Kulturizmas.net diskusijų forumas

Alright, gal kas turi dar Dapoxetine? ar dar kitko? kad prailginti aktą? nes pirmas kartas su šita drauge, tai norisi 100% pavaryt

Smagu sugrįžti again, gal kas turi calio ar kitko? viena draugė iš kauno atvaro kitą savaitę, tai reikia kaip reikalas atkapoti. Paimčiau Vilniuje (darbo dienomis, centras) arba siuntimas.

Sinreen rašė:

Nabiarov rašė:

Vanila rašė:

As cutinu, tai pas mane tu angliu ir taip minimaliai, o vakare visai be ju

ant treno neturėtu būti atvirkščiai? kad anglis turėtum valgyti? bent jau taip visi rašo.

Nu idomu kodel kai varzybom ruosiasi pradeda carb cyclint,o ne pastoviai vien anglis eda

Turbūt supranti, kad varžybinei sportininkai išeina su tokių low bf, o prieš varžybas užsuka, o varžybų dieną valgo fast carbs, kad užsikraut gliukogenų, bet nėra ką lygint žmogų kuris ruošiasi varžyboms ir tas kuris sau. Anyway, nenaudojęs treno, tai iš asmeninės patirties negaliu sakyti.

Towddd rašė:

Man vienam po injekcijos atrodo kartais, kad uzuodziu farma kvepuodamas? 😂😂 Turbut kazkiek vistiek per plaucius minimaliai iseina, net ir nepataikius i kapilera. 🤔

what? bbž kaip ten pas jūs jaučiasi, kosėjate, nebuvo niekad taip, vienintelis kartas kai užtino raumuo, kai šoviau į koją, kvadricipsą, tada koja kaip kaladėle buvo

darko rašė:

9 kiausiniai per diena, ir dar zali!!! gal tu trenktas? negirdejai apie cholesteroli? maciau as tokiu sportininku- sveikuoliu!!!

kažkur skaičiau, kad kiaušinio trynys visiškai nekenkia (arba neturi labai, labai svarbios įtakos), štai greitas straipsnis, kuri pagooglinau, tingiu ieškoti mokslinių, bet jeigu norėsi - gali rasti.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena … 030-783088

AirBagas rašė:

Ar kiaulienos kumpis/ nugarinė gali būti vartojami svorio metimo metu?

Ir kaip ar problema valgyti pilnus kiaušinius, i dieną planuoju 4-5 suvartoti.

Trumpas atsakymas: taip, galima valgyti. Ar numesi svorio priklauso nuo kcal suvartojimo skaičiaus ir kiek išnaudoji kcal.

fitnesas rašė:

Nabiarov rašė:

fitnesas rašė:

Does one cycle of test prop
Becomes endo/steroid guru 👌

o nuo kada daug kursų tave daro endokrinologu? tiesiog žinau kiek buvo prieš kursą pas mane testesteronas, todėl ir sakau, o žinant, kad mano bf buvo dar didesnis, nei svėriau 114 kg, tai todėl iš to išvados. Nereikia kursuoti, kad perskaitytum straipsnius, pasižiūrėtum video, pilnas youtube atletų kurie veda vlogus.

Bet kaip su-da sneki taip su-da sneki. Tau dar skaityt ir skaityt tuos straipsnius. Kai ximicinsi kelis metus tai ir pririnksi info per ta laika normaliai,o per kelis savo menesius trupinius tu ten surinkai. Patarimus duodi velnias zino kokius is kokiu vloggeriu youtuberiu istrauktus kurie vapse nivtemu,o pats nezinai kad testOsteronas rasosi isvis.. nu dar gilintis ir gilintis ir patarimu nedalint kaip is tu vloggeriu bolda 400mg kursas ))

Primini kažkokio "padvalo" deduką, kuris sako "paklausyk manęs, sūnau" , nesporinsiu, turi daugiau patirties farmoje. O dėl 400mg - ką randu forume tai ir numetu, parašau, kad kiti pakomentuotu, o ne klausytu iš kart, bet reikia nepamiršt, kad ten forume lygiai tokie pat dedukai rašo kaip ir čia.

valdas4x4 rašė:

Nabiarov rašė:

NEKLAUSINEKIT rašė:

Supratau,tai reikia eiti pas daktarus,kas cia nusilpes kraujas?

Kiek tau metų? testas 11 tik, wtf? galbūt laikas pailsėti, pagerti vitaminus, cinką, mažiau nervintis, daugiau miegoti?

Mano ir 11 testas ir ka ? Vitaminai, cinkai nepakelia, ilsetis nera nuo ko

Valdai, tau turbūt daug metų,o ir kursuoji ne pirmą,  ir ne antrą kartą. netikiu, kad natūraliai jaunystėje buvo 11.
redaguota, jam virš 40, testas krenta.

NEKLAUSINEKIT rašė:

Supratau,tai reikia eiti pas daktarus,kas cia nusilpes kraujas?

Kiek tau metų? testas 11 tik, wtf? galbūt laikas pailsėti, pagerti vitaminus, cinką, mažiau nervintis, daugiau miegoti?

Montecristo rašė:

Nabiarov rašė:

Montecristo rašė:

as klausiau taves ka man valgyti ? nusiimk tuos rozinius akinius nera cia pries ka pasirodyt

Jeigu nesurinki bent 2g baltymo ant kg, tai baltymus valgyk. Čia tas variantas kai aš nežinau kiek surenki kcal, kiek makronutrientų valgai. Jeigu visiškai svoris neauga - kelk anglius, nes lengviau pakelt kcal jų sąskaita. Bet pagrindas - baltymai anyway, nes sintezė suaktyvėjusi.

normaliai as valgau 7 ryto, 10 ryto, 1val, 4val, 7val ir pries miega, klausiau todel nes prisiskaiciau apie tai baltymu sinteze, tai galvoju anglis palikti ryte ir pries/po treniruotes o visus kitus valgius sukelti baltymus, arba po extra shake dadeti visur. kaip su sveikaisiais riebalais jie turi daug itakos ?

Taip, nereikia bandyti išmesti kažkokio maisto elemento. Tie valgymai nieko nesako, kcal skaičius viską sako. Neaugi - kelk kcal. Priaugi daugiau riebalo - mažink kcal anglių sąskaita.

fitnesas rašė:

Travis Scott rašė:

BritainFirst rašė:

Druskos ant piršto galo pasimk, išgerk kiaušus, palaižyk druskos truputi, nuims visą šlykštumą.

salmoneliozes nebijai?

Tu galvoji noretu tie vargsai kirminukai pas toki dauzta apsigyvent? Nemanau..

Stūmi fitnesai rimtai koks tikslas valgyt taip kiaušus? skanus tau Britanijau? aš medų irgi pamėgau, iš kaimo daug turiu, tėvas laiko, jokio cukraus neduoda, bet gaila, daug valgyt neeina, nes cukrus vis dėl to :x

emexas rašė:

zookyto rašė:

https://www.ebay.com/itm/Vitamin-D3-10000iu-High-Strength-365-Soft-Gel-capsules-Vitamin-D-10-000iu-Vit-d/291619324320?hash=item43e5ddc1a0:g:LB8AAOSwOtdYUROF:rk:1:pf:0   ne per stiprus d3 10000iu ed ?

5000iu per akis

not realy, iš tikro priklauso nuo kraujo tyrimų, Pauliukevičius kiekvieną dieną suvartodavo 5k, bet rezultatai parodė, kad per mažai