- PoWaz
- Replies: 4861
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2018-08-13 12:32
Gal kas turejot kryzminiu raisciu ir menisko operacija? idomi jusu patirtis
- PoWaz
- Replies: 349
Maisto papildai » Papildai sąnariams, sausgyslėms, raiščiams » 2018-07-18 20:41
Sveiki reabilitacijai zadu pradet naudoti papildus sanariams. Kokie siuo metu geriausi rinkoje?
- PoWaz
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2017-11-19 14:57
kas turi dar A.S Iron Pump užsilikusi?
- PoWaz
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2017-01-19 16:48
Ar aš vienas čia toks kuriam neperlabiausiai patinka daryti presa , kartais vietoi preso jau geriau blauzdas pasidarau
- PoWaz
- Replies: 68
Moterims ir merginoms » Stipriausi papildai svorio metimui.legalus,nelegalus » 2017-01-17 22:17
utiutiu gal ugis 3 metrai, kaip su tiek dar sanariai išneš judėt
- PoWaz
- Replies: 12843
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2016-12-11 18:54
yra koks papildas kuris alki prislopintu?
- PoWaz
- Replies: 713
Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2016-12-07 21:46
Kaip manot apsimoka proteina su glutaminu maisyt?
- PoWaz
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-11-23 20:35
gal kas turit uzsilikusio A.S Iron Pumpo? patiko labai sis pre
- PoWaz
- Replies: 12843
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2016-11-22 15:28
pasiulykit koki pre-workouta stipraus skonio panasaus kaip Iron Pump? aciu is anksto
- PoWaz
- Replies: 2455
Maisto papildų deriniai » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje » 2016-05-27 21:16
iparado rašė:
siluetaz rašė:
iparado rašė:
PWO pries WO, karinitinas ryte apie 2-3g, guarana gali kartu su pwo...Ziurint koks tas PWO, guarana stimuliuoja pan kaip kofeinas, kad nebutu per daug paskui. As jauciu ja imciau ne sporto dienom del energijos ir thermo efekto (jei tikslas numest svori, sprendziant pagal karnitina) arba veliau po trenkes. O geriausia tai buciau vietoj guaranos nusipirkes EGCG, o guarana pakeites paprasciausia juoda kava.
Na cia kiekvienam savo, man isvis ant PWO uztenka kofeino + theanino tabletes ir good to go kadangi neparase koki pwo turi, tai naturalu, kad imeciau energijos dudanti papilda pries trenke
Turiu Iron Pump PWO (galvoju ji vartoti rečiau) tarkim i savaite 2 kartus ačiu už patarimus , kaip su l-karnitinu kaip veiksmingiau butu ji vartot
- PoWaz
- Replies: 2455
Maisto papildų deriniai » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje » 2016-05-26 16:48
Sveiki, turiu pre-workouta , karnitina ir guarana kaip juos suderint tarpusavi? pagelbekit
- PoWaz
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-05 20:51
TomasToma5V rašė:
SportsDirect Kaune - 2vnt 6Eur . Ne karve kainuoja ;-)
pagalvok koks tolkas iš Šiauliu i Kauna važiuot
- PoWaz
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-05 20:38
gal kas turit nebrangiu bintu riešams?
- PoWaz
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-02-07 19:21
kokia pumpo reikšme ?
- PoWaz
- Replies: 2806
Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2015-01-24 20:07
emexas rašė:
PoWaz rašė:
lexusrx rašė:
Testo skatintojai neturi momentinio poveikio, tad logiskiau butu vartoti pagal instrukcija, o ne tiketis kazkokio poveikio prieh treniruotehttp://adiada.lt/lt/testosteronas/537-s … 0-tab.html va toks mano rašo čia kad prieš trefke vartot o kaip geriau sueitu kaži
tribulusas iprastai pries miega vartojamas
dėkui už patarima
- PoWaz
- Replies: 2806
Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2015-01-24 19:37
lexusrx rašė:
PoWaz rašė:
taip vartot testa ryte ir vakare einant miegot? ar prieš trefke geriau nei vakare
Testo skatintojai neturi momentinio poveikio, tad logiskiau butu vartoti pagal instrukcija, o ne tiketis kazkokio poveikio prieh treniruote
http://adiada.lt/lt/testosteronas/537-s … 0-tab.html va toks mano rašo čia kad prieš trefke vartot o kaip geriau sueitu kaži
- PoWaz
- Replies: 2806
Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2015-01-24 19:29
taip vartot testa ryte ir vakare einant miegot? ar prieš trefke geriau nei vakare
- PoWaz
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2015-01-23 19:47
Estranged rašė:
PoWaz rašė:
Koks pratimas labiau veiksmingesnis štangos spaudimas iš priekio ar už galvos ar išvis geriausiai su hanteliais?
visi geri pratimai, daryk ta kuris tau geriausiai veikia ir naturaliausiai gaunas
o jei tarkim daryčiau taip. tiktu?
Štangos spaudimas už galvos 4x8
Hanteliu spaudimas 4x8
ir kiti pratimai
- PoWaz
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2015-01-23 19:17
Koks pratimas labiau veiksmingesnis štangos spaudimas iš priekio ar už galvos ar išvis geriausiai su hanteliais?
- PoWaz
- Replies: 11108
Apie viską » Blevyzgos III dalis » 2015-01-23 16:38
girdėjau testas su metanu gerai taško salei. O kaip iš tiesu
- PoWaz
- Replies: 446
Treniruotės » Split (išskaidytų raumenų grupių) programos » 2015-01-21 19:55
iXeR rašė:
Su tricu gal geriau, pats ryt bandysiu krutine-peciai
Pranešk kaip ėjos, aš tai noriu tricepso progreso daugiau bet gerai butu kad abiem raumenu grupem užtektu energijos. Tarkim darau Krutine trica tai po krutines, tricas jau pavarges manau butu
- PoWaz
- Replies: 446
Treniruotės » Split (išskaidytų raumenų grupių) programos » 2015-01-21 17:47
iXeR rašė:
PoWaz rašė:
Reikia ivairiau. Tiktu taip?
Kojos.
Tricas, nugara (labiau vidus)
Krutine bicas
Pečiai , Sparnai
Esmė tame kad norėčiau pečius su tricu atskirai daryt o ne ta pačia dienanegeriau butu sparnus ir per nugaros diena varyt? kam ten dar atksira diena jiem duot...
nežinau ar Krutine su tricu ,ar su pečiais geriau daryt butu geriau ?