miego metu isvalo tavo organizmo siuksles. Tokiu atveju issivalo smegenyse esancios dulkes, nesvarumai. Tas brudas kuris lieka del pernelyg mazo miego itakoja blogesne atminti, suprastejusia koordinacija ir savijaute pirmoje, kartais tik antroje, o neretai abiejose paros pusese. Jeigu zmogus labai mazai miega, siuksles nesivalo ko pasekoke ilgainiui atsiranda rimtesniu dalyku :atminties prradimai ir tt... Zinoma, tai nera didele galimybe jog taip ir atsitiks, taciau maziau miegant, miegant skirtingu laiku, neleidziant kunui ilsetis sureguliuotu ir nusistovejusiu laiku daro jam daugiau zalos nei manoma.
Antra - tau organizmas pats rodo kada jam reikia poilsio. Jeigu jis tau kiekviena diena sako, kad jau 22 val ar veliau nori ilsetis, tai ignoruodamas jo norus griauni vidini laikrodi. Tada poilsis tampa nebetoks naudingas, miegas nebetoks gilus. Matai tavo fiziologinis organizmas remiasi i saule. Sviesos ir tamsos tarpsnis yra pats svarbiausias. Tie kas netiki, gali pagalvoti apie menulio fazes, kurios itakoja zmogu. Menuliui esant pilnaties fazeje net vandens lygis pakyla, zeme reaguoja skirtingai, todel ir zmogaus organizmas jaucia dideles ir stiprias reakcijas.

Zodziu, jeigu tu jautiesi pilnai issimiegojes, pailsejes, nejauti jegu stygiaus, nejauti padaznejusiu ligu, ir jokio galvos skausmo - miegok kaip ismanai. Bet jei jautiesi sudinai bet guodi save tomis 8 valandomis betkokio ir betkada atsirandancio miego - laikas 8 valandas blogo miego keisti i 5 kokybisko. Viskas, einu atgal i kubila pas jaunas nuogas čikitas. Labanakt.

dekui uz isamu paaiskinima

sveiki.turiu klausima del gaineriu.ar jie kaska itakoja metabolizmui ar panasiai? ar jie tiktais kaip anglevandeniu.baltymu ir naudingu elementu saltinis?  ar jais gerai pakeisti valgi kai neturi galimibes pavalgiti?
buciau dekingas uz atsakima

Kasparys rašė:

tai nuskausminančius savo nuožiūra vartoji, ar gydytojas skyrė?

pats cia nusipirkau NEMESIL,ir tik pries miega isgeriu

sweiki,yra tokia problema,kartais kaii tupi kelije pasijaucia gana nemalonus ir stiprus skausmas,tik daugmas pritupus iki pilno pritupimo kaskur,ir kai pasijaucia skausmas,tai tuo momentu net savu svorio pritupti neina,nes skauda,jau nera ka kalbeti apie pritupumus su stanga.
o kai nebuna skausmo,galiu daryti pilna treniruote kojoms be jokiu sunkumu,ir neina pastebeti jokios tendencijos kada gali suskausti.buvau pas sporto daktara,jis nieko nemate,net ir rengene.
kas gali buti cia?

http://www.ebay.co.uk/itm/TESTO-EXTREME … 3cd6df8185

sveiki,ar esate isbande sita "stebukla" ,ar jisai duoda kokios naudos,ar vertas isvis  tu 20 svaru ?

zaliasss rašė:

Ernestas rašė:

LHC rašė:

Sweiki, esu 190 cm apie 90 kg, treniruojuos,4 kartus.ir  lb sunkiai auga raumenis.mityba sudarita gera, treniruotes irgi pagal literatura.bet va apie papildus dauk nezinau, db vartoju proteina plius Bcaa, pries menesi baigiau kretino kursa, bet cia silpnoka matosi
galite pasiuliti kokiu deriniu , financai nera ribojantis

seip baze ir yra kreatinas,proteinas,bcaa, vitaminai
visa kiti stebuklai mityboi

kaip ir ernestas rase BAZE
o paskui jau zaidi aakg, cm, beta alaninas, test skatintojai
asmeniskai man glutaminas labai geras papildas, nors daug kas cia jo aplamai nevertina

O tai kai baze yra, tai dar gal ka stipresnio but galima dadeti, kaska is ANIMAL serijos ar panasiai?

patarkit katras geriau butu imti is siu dveju :

http://www.ebay.co.uk/itm/RDX-Gel-Weigh … 2eb5b1b636

http://www.ebay.co.uk/itm/RDX-Padded-We … 9514?rt=nc

yra taip:
- as dirbu 4 dienas po 14 valandu,ir penkta diena iki pietu vidutiniskai,ir dvi laisvos buna. darbas yra neintensivus,dazniausiai "laiko  tempimas" bet ant koju visa diena, kai dirbu jauciuos isiskai gerai,nieks neskauda,nugarai viskas gerai,jokio diskonforto ar skausmo,dar ir pora rimtu treniruociu padarau po valanda darbo laiku.o einant savaitgaliui atsiranda nugaros skausmas ties juosmeniu,bet toks lyg buciau gulejes lovoj pora paru,nors ir pajudu ,einu pasivaiksciuot,palakstit ,pratimu presui ,nugarai darau,bet naudos nera daug.o skausmas praaina pirmadieni isibegeju darbo dienai.
kas cia gali buti? su nugara daugiau bedu nera