Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

Prasom skaitykit liauperiai

http://clubmir.narod.ru/shatalin/razdelnoe.html

Eik  pasiieskot naujesnes info, nes sita ant tiek pasenus ir paneigta, kad ner ka nei skaityt.

Pasikta o ne paneigta  liauperi tu pasieskoks  pats  info  naujesnes  degrade tu

Importinis rašė:

Mencerisgryzo rašė:

Importinis rašė:

Nu is kur tu istraukei tokia info? Visi fitness modeliai, bodybuilderiai valgo kartu mesa su anglim (ryziai,grikiai ir t.t.)  ir auga ir ryskeja ir problemu nemato. Beje kaip tu ismatuosi ta issiavinima? Tu jauti gal? Ar kaip?

Jopekmat  pasidomek virskinimo sistema  liauperi tu ar  jau ir tiek nesugebi rasti info ? Gali ir zvyra valgyti organizmas prisitaikys tik klausimas kur su tokiu kuru nuvaziuosi ?

Valgomi baltymai kartu su anglim apsunkina virskinimo sistema  ir labai stipriai, plius  vyksta  baltymu  puvimas  zarnyne o angliavandeniai rugsta jei netiki ka rasau  paklausk pas  bet koki daktara jis tau pasakys  kad tai yra  tiesa. O cia sapalionu tu jusu  jau senai visi prisiklause malasi vietoje  metu metus  tai  cia  gal nors 1 paklausys  ka rasau ir  tures rezultatus kokiu nori o ne sudo vezima kuri siulo kulturizmas.net

Ramiau su zodziais piemburni.

Saltiniais paremk savo blevyzgas. Tavo vienintelis argumentas: paieskok, suzinok, paklausk pas daktarus. Vejai laukuose kolkas

Penburnis tai cia tu ir tavo kolegos,  kurie nesugeba susirasti saltiniu ,as jau sakiau anksciau saltiniu tokiems pedikams kaip  jus nebus ,pajudinkit savo subines ir susiraskit patys ,man zapadlo uz jus tai daryti ar dar neaiskiai pasakiau liauperi?

idijotaz rašė:

Paskaičius tavo postus galima pamanyti, kad išvis valgyti blogai... Joptararai, ne varžyboms ruošiasi kad pistis su tokiom nesamonėm.

Nikas tavo  atitinka  tavo komentarus ir zinias

doctor rašė:

Mencerisgryzo rašė:

doctor rašė:

niekaip nesuprantu kaip tu cia tuos procentus suskaiciuoji? man riebalu 11 gaunasi, angliu 51.
as tam atejas ir klausiu nes nezinau kas yra normali mityba , nereikia man cia sudu  ir patarliu rasineti. kas jum yra cia visiem? taigi nesimato per kompa kas kiek bico uzvares tai nereikia cia sustrakiu mesti. va imete vienas specialistas foto ... tai gal jus cia visi tokie specai ?

Tai dar ir matematikos pamoka reikia pravesti ?  nu  pipec  isvis 

Procentus  suskaiciavau is tavo aparsytu  gramu angliu baltymu ir riebalu kame  cia   sunkumas? nezinai kiek  kaloriju turi 1g angliu 1 g baltymu ir 1b riebalu ?
1g angliu = 4kkal.
1g baltymu =4kkal.
1g riebalu = 9kkal.

2171 kkal yra 100% ,  riebalu sakei gavos 57g kiek tai bus procentu nuo 2171kkal?

aiskinu  silpnai besimokiusiam mokykloje   57gx9 = 513 kkal.   reiskias 513 x 100% ir dalinam is 2171 kkal  gaunam 23,6 %  dabar  tikiuosi jau dasuto?

Dashuto. O dabar koks turi buti procentas tarp situ kad lean mass augtu ?

As ta procenta jau rasiau  jomajo simta kartu 60/30/10%

olegaskimanas rašė:

Tam tikru ribu ir runkeliams but neprosal laikytis.

Kas  tau nepatinka teliuk?

kutosas rašė:

gerai bus jaigu pietum valgysiu jautiena su ryziais o jau po trenkes kokia 8val vistiena su darzovem?

Ne.

Su darzovemis aiksu mesa reikia vagyti.
Su bananais  viskas  gerai nepanikuok tik ju nevalgai ir viskas

MrBurbulas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

MrBurbulas rašė:

skaitei  kai tavo galingasis idealas serzas nubre sedejo ant KETO  dietos be  angliu . turetum zinot ka jis valge

Prie ko cia tai? Pasakok tik nesikuklink  ereli

kaip tai prieko ?  pasiskaityk dar karta,jei nesupratai  kas tas  KETO .    Ir neriekia cia tu graziu epitetu

Tai nuo ko dedasi tas riebalas  ant pilvo  ar  tu  biski apsimeti ,kad  su klausa  ir  rega  tau hrenovai?

Loading rašė:

aisku, tai supratau taip, kad ir pats nezinai

dabar geriu kokteili su bananais

O kiausini su kietai virtu tryniu pamirsai ?

Loading rašė:

ka tau paaiskint? tu paaiskink savo sapaliones pirma, tada kalbesim, storuli.

Paaiskink  kur virskinamas maistas?

Negeras rašė:

lexusrx rašė:

Tiomis rašė:

tai cia senai aisku kad uz golda daug pranasesniu yra  Nespaslaptis koks proteinas pas tave einamiausias ? ar keli jei panasus kiekiai iskeliauja

Big Man Multi Phase Whey
Soul Project isoulate

Big Man Zero, Eurosup 3 proteinai taipogi juda neblogai

Visi atvezhti tiesiai is parodos FIBO 2012.
Jau turiu bilietus ir i FIBO 2013, tad jei tik rasiu naujoviu kurios mano manymu vertos demesio, mielai pasidalinsiu su gerbiamais forumieciais.


P.S. Eurosupas iki parodos kogero jau bus pabaiges savo naujausia proteina,kurio sudetis gana intriguojanti.

2.3kg (5lb)

per 100 g
protein 80 g
Creatine 10 g
Taurine 3,3
Fat less than 0,4 g
Carbo less than 2 g
(whey pretein isolate, creatine monohydrate, taurine)

Trumpai glaustai gaunat 2.3kg 80% isoliatas + 10g creatino, + 3.3g taurino
Riebalo maziau nei 0.5, angliu vos 2g

Kaina nusimato panashi kaip Scitec isolate (2kg, 80% isoliatas, jokiu creatinu , daugiau riebaloi ir daugiau angliu), na ir svoris 2kg o ne 2.3kg

P.S Grenade pristato Testosterono skatintoja AT4, bei Ration Pack 120caps (30dienu) (vitaminu ir mineralu kompleksas, Essential Fatty Acids, Antioksidantai, Probitikai)
Vitaminai pasirodo UK sandelyje 2sav begyje ir ishkarto keliauja kartu su Testo skatintoju i Lietuvele gerbiamiems forumieciams testuoti !

puiki papildu reklama lexus, aplodismentai !

Gerai ,kad yra ant ko testuoti 

MrBurbulas rašė:

Mencerisgryzo rašė:

doctor rašė:

uzmirshau damesti vakare cazeina ir varskes poka dar per diena uzskirstyciau kas kaip. tai manau proteinu kaip ir gerai.  O kiek to FAT reikia?
kas dar blogai?
kas kas sake kad karbu daugiau ? neuztenka ?

Nu tai ziurek dabar pats  jei galva dar turi ant peciu ir mastyti moki = 2171 kkal.  = angliu 46.9%  baltymu 25.9%  ir riebalu 23,6 %  tai  kame  cia ta normali mytiba  atsakyk man?  Angliu su baltymais  nedaedei  o riebalo pervalgai  tai kaip manai i ka nuaugsi?  Yra toks posakis ka valgai taip ir atrodai.

lyg tai nuo riebalo rinkes ant pilvo dedasi
nezinau is kur menceri tu tokius burtus trauki nezinau...

Nuo ko  dedasi  riebalas  papasakok  as pasiklausysiu  protingo  MR burbulo