Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-02-02 18:42

Blindness rašė:

CrowMan rašė:

MariusT rašė:


ne greiciau ne greiciau wink

greiciau greiciau wink

Bičelis video sako: "It's warming the inside of the bicep"

It's forming the inside of the bicep smile

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-02-02 18:39

CrowMan rašė:

MariusT rašė:

Amigo rašė:


Gal isorines greiciau? big_smile

ne greiciau ne greiciau wink

greiciau greiciau wink

isbandyk tada pasakysi ok? smile

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-02-01 22:30

Amigo rašė:

MariusT rašė:

dariau snd sita pratima (nuo 0:48min), widines bico dalies dar niekad taip nejauciau. bus pastowus pratimas  rock

Gal isorines greiciau? big_smile

ne greiciau ne greiciau wink

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-30 22:56

dariau snd sita pratima (nuo 0:48min), widines bico dalies dar niekad taip nejauciau. bus pastowus pratimas  rock

MariusT
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » vertinkit » 2010-01-27 22:08

kersytojas rašė:

unfazed rašė:

grifAS rašė:

kaip tai nėra, juk tokia aktuali tema kai už lango -20, reikėtų tik pakeist pavadinimą ir permest į blevyzgas big_smile

ne as kalbu kad vienas dalyvis pareiske jog ne i tema kalbat, nes pagrindine  butu kazkokiu nuotrauku, kuriuose kazkoks zmogus kazkur kazkaip pozuoja ar kazkaip demonstruoja gabaritus..na ir turetume tai ivertinti big_smile

tai ir vertinam arba bandom vertint isijunge foto. man kazkaip jo foto neisnesa per daug fikseliu ar nebus per platus tie gabaritai? big_smile

ko tokiu perdaug? fikseliu big_smile big_smile lol

MariusT
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » vertinkit » 2010-01-24 14:55

bicas graziai ziurisi nykstys

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-11 20:23

Butelis rašė:

Paulius1339 rašė:

MariusT rašė:

ka manot apie si straipsni?
http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/64

Straipsnis geras, mano treneris A.Mickus visada sako kad reikia tampyti raumenis tik ne taip kaip visi, dar pries treniruote, o tampyti reikia po treniruotes wink

Aš irgi visada tampausi po treniruotės. Turbūt vienintelis iš visos salės smile Greičiausiai visi galvoja, kad aš utiutiu, o aš  galvoju, kad jie utiutiu, tai va taip ir gyvenam vat lol

taj ko anksciau nesakei utiutiu smile

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-10 22:11

http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/26
sita straipsniuka perskaiciau, ir sugalwojau kad ir man reikia. ir wisaj neblogaj uzsipompawo.

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-10 19:19

itraukiau i sawo programa pratimus kaklui. 2 pratimai, 2 kart i sawaite. negalwojau kad kaklas gali taip uzsipumpuot nykstys

MariusT
Replies: 239

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » pusmetis sporte » 2010-01-07 21:49

NewMember rašė:

Jojikas rašė:

NewMember rašė:

dekui o su stuburu jau turiu problemu ...  bet stengiuosi su tuo susigyvent ci dar pries traukas turejau  tu bedeliu...

Svarbu ne ginčas, kiek tu pakeli, o sveikata. Susigyventi gali, bet geriau pasitikrinti ir tikrai žinoti, ką gali daryti ir ko ne, kad nebūtų blogiau. Prie didelio noro dar pridėk kantrybės ir viskas bus gerai:)

dekui stengiuosi taip viska ir daryti smile

foto dek

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 20:53

zookyto rašė:

cia tas plesimas zemyn galva, kaip jis atrodo  ? tipo nuleistu kampu plesi ar kaip :?

nu wa ant tokio kampo, tik krc ce pusiau stumimas pusiau plesimas gaunas ir delnai beweik pilnai i weida atsukti

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 20:25

nu ka uzsisakiau gerumus: smile
1. dwi backas gold standard =85eurai (ryte, po trefkes)
2. krealkalyno 240 caps=40euru (1ryte, 2pries 2 po trefkes)
3.kazka naujo radau isbandysiu http://www.olimp-supplements.com/de/ind … 2&sh=1 dwi backas po 500gr
bet is ebay po 24eurus radau taj =48euriukai (pisiu ryte 10gr ir per trefke, istirpines wandeny lemon skoniu, gersiu)
taj wa ce dwiem menesiukam uzteks (180euru)
db toks uzsiwedimas yra sportuot, siekt rezultatu, kaip pirma menesi sporto buwo. nykstys nykstys
dar misevicius ziauria programa papu sudare taj iswis ledas big_smile galiu parasyt:
1.spaudimas ant tiesaus (pasiekiant stanga krutine, as kaj kazku buwau prisiskaites kad uztenka nuleist nepilnai, taj tajp ir darydawau, o wa saulenas sako kad plocio truks tada krutinei jaj pilnai nenuleidi!)
2.plesimas kampu(bet kad delnai ne wiens i kita ziuretu, o biski pakreipus i weido puse!)ir + as per aukstai rankas laikydawau beweik peciu lygi! taj wa ta dar pataise, nes daug ir an peciu eidawo sad
3.plesimas zemyn galwa( krutines apaciai, ir soniniem kampuciam papu! very good pratimas) bet krc rankos jau 80%ziuri i weida, belenkaip sunku tuos hantelius islaikyt, bet krc kaj keli (sako kelk lyg lubas noretum pasiekt) taj belenkaip krutines apacia dreba! nu ziaurus man pratimas roll
4.pullover
taj wa ce papam bus, o kitom grupem reiks paciam kazka galwot...

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 20:10

Plienas rašė:

MariusT rašė:

wakar is LT gryzau smile 16 dienu buwau, taj belenkaip istikro geriau, beleka walgiau ir daug daug alaus smile bet sworis identiskas liko 101kg, tik wa nuo rankyciu -0,3mm. per tas 16d. buwau 5 kart sportuot, kada nepaxmelingas buwau big_smile nu ka darysi, wisgi ne daznai LT bunu + swentes. rock
bet wa draugeliai taj tik pagirimus dalino lol wienas sako rankos kaj pas traktoriu lol lol
nuo snd pradedu wel mitybos normalios laikytis, ryt i sale. pasimsiu dar proteino (galwoju gold standard imt ka manot apie ji?) nes kainuoja 44eurtai 2275gr taj po dwi porcijas geriant kas diena uztektu ant 37d. kas yra lb geraj. poto bcaa ir krealkalyna is olimp. ir ajsku vitaminai+semenu aliejus.
taip iki balandzio men ir poto boxiukas dasides 2 kart i saw.
nu wa tokie planai. nykstys

kas ten per naujovė, pas jumis, traktoriai su rankom?

pasiimk, blogiau nebus, tik geriau.jei 44 eurai, tai čia išvis papigiai.

taj joa nelogiska, del to ir juokinga buwo big_smile

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 19:25

wakar is LT gryzau smile 16 dienu buwau, taj belenkaip istikro geriau, beleka walgiau ir daug daug alaus smile bet sworis identiskas liko 101kg, tik wa nuo rankyciu -0,3mm. per tas 16d. buwau 5 kart sportuot, kada nepaxmelingas buwau big_smile nu ka darysi, wisgi ne daznai LT bunu + swentes. rock
bet wa draugeliai taj tik pagirimus dalino lol wienas sako rankos kaj pas traktoriu lol lol
nuo snd pradedu wel mitybos normalios laikytis, ryt i sale. pasimsiu dar proteino (galwoju gold standard imt ka manot apie ji?) nes kainuoja 44eurtai 2275gr taj po dwi porcijas geriant kas diena uztektu ant 37d. kas yra lb geraj. poto bcaa ir krealkalyna is olimp. ir ajsku vitaminai+semenu aliejus.
taip iki balandzio men ir poto boxiukas dasides 2 kart i saw.
nu wa tokie planai. nykstys

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 19:15

Mantas86 rašė:

SenasSportas rašė:

lexusrx rašė:


Shaunuolis viskas gerai, valgyk daugiau ir po truputeli kils ta mase.Viskam reikia laiko...

nu su tuo pasakymu viskam reikia laiko, tai cia nlb big_smile sitas zmogus 101kg berods svere jau po 4menesiu sporto, daugiau negu as per visa savo ilgamete ilgaamze karjera kada nors buvau sveres big_smile tai kaip suprantu su mases auginimu jam jokiu problemu nera roll

Sveikinu... Temos pavadinima pasikeisk big_smile
P.S. SS kiek metu sportuoji? smile

taj as jau senai pasikeist norejau, wa robse buwo pasakes kaip, bet nlb as radau big_smile per durnas turbut big_smile taj gal gali wiska is eiles pasakyt kaip ta jobana pawadinima pakeist? hmm smile

MariusT
Replies: 373

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » 4men. darbo » 2010-01-07 00:11

snd lygiai metai kaip sporte! stanga_v_r

MariusT
Replies: 182

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » viskas is naujo » 2009-12-16 21:14

monterona69 rašė:

sveiki noreciau patarimuo,del decos ir vinstrolio naudojimo su kuo galeciau kalbet?

su daktaru

MariusT
Replies: 422

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Javoil » 2009-12-16 21:11

Dones rašė:

esi tikrai saunuolis kad stengiesi tiesiog stenkis ir toliau ir rezultatai tau bus labai mieli nykstys

mielas postas big_smile big_smile

MariusT
Replies: 422

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Javoil » 2009-12-16 21:11

Puma9ANX rašė:

srr uz : offtopic bet nemanot kad pas sita ciuva http://www.facebook.com/photo.php?pid=2 … =555451098 dilbiai didesni nei jo byckos ? big_smile
nu kaip pas Popaju lol

nemanau

MariusT
Replies: 422

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Javoil » 2009-12-15 21:23

elijus rašė:

strijos taigi. Nera tau ju buve? yikes

ne, tikiuosi ir nebus.
kre alkalyna wartoju, pumpu nesiskundziu wink

MariusT
Replies: 182

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » viskas is naujo » 2009-12-15 21:14

rokas330d rašė:

big_smile bandai kazka naudingo susizinoti ir atsiranda vis snargliu komentatoriu big_smile eikit zaisti i kiema besmegenius statyti gi prisnigta,o ka tu robseri cia apie mane sprendi? big_smile guddrocius atsirado big_smile big_smile

lol lol lol lol lol lol

MariusT
Replies: 422

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Javoil » 2009-12-15 21:08

martelis rašė:

zookyto rašė:

galinga talija

pofik ta talija:) reiks laikas ir nebus, nereik cia myzciot del tokiu dalyku..

sutinku.
kas per bruksniai ant nugaros? mad

MariusT
Replies: 525

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Nu » 2009-12-15 16:21

normaliai normaliai nykstys kokios apimtys? kiek laiko jau sportuoji?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net