Kulturizmas.net diskusijų forumas

Negeras · Farmakologija

Kas galetu padet parasykit pm

Negeras · Asmeniniai treniruočių žurnalai

riebus riebus big_smile

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

fotoshop master

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

svarbiausia forumiukas neliudi

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

big_smile nei vienam ziuriu nedaejo kad foto imesta buvo ant prikolo o tie kurie verkia del peciu pas mane tai paverkit dar nes pas mane jie tik gereja

ps kas nores realiai susitikti uz savaites busiu kaune

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

uzsivedes rašė:
Negeras rašė:
uzsivedes rašė:
nenervinkit su tais ximini neximini klausimais tas pats per ta pati.

Negeras - paduok linku kokiu nors ka tu is muscle foods perki
As perku ready meals ir man beveik viskas ten limpa dar rekomenduoju protein bread is myprotein.com kaina 3.99£ labai gerai sueina sumuštiniams nes dvi riekes 30g baltymo tai jeigu ant viršaus užsidėdi vištienos, tūno ar riesutu sviesto ir turi sumuštinį su ~60g baltymo as tokius tarp savo mealu dabar visada vietoj shake'u
As ant bajerio kokia bread pabandyciau, bet kad nesiuncia i LT, o jei siustu tai spetu supelyt ji jauciu

As kita men būsiu lt tai planavau eslife aplankyti, tai galiu ir tau duonos parvežti:D

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

uzsivedes rašė:
nenervinkit su tais ximini neximini klausimais tas pats per ta pati.

Negeras - paduok linku kokiu nors ka tu is muscle foods perki

As perku ready meals ir man beveik viskas ten limpa smile dar rekomenduoju protein bread is myprotein.com kaina 3.99£ labai gerai sueina sumuštiniams nes dvi riekes 30g baltymo tai jeigu ant viršaus užsidėdi vištienos, tūno ar riesutu sviesto ir turi sumuštinį su ~60g baltymo big_smile as tokius tarp savo mealu dabar visada vietoj shake'u wink

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

zaliasss rašė:
Neprivalges rašė:
O kur buvai dingęs??
nematai kad augino?
o forume nesilanke nes kelia koortizoli ir prolaktina

nykstys

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

arunass1 rašė:
cia menesiui?

Tai jo, bet cia neverta gilintis. Nebeturiu laiko gamintis dažniausia perku viska is musclefoods tai tikrai išeina ir dar daugiau

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

AVlB rašė:
Svajoniu forma. Kiek kainuoja islaikymas?

Nzn grubiai 600£

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

grifas00000 rašė:
Blia mldc super atrodo, ir rankos nebeatrodo tokios mazos kaip anksciau. Natural busi?

All natural bro

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

uzsivedes rašė:
100 metu geras

Malonu, kad nepamiršai:)

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

.,

Negeras · Forumo dalyvių nuotraukos

,,.

Negeras · Asmeniniai treniruočių žurnalai

uzsivedes rašė:
BloodyZero rašė:
athletic rašė:
utiutiu gyno tai nepaslėpsi
Bet maladiec kaip papus pramušei
Per kuria ten jam vieta tas gyno...nieko nesimato mano akimis. Papai kaip papai
O tu naturalas nuo kada ant gyno aki atmuses busi?

big_smile D

Negeras · Asmeniniai treniruočių žurnalai

eNrr rašė:
http://i.imgur.com/pZ7blgb.jpg?1

solid smile

Negeras · Mityba ir dietos

Karamelinis tinginys…..

Negeras · Mityba ir dietos

Ernestas rašė:
Negeras rašė:
Varskes blyneliai su spinatais ir graikišku jogurtu

http://i.imgur.com/yiPjdqF.jpg
kaip blynus darei?

REIKES:

200 g varškės;

1 kiaušinio;70 g miltų;

100 g špinatų;

žiupsnio druskos;

žiupsnio pipirų.

GAMINIMAS:

varškę ištrink su kiaušiniu, suberk miltus, druską ir pipirus, špinatus nuplauk ir smulkiai supjaustyk ir įmaišyk į varškės masę. Suformuok nedidelius apvalius paplotėlius. Įkaitintoje keptuvėje sudėk varškėčius ir kepk apie porą minučių, kol gražiai apskrus. Labai tinka natūralaus jogurto padažas.

Negeras · Mityba ir dietos

Varskes blyneliai su spinatais ir graikišku jogurtu

Negeras · Mityba ir dietos

diskusija uzvire. valgau basmati ryzius nes skanu

Negeras · Mityba ir dietos

Ernestas rašė:
Negeras rašė:
Ernestas rašė:

tie spinatai valgomi ? skanus ? ar tik seip papuosimas ?
man ziauriai skanu, valgau kasdien
vis noriu paragauti ricolos , spinatu, bet jie atrodo kaip paprasta zole, tai vis kazkaip neapimu, vsio reikes paragaut

dar skaniau pasidaro, kai zinai kokia nauda smile

Negeras · Mityba ir dietos

Ernestas rašė:
Negeras rašė:
http://i.imgur.com/IM1Oro3.jpg
tie spinatai valgomi ? skanus ? ar tik seip papuosimas ?

man ziauriai skanu, valgau kasdien

Negeras · Mityba ir dietos

Negeras · Asmeniniai treniruočių žurnalai

eNrr rašė:
Back
Prasitampymai
1. DL 5x80-120-150-170 3x200-210 1x220 1x230 1x240 1x250 je
2. Pull-ups 4x8
3. Tbar hammeris 12x25 3x12x30
4. s1 lats pullover trosas 3x12x40
S2 vert pulldown rankom viena i kita 3x12x42
5. Hor trosas 2x20x35

je!

Negeras · Sveikata

sportomedikas rašė:
Negeras rašė:
sveiki, zodziu klausimas butu toks. ar sportas, butent kulturizmas itakoja verikozes bukle ? anglijoje man prie metus nustate ja ir siule nueiti pas daktarus, bet nebuvau. dabar lietuvoje pastebejau kad ant kaires kojos susidare keli dideli guzai, tamsiai raudonos, melsvos spalvos, atrodo tikrai nekaip, nuotraukose nesimato labai bet ikelsiu http://i.imgur.com/PVgBpnT.jpg, http://i.imgur.com/LqMJ65b.jpg snd vaikstant kai statau peda ant zemes atsiranda toks nemalonus jausmas butent toje vietoje kur yra guzai, neskauda bet man atrodo kad tos venos viena diena ten sprogs tai klausiu gal yra kazkokiu maisto papildu, vitaminu kas pagelebetu, nes daktarams tikrai siuo metu neturiu laiko ir ar sportas labai itakoja verikozes bukle. aciu
be burtu rekomenduoju eiti pas kraujagysliu chirurga. dabar technologijos tokios, kad operacija nepalieka randu, yra pakankamai greita ir nereikia savaites gulet ligoninej. Tavo atveju jau matosi venu mazgai, tad chirurgo konsultacija kaip ir reikalinga. Papildai tokioj stadijoj nepades. Sekmes!

aciu!

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2023-08-14 11:41

Asmeniniai treniruočių žurnalai » uzsivedes blogas » 2016-11-02 07:07

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-10-06 07:01

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-10-05 11:30

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-10-05 07:59

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-10 09:24

uzsivedes rašė:

Negeras rašė:

uzsivedes rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-10 01:15

uzsivedes rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 17:37

zaliasss rašė:

Neprivalges rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 09:36

arunass1 rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 09:23

AVlB rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 09:22

grifas00000 rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 09:20

uzsivedes rašė:

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-09-09 01:00

Forumo dalyvių nuotraukos » progresas » 2015-04-23 03:59

Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2015-04-02 21:22

uzsivedes rašė:

BloodyZero rašė:

athletic rašė:

Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2015-04-02 16:08

eNrr rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-31 16:47

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 18:29

Ernestas rašė:

Negeras rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 18:11

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 17:07

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 14:54

Ernestas rašė:

Negeras rašė:

Ernestas rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 14:33

Ernestas rašė:

Negeras rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-03-29 14:22

Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2015-03-25 23:49

eNrr rašė:

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2015-03-25 18:45

sportomedikas rašė:

Negeras rašė: