Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-06 02:27

Tai jau taip smile

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 14:38

Miegoti einu 1 arba 2h miego iseina 8-9h

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 14:34

Dirbu nuo 15.00 iki 23.00 na ne visai naktinis greiciau vakarinis

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 00:43

https://i.imgsafe.org/49bb3a1934.jpg

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 00:41

https://i.imgsafe.org/49b0be496e.jpg

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 00:20

Sportuoju 1.5men

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-05 00:05

http://s13.postimg.org/dmz6iogjn/20161204_215308_2.jpg

http://s15.postimg.org/jfsf22kev/20161204_215259_2.jpg

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-03 02:26

Buna kad ir kartais nuklystu savaitgaliais nuo ritmo ir suvalgau ten sriubos ar zmonos. Paruostu kaloringesniu produktu,bet nevalgau junk food. Zn kad riebaliukas augs ir turiu jo bet ar einu teisingu keliu ar augs raumuo jai sunkiai dirbsiu ar ne per mazai valgau ir ar lb blogai nuklyst nuo ritmo dienai ar dviejom:)

MrVaidasL
Replies: 10

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Uzrasai,klausimai:) » 2016-12-03 02:06

Sveiki ka manote apie tokia mityba masei smile
Rytas 10-11h pora bananu ir bcca
12h sportas (po sporto baltyminis batonelis kuriame yra 40g proteino 300kcl)
14h. 5kiausiniai pilni+juoda duona,avizos 50-100g darzoves ir kartais truputy majonezo smile
14.30 sauja riesutu ir i darba
18.30 lasisa 150-200g+ ryziais +darzoves
21.30 vista 150-200g.makaronai ir darzoves
23.00 grudeta varske 2%fat ir uogienes kazkiek:)
Man 24 metai 180 90kg i sale einu 3kartus.
Dirbu naktineje pamainoje sportuoju is ryto ka patartumete pasiulytumete:)Aciu.

MrVaidasL
Replies: 17

Eiti rašyti

Pradedantiems » Progreso sustojimas » 2016-12-02 03:02

Labas o kalima tureti 2 programas ir keitalioti kas 3-4 menesius

MrVaidasL
Replies: 13

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » AR eitu ka isryskint » 2016-11-19 16:37

Bicas yra sioks tox kazka igauciau is jo
http://s16.postimg.org/5nnlu6czl/20161119_153130.jpg

MrVaidasL
Replies: 13

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » AR eitu ka isryskint » 2016-11-19 16:30

Na sportuoju big_smile. As labai didelis ir nenoriu buti uztektu kad ir kudesnis bet ryskesnis

MrVaidasL
Replies: 13

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » AR eitu ka isryskint » 2016-11-19 16:16

Krutine tai atsilieka niekaip neauga big_smile

MrVaidasL
Replies: 13

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » AR eitu ka isryskint » 2016-11-19 16:03

.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net