Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 14

Liudas
Replies: 49

Eiti rašyti

Farmakologija » sustanon vs omnadren » 2011-04-04 00:55

MaNiaK rašė:

Ei, norėjau paklaust ar sustonona naudot per burna ty, ne su svirksty, na pvz i puodeli su trupucio vandenio supili ir isgeri, tai ar galima?

Nebutum is Teizu big_smile

Liudas
Replies: 9

Eiti rašyti

Sveikata » Skausmas nugaros desniajame sone » 2011-03-20 23:24

As gal ne vietoj, bet isiterpsiu... Dirzas tikrai nepadeda gydytis. Ypac raumenu silpnumo. Skausmas yra viena, bet skausmo priezastis - kita. Kad tu dirza persiverzi ir puse pratimu baziniu nedarai - tai cia tavo asmeninis reikalas. Bet tokiais patarimais meskos paslauga darai.

Liudas
Replies: 115

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kabelius Log`as » 2011-03-15 10:47

gazuotas rašė:

Kaip čia tas kojų lenkimas su hanteliu?

Atsigulam is kitos puses ant skoto suolo, persisveri, kad vienoj pusej butu kojos, kitoj kas lieka, tarpk koju dedi hanteli ir darai lenkima smile

Liudas
Replies: 374

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » vinstrol » 2011-03-14 23:06

SenasSportas rašė:

Liudas rašė:

Dede Vincas gal pakomentuos siuo metu susiklosciusia situacija? Nes fanai alpsta cia jau!!! smile

fanas as cia vienas kolkas speju hmm o situacija ir taip zinau, tai tiek to big_smile

As irgi fanas tongue Situacija fanam aiski zodziu big_smile

Liudas
Replies: 374

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » vinstrol » 2011-03-14 22:40

Dede Vincas gal pakomentuos siuo metu susiklosciusia situacija? Nes fanai alpsta cia jau!!! smile

Liudas
Replies: 115

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kabelius Log`as » 2011-03-14 22:35

dilbisss rašė:

Liudas rašė:

2010.03.13.

Kiek idomesne treniruote siandien smile

Pritupkes (DEEP):

20x12
60x12
100x8
140x8 (no belt)
160x8 (no belt)
170x8 (belt ON)

Itupstai su h. 3x~8

Koju lenkimas su hanteliu 3x8


OUT smile

Asmeniskai siulyciau butent tokios apimties treniruotes daryti off-season (masei).

Argumentu galima?

Mano argumentai tokie:

Stipriai sudauzomi, bet nesudeginami raumenys. Netrunka abelenkiek laiko, ko pasekoj prasideda zasiasmaukis. Sekancia diena butent TAS jausmas. O siaip - tai mano nuomuone smile Man cia stipriausias argumentas smile

Liudas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2011-03-13 22:51

JepsteR rašė:

Povke rašė:

kuo skiriasi siti dirzai
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=11889
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=11893
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=2126
ir kury geriau pirkti?

Nesu specelistas bet pabandysiu paaiskint smile

Pirmasis skirtas apsaugot nugaros apacia nuo stuburo isvarzos ir panasiai.

Antras maziau apsaugo nudara bet ir maziau varzo nugaros judesius nes yra saiuresnis ir kaip kam patogesnis prisikabitni papildomam svoriui darant prisitraukimui ar atsisspaudimus ant lygegreciu.

Trecias visas platus skirtas jegai (net toks ir pavadinimas), jis padeda presui palaikyti didesni visaus organu suspaudima kai daromas pratimas su dideliu svoriu tai pat jis ir nugaros apacia apsaugo nuo stuburo isvarzos. Tik siuos dirzus leidzia naudopti per varzybas.

Pataisykit jeigu klystu, nes 100% nesu tikras.

Netaisysiu, bet duosiu patarima - nerasyk ko tikrai nezinai smile

Liudas
Replies: 115

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kabelius Log`as » 2011-03-13 22:40

2010.03.13.

Kiek idomesne treniruote siandien smile

Pritupkes (DEEP):

20x12
60x12
100x8
140x8 (no belt)
160x8 (no belt)
170x8 (belt ON)

Itupstai su h. 3x~8

Koju lenkimas su hanteliu 3x8


OUT smile

Asmeniskai siulyciau butent tokios apimties treniruotes daryti off-season (masei).

Liudas
Replies: 24930

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-03-11 14:24

psikk rašė:

rolka78 rašė:

psikk rašė:


Lengvas kursiukas, tai gal to apsivalymo ir nereikia big_smile? ar tas tamoxis uztvritina?

Man atrodo kad tu vapse geriau nekursuok.

Tau panasu, kad as taves to klausiau ar kazko panasaus? neturi ka pasakyti - nesakyk...

Tai jei greit nevaziuoji, tai gal ir sankabos spaust nereik? smile

Liudas
Replies: 174

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Klausk Kabelio » 2011-03-10 12:28

Matau cia uz mane atsirado kas asmenines nuomuones reiskia. So galim rakint tema wink

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-04 12:01

TNT rašė:

Liudas rašė:

TNT rašė:


O tu manai, kad reiketu taip mosikuoti ar daryti lygiai ramiai?

Alkunes i prieki, peciai atgal, per daug dilbis sulenktas, per greit.

Aisku. dekui big_smile O bico isilginimui tikriausiai reikiaimtis pilnu istiesimu?

VISADA reikia pilnu amplitudziu. Pamirskit ten tokius bajeriukus apie kazkokius dalinius repsus ar pan, nu cia iki to reik priaugt, bet cia toli sviecia iki to. Dirbi letai ramiai pilna amplitude.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-04 11:59

TNT rašė:

Liudas rašė:

TNT rašė:


Tu geriau i bico technika uzmesk aki, o ne nesamones skaldyk. Gi ne klounas esi.

Kas is to, kad as exrx uzmesiu aki? Jis 100kart jau permestas pries kelis metus. Cia reik gyvai ziuret ir rankas det, o ne paveiksliukus ziuret.

Tai gyvai paziureti cia liuks butu, bet supranti, jog atstumas tai nemazas. Galbut kazkur teisingai yra aprasyta kaip taisiklingai apkrauti raumeni. Bicui man truksta ilgio ir plocio. Nes yra tik virsus ir tai nedidelis.

Atmink viena pagrindine taisykle, kuria visi pamirsta: BET KURIAM JUDESIO TASKE TURI KONTROLIUOTI SVORI.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-04 11:56

TNT rašė:

ATP rašė:

TNT rašė:

Uzmeskot aki arjis cia taisiklingai bica daro? Man asmeniskai atrodo, kad nepakankamai istiesia ir kad labai alkunes juda.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html

tas uzsikelimas iki pat virsaus visai nuima kruvi nuo bico, man atrodo tai negerai.

O tu manai, kad reiketu taip mosikuoti ar daryti lygiai ramiai?

Alkunes i prieki, peciai atgal, per daug dilbis sulenktas, per greit.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-04 11:54

TNT rašė:

Liudas rašė:

Kaip sakant trukt uz vadziu ir vel is pradziu wink  Veliau imesiu TNT foto, galesim vel visi padiskutuot kam i varzybas, kam rutuli stumt wink

Tau pertraukos ne 3sav o 3metai turi but, nu bet tau nedaslo. Kaip esi nulis taip tik busi didesnis nulis su savo tokiu poziuriu.

Tu geriau i bico technika uzmesk aki, o ne nesamones skaldyk. Gi ne klounas esi.

Kas is to, kad as exrx uzmesiu aki? Jis 100kart jau permestas pries kelis metus. Cia reik gyvai ziuret ir rankas det, o ne paveiksliukus ziuret.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-04 11:49

Kaip sakant trukt uz vadziu ir vel is pradziu wink  Veliau imesiu TNT foto, galesim vel visi padiskutuot kam i varzybas, kam rutuli stumt wink

Tau pertraukos ne 3sav o 3metai turi but, nu bet tau nedaslo. Kaip esi nulis taip tik busi didesnis nulis su savo tokiu poziuriu.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:47

Nu cia paliubomu TNT, as tau nuosirdziai patariu mest tas adatas, nes susidarkes tu ziauriai esi.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:42

Ne tai as TNT nelazdavoju, bet as sneku realiai, nes nu su kulturizmu kazka siet ji pamacius nelabai liezuvis apsivercia. Nu ciapaliubomu, galvojau pamatysiu rimta dieda, gal kiek kreivoka del tehcnikos, nu bet...

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:39

TNT rašė:

TNT rašė:

Liudas rašė:


As foto maciau visam grazume. Nieks nesako, kad nieko nepakeisi, bet nu keist tai reik. Sakau, gal dviraciu sporta pradet kultyvuot ar kazka panasaus. O tada apie kulturizma pradet kazka sapaliot. Nu ten adatas tai ismest jau seniai reikejo, nes nelabai supranta ka su jom daryt. ir TNT nebandyk net gincytis, nes imesiu foto cia visiem, tai pakeisi profili sporto. Sakau, chemija pamirsk metam kitiem tai drasiai.

Tu cia gazdini ar ka cia sneki? big_smile O as tau sakiau kad man nereikia riebalo mest? Ir tu bent matei kiek as jo nusimeciau?

Beto sakai 5metus. Gal tu atsipeikek. Stumti visi gali wink

Tu manai, kad as visai nieko neraukiu? Nu tu prasiplauk akis ir i veidrodi uzmesk aki. Apie kokias ten rudeni varzybas kalbejai? Gal cia kitos sporto sakos. As net neisivaizduoju kiek laiko uztruktu vien klaidas tavo istaisyt, o ten apie FORMOS daryma tai cia ner ne ka pradet kalbet. Pastave formos nepyk, bet nulis.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:37

As tau sakau, kad tu net i sportininka nepanasus. Cia gasdint nematau ka. Nebent kazkoki dieda, panasu i santechnika, bet ne i sportininka.

nepergyvenk, maciau daugiau nei tu manai wink

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:26

drugsmylife rašė:

Liudas rašė:

drugsmylife rašė:


per metus pagyvene zmones padaro didelius ryskius varzybinius progresus... per daug nurasiai zmogu... nematei gal kaip nesportuojantys visai atrodo... stipriai padauginai wink

Tu ji matei?

ta video maciau kai rankas dare. dar ten kazkoki video seniau maciau kai kojas dare... tai tiek. kad ir kaip bebutu blogai niekada nereikia zmoniu nuvertint ir sakyt tu toks tu anoks, tu nieko nepasieksi....

As foto maciau visam grazume. Nieks nesako, kad nieko nepakeisi, bet nu keist tai reik. Sakau, gal dviraciu sporta pradet kultyvuot ar kazka panasaus. O tada apie kulturizma pradet kazka sapaliot. Nu ten adatas tai ismest jau seniai reikejo, nes nelabai supranta ka su jom daryt. ir TNT nebandyk net gincytis, nes imesiu foto cia visiem, tai pakeisi profili sporto. Sakau, chemija pamirsk metam kitiem tai drasiai.

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:21

drugsmylife rašė:

Liudas rašė:

Zinai kas juokingiausia, kad dar bandei kazkur kazkada mane tildyt, apie chemija man pasakot, dar kazka aiskint. Bet tu realiai save veidrodi matei? Tu net i sportuojanti nepanasus. Tu tas adatas lauk mes isvis, eik begiot pradek, dviraciais uzsiiminek, ar koki rutuli eik stumt, bet cia apie kazkokias varzybas tu pamirsk bent jau artimiausius 5metus, nes tave tik isjuoks visi. nesidaryk gedos sau - cia mano nuosirdus patarimas. Ir pradek mest lasini wink

per metus pagyvene zmones padaro didelius ryskius varzybinius progresus... per daug nurasiai zmogu... nematei gal kaip nesportuojantys visai atrodo... stipriai padauginai wink

Tu ji matei?

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:08

Zinai kas juokingiausia, kad dar bandei kazkur kazkada mane tildyt, apie chemija man pasakot, dar kazka aiskint. Bet tu realiai save veidrodi matei? Tu net i sportuojanti nepanasus. Tu tas adatas lauk mes isvis, eik begiot pradek, dviraciais uzsiiminek, ar koki rutuli eik stumt, bet cia apie kazkokias varzybas tu pamirsk bent jau artimiausius 5metus, nes tave tik isjuoks visi. nesidaryk gedos sau - cia mano nuosirdus patarimas. Ir pradek mest lasini wink

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 15:06

TNT, maciau tavo foto... Siaip normaliai gal, tik biski ryskumo truksta.

JUOKAUJU AISKU smile

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-03 14:57

Tureciau daug ka pasakyti, bet nenoriu zlugdyt svajoniu, tai pasakysiu tik tiek. TNT - pradek sportuot wink

Liudas
Replies: 3454

Eiti rašyti

Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-02 14:43

TNT, o tai kas cia tau pades dabar? Kodel pas Vaida negerai?

Puslapiai: 1 2 3 … 14

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net