Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ramsasas rašė:

Aš gal šiek tiek ne į temą, bet kur drabužius sportui perkat? Anksčiau turėjau porą maikių iš Londės primarko turėjau, bet jau sudevėjau per keletą metų Lankau peoplefitness panoramoje, kiek žinau lyg sportlandas dar ten yra https://www.panorama.lt/parduotuves/sportland/ ir 4f https://www.panorama.lt/parduotuves/4f/ gal esat kuriame buvę? Suprantu, kad visiškai normali praktika ir turguje padišofkę nusipirkt, patogumas svarbu, bet norisi ir, kad atrodytų normaliai ir nepermokėt baisiai. Gal esat pirkę iš tenai?

Labai normaliu sporto prekiu yra https://www.decathlon.lt/ . Kainos ir kokybės sanktykis idealus praktiskai

Sveiki, artėjant žiemai gal parekomenduosit iš kur geriau žiemines padangas imt? Gal kas iš čia esančiu tuo užsiimat? Domintu 205 55 R16 4 vnt.

Gal kas bandet papildus is decathlon? Kaip ir nebloga sudetis atrodo.

Pries_miega rašė:

Man atrodo jau fotkinaus su sita maike.

https://i.postimg.cc/4KSsP0kk/IMG-20190822-194545.jpg

Liuks kokioj salei sportuoji?

Tai imesk kokia nuotraukyte, pasirodyk kolektyvui kaip beatrodai

vlow34 rašė:

JONAS266 rašė:

Sveiki,kaip atsistatyti plaukus,antakius,barzda ar imanoma ?

o kaip jie dingo ?

Nusiskuto

Peltor rašė:

oj k.. neverkit su tuo mokesčiu n.. 20 eurų permetus nesurinks, arba kokiam snargliui matai apmokestins čipota kiaulę. Nusiimkit tas karūnas, visose normaliose šalyse tai yra mokama, ir kuo prabangiau nori, tuo daugiau moki. Užtai ir suprantia, kad kai važiuoja naujas xsas, tai žmogus kažką gyvenime nuveikęs už vairo sėdi, o ne eilinis baryga susilipdęs iš štatų garaže.

negaliu pakęst to pastovaus myžimo, jei jau k.. 20 eurų per metus ant mašinos nesurinksi, tai aik boksuotis, nes daugiau bb ž kam ta galva tinkama

Išoves vietove - Norvegija, žuvims galvas kapoja ir aiškina kad musu galvos bb.z kam skirtos Stipru bice.

Garmus rašė:

BloodyZero rašė:

https://scontent.fkun1-1.fna.fbcdn.net/ … e=5DC1AC70

https://scontent.fkun1-1.fna.fbcdn.net/ … e=5D86891E

pabertas truputi

Nuo varškės

Oooo naturalas sugryzo Tuoj vel prasides karstos diskusijos kaip naturaliai pasiekt tokiu rezultatu

Audrius rašė:

Mighti rašė:

Audrius rašė:

Nebesvaik...naturaliai as per 3 men apie 45kg uzmeciau... Pasiskaityk rimtu straipsniu kiek duoda, kad ir paprasta testa varyt 12 savaiciu ten... Jei naturaliai pvz uzdeciau 40kg prie sumos per 12 savaiciu, tai su testu gali but, kad koki 120kg uzmestum prie sumos per ta pati laika. Priklauso kur tavo ribos ir kiek pasiekes. Naturalus potencialas jegos atsiskleidzia per 10-15 metu sporto. As 5 metus sportuoju, trikovej bus 3 metai vasara. Potencialo dar minimum 5 metai yra...ir realiai tik neseniai radau koks treniruociu principas man limpa. Prasportaves 5 metus pvz, savo likusiu 5-10 metu progresa ant testo gali pasiekt per 6 men panasiai... Himke duoda maziausiai 10 proc. Daugiau jegos, jei lygint naturalius elitinius atletus ir hemikus elitinius, jie bus apie 10% stipresni dauguma atveju. Ypac pas hemikus spaudime matosi jega, nes peciuose, krutines raumenyse daug receptoriu jautriu sterams, todel ten raumens ir jegos prieaugis buna didziausias... Pirmi du kursai tipo daugiausiai tau duoda. O cia kalbam tik apie testa. Yra dafiga kitu steru, kaip trenas, kurie isvis nenormaliai jega kelia...yra idomiu straipsniu, susirask, as gal uzvakar skaiciau

120 kg
Andriau nepabandes geriau neprognozuok )) Uzmestum 15-50 kg prie savo dabartiniu ir tai viskas priklausytu nuo doziu ir nuo laikotarpio ir nuo tavo fizinio potencialo, o buna taip kad visai nieko neuzsimeta zmones.

Nu ar taip raides liejas, kad nematai, kad Audrius, o ne Andrius? ka as galvoju, kad spaudime detusi koks 30kg, pritupkese ir traukoj po kokius 20-30kg irgi, as primeciau mazdaug kaip GALVOJU. Esme, kad viskas priklauso nuo potencialo likusio. Skaitykit ka parasiau dar karta...pirmam kursui ten test solo 500 sauna daug kas 12sav...
Jei as naturaliai per 12 savaiciu uzmeciau apie 45kg prie bendros sumos, reiskia pas mane potencialo dar yra tikrai nemazai...o kas neuzsimeta nieko ant steru, tai ten lochai tada...savo salej rubinej girdejau keleta zmoniu kalbant apie sterus, tai ten kur niekada nebuvau pagalvojes, kad jie kazka yra bande... o pasakoja, kad kask kiek kursu jau prasukes, kas ka bandes, kitas isvis ant hgh tipo sedi ir treno, nors atrodo net nesportuojantis, staklese su trosais smaukosi pagrinde kiek maciau...jau norejau papizdelint kazka, bet susilaikiau
Esme kaip dirbi, kiek dirbi, kiek ilsies, masazai, tempimai, volai, mityba, genetika. O prie viso sito sterai uzturbina progresa daug kartu. As juk sakau, dideli straipsni su tyrimais skaiciau, pavyzdziu visokiu buvo, bet esme, jei sugebu dabar per 12 sav 45kg uzmest, tai su sterais minimum dvigubai butu.

Nepasiduok ir toliau varyk naturaliai! Nes su sterais situacija tokia kad kol ON tai viskas ok jega augs greiciau nuotaika geresne ir pan., bet kai reikes nulipt tai greit dalis tos jegos ir nukris, automatiskai ir nuotaika prastesne ir visa kita. Palaiktau tave kad turi tiek valios ir ryzto siekti tokiem rezultatams

Tai megink pasididint iki 100 kcal/day ir ziuresi ar tau to uztenka. Keiciasi kas nors ar ne. Ir gal tu valgai visas 5 dienas kai rezime buni vien tik tuos pacius patiekalus? ta prasme gal mityba nera tokia ivairi ir tarkim surenki anglis baltymus riebalus kiek reikia bet gal truksta mineralu ar pan.

Xavi rašė:

sveiki koks butu gana lengvas kursas ir nereiktu ilgai atsistatinet ?  tikslas bent kelis kilogramus uzsimesti aisku noreciau ir 15kg bet viskam yra ribos:( , bet svarbiausia butu gana svarus kursas 6-8 savaiciu .aciu visiems.

nes tren a pakolkas per stiprus:)

Tai kad tu pries nepilna menesi vos nenumirei nuo savo neismanymo kaip kursuot ir cia skelbeis kad metus laiko pailsesi ir pasiskaitinesi daugiau kaip administruot kursa ir se tau po poros sav jau vel pasiruoses zmogus next step - DEATH