El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-07-02 13:34
taip abu riesai 5x30, bet pries tai reikia gero apsilimo, nes labai didele traumos tikimybe
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-07-02 13:09
riesas treniruojas kai zasina tampau 
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-07-01 22:55
ir isvis cia pas visus lempiniai skaiciai vienas gyvendamas 500e men laisvai uztenku chata turint, su kuru, sporto sales abonementu ir t.t dar ir sutaupau, o tie kas uzsieni sedi gauna ta uzsrnietiska minimuma ir vistiek tiek pat saibu turi kiek ir mes alhasai lietuviai heueueuheu
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-07-01 22:32
vlow su tevais gyvena ir jam 1k neuztenka xdd
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-06-30 20:10
trenke kazkada retai i sale benueinu, db dazniau prie turniko apsilankau
spaudimas siaurai 4x6x105
prancuzas 4x10-12
dar ten su visokaisi trosiukais xujukais
bicas ez, plaktukas, ir skote su hanteliais po viena ranka, sprogo bicas
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-06-30 12:45
geguzes pirma savaite buvau, nemaciau taves 
ta diena kai ejau pagrinde vaikiukai su mamom buvo
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-06-30 12:38
Aurelka as dragunuos nuo rugpjucio 1 busiu jeigu mane kas mus. stoguosi mane?
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-06-30 12:24
mldc antonis davisas laiko kardana
- Penis
- Replies: 2669
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2017-06-21 17:17
ban tas siuksles komentuoja belenka ir neikelia papu ar subiniu.
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-06-09 17:02
pizius, geriausias forumietis, labai gaila, kad praradom tokia asmenybe. jo kelioniu logai buvo best, trenkiu irgi, dabar mano geriausi . peremiau estafete is piziaus
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-06-03 21:41
tricas\peciai karinis iki 8x60, i sonus su hant atsistojus 3x12-15 pasilenkus tiek pat, hant tiesimas i prieki. Siaurai spaudimas iki 6x110, prancuzas 3x15 ir daug trosu tricui. Beje merginos ryt per dragunu miska 21h ~ begsiu galit prisijungti, jeigu pamatysit grazu ciuwaka (mane) kvieskit mane forumo vardu 
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-06-02 12:09
Dabar tu gausi ispejima, cia ne blevyzgu tema, cia rimciausias forumo logas, tuoj mano biciulis volfas arba dede stafas tave ismes is sitos temos )
- Penis
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-06-01 14:34
geri komentarai pas jy po fotkem
_marttila_: You are my favorite natural bodybuilder, just after Rich Piana and Ronnie Coleman
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-05-31 22:12
aciu draugai, o aivis tai kietas bahuriukas, savo laikais buvo kieciausias forume. cia mano trenke:
Spaudimas lygiam - 8x100 8x110 8x115 8x120
Spaudimas kampu - 12x50 10x70 2x8x80
Plesymas - 3x15 14-16-18kg
Bicui su tiesia stanga
ir plaktukas
Sestadieni ar sekmadieni prasibegsiu. gal forume kokia panike yra kuri noretu kartu su manim begiot? Nebijokit mano nicko!!! nesu iskrypelis, parasykit asmenine zinute,beje KLP
- Penis
- Replies: 13
Asmeniniai treniruočių žurnalai » naturaliausio forumo nario zurnalas » 2017-05-30 00:03
sveiki visu pirma sportuoju naturaliai, net be protejino ir visu kitu papildu.
190cm 105-107kg
Pirmadienis: Begimas
Antradienis: Tricas, Bicas superserijom
Treciadienis: Begimas
Ketvirtadienis: Nugara, Krutine
Penktadienis Tricas, Bicas
Sestadienis: Begimas
Sekmadienis: Peciai, trapakas
gal trenkes kitaip issideliosiu, vistiek vasara neiseis kiekviena savaitgali sportuot it pan
Koju nedarau, tegul silpnieji daro, 2x rankos 1x krutine 1x peciai 1x nugara 3x begimai savaitej, tobula.
Max Bp: 150 ( cia be spoterio, sto bal daugiau eitu )
Tikslas dabar ant begimo padirbet kad 3km per 13min nulekciau, pradesiu nuo birzelio.
- Penis
- Replies: 13
Apie viską » Darbas uzsienyje : pastolių montuotojas gal kas gali info » 2017-05-29 23:40
dirbau olandijoj nera gyvenimo, nei i sale niekur nenueisi, tik dirbsi ir dirbsi po 10-12 val, 6 dienas per savaite 10e i val cia per agentura, sekmadienis laisvas tai i raudonuju zibintu kvartana nueiti gali su kokia porno zvaigzde pasiglamzyt
Puslapiai: 1