Kulturizmas.net diskusijų forumas

bakas rašė:

Norbertb rašė:

Gal greičiau norėjau sužinoti ką būtent rekomenduojate daryti su riebalais , kad galbūt kažkiek padėti esamam hormonų fonui ?

Atsakymas paprastas,vyrui norint turet gera hormonini fona,reikia vartot riebalu kuriuose yra xolesterolio ,ypac naturalam.O iant placiau,cia tema labai plati,ir jos keliais sakiniais aprasyt neiseina.
Ziurek,padarom taip,as tau parasau ka reiktu naudoti,ka reiktu ismesti,ta darai menesi laiko,po jo eini priduodi hormonus ir lipidus galim kalbeti toliau.Tinka?
Kiek gr pas tave mityboje yra gr fruktozes?

Žinoma, aš už viską , kad tik būtų geriau. Fruktozės apie 20g  . Razinos , bananai, obuoliai.

bakas rašė:

Norbertb rašė:

Bakai,

Omega profilaktikai, prieš uždegiminiams procesams.

Šiuo metu neseniai pradėjau vartoti ši kompleksą dėl vitaminų ir mineralų formų. Girdėjau labas auga geru atsiliepimų.

https://naturelo.co.uk/collections/mens … -one-daily


O ką būtent turėčiau akcentuoti su riebalais? Turite omenyje didesnė dalis turėtų būti sotieji riebalai?

Nu taip,omega3 veikia uzdegiminius procesus,bet per imuno supresija,reikia tau to?Yra geresniu pasirinkimu.

Koks jūsų manymu turėtų būti procentas sočiųjų riebalų?

valdas4x4 rašė:

Norbertb rašė:

Sveiki,

norėjau pasidalinti savo kraujo tyrimais, bei paprašyti juos pakomentuoti.

Svoris 95
Ūgis 186
BF - 18-20 proc
Maistas: Lengvas proficitas, pastaruosius 2 men priaugtas kilogramas. Valgoma 4-5 kartus. Racionas turtingas.
Papildai: Visi pagrindiniai mineralai , bei vitaminai. Omega 3, kreatinas.
Sportas: Šiuo metu 3 dienų splitas
Miegas 8-10 val. per naktį, bet dažnai prabundama.

Tyrimai patvirtino klasikinius žemo testosterono simptomus kuriuos jaučiau jau kurį laiką. Silpnumas, mieguistumas , valios stoka ir t.t Pagrindinė problema jaučiuosi visiškai apatiškas lovoje, sekso nesinori absoliučiai kas labai vargina psichologiškai, orgazmo pojutis taip pat labai silpnas, nors su erekcija jokių problemų, sakyčiau 10/10 , kartais ji išlieka ir po ejakuliacijos. Kas liečia sporto rezultatus, visada buvo sunku numesti svorio , o ne jo priaugti. Rezultatai spaudime, prisedime bei traukime triženkliai , kas keisčiausia , kad jėgos rodikliai progresuoja ir dėl prastų kraujo rezultatų , bei prastos savijautos.

Norėjau pasiteirauti patyrūsių žmonių. Galbūt kam teko susidurti su panašia problema? Turiu siuntimus pas Urologą, bei Endrokrinologą. Gal galite rekomenduoti gerą daktarą? (pm)


Pridedu kraujo rezultatus.

https://i.ibb.co/nnGsp3f/394346555-1047 … 6171-n.jpg

Speju kursavai ? 🙂

Sveiki, Valdai,

Tikrai neteko vartoti jokių preparatų, nors būsiu atviras , kad norėtųsi. Jau po tiek metų pradedu svarstyti apie galimybę savavališkai save gydyti ( suprantu kvailai skamba) , bet jeigu tai sugrąžinti kažkokį malonumą lovoje, nedelsiant pradeciau vartoti sintetinius hormonus, kadangi jau kuris laikas seksas atliekavas kaip prievolė ir darbas šeimyniniame gyvenime

Tiesiog norisi pagaliau, bent jau pabandyti pagerinti intymią gyvenimo pusę. Netgi jeigu reiktu imtis vaistų. Kas keisčiausia , kad tai jauno 31m vyro kraujas. Kuris nerūko, negeria. Sportuoja. Gerai maitinasi, gerai miega. Ir kas keisčiausia , kad netgi su tokiu krauju sporto rezultatai nėra prasti. Pvz šiuo metu padarau 17 prisitraukimų su papildomu svoriu , net nekalbu , kad pagrindiniai judesiai virš 100 kg.