Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Rokas-_-
Replies: 28

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2015-06-20 13:21

Staffordshire rašė:

Rokas-_- rašė:

Sveiki, prisidėjau prie jūsų ir pradėjau sportuoti (kulturizma, Fitness) , man 15m, sportuoju jau kaip 3menesiai, ir man labai patinka šis uzsiemimas, bandysiu pasiekti kaikuriu šio forumo žmonių  forma.

Ūgis: 1.83
Svoris: 69kg
-------------------------------------------
Stumiu: 75kg
pritūpimai su: 85kg

Neturiu dar pasidares mitybos, tai labai mažai sveriu ir nedaug mases turiu, nu bet yra laiko, ir bandysiu pasiekti savo užsibreštu tikslu  smile

Sėkmės jums smile

ant ko dar reikia man dirbti?

           



http://s11.postimg.org/z5r54ex8f/CAM01517.jpg

pasiziurinek mitybos temas, tikrai verta, stenkis nepraleidineti maisto, valgyk bent jau 4kart per diena, pakils svoris. plius dabar brendimas tai turetum nesunkiai augti

ačiū, už pataryma wink

Rokas-_-
Replies: 28

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2015-06-19 00:48

Nu taip turi būti bet nera, p.s man dar tik 15 spesiu pasikeisti, o dbr tik jusu kritika priimsiu smile motyvacijos duos big_smile

Rokas-_-
Replies: 28

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2015-06-19 00:25

kojos geros big_smile  nes seniau i aukšti šokinejau, nu nesvarbu, bet ačiu už patarimus, Valgyti Nr 1 big_smile

Rokas-_-
Replies: 28

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2015-06-18 22:43

Ops koju foto nepadariau sorry, imesiu veliau

Rokas-_-
Replies: 28

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2015-06-18 22:36

Sveiki, prisidėjau prie jūsų ir pradėjau sportuoti (kulturizma, Fitness) , man 15m, sportuoju jau kaip 3menesiai, ir man labai patinka šis uzsiemimas, bandysiu pasiekti kaikuriu šio forumo žmonių  forma.

Ūgis: 1.83
Svoris: 69kg
-------------------------------------------
Stumiu: 75kg
pritūpimai su: 85kg

Neturiu dar pasidares mitybos, tai labai mažai sveriu ir nedaug mases turiu, nu bet yra laiko, ir bandysiu pasiekti savo užsibreštu tikslu  smile

Sėkmės jums smile

ant ko dar reikia man dirbti?

           



http://s11.postimg.org/z5r54ex8f/CAM01517.jpg

Rokas-_-
Replies: 1

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Treniruotė namuose, Pagalbekite » 2015-06-14 20:40

Sveiki, noriu paklausti, kokius man pratimus daryti namu salygomis, Turiu hantelius ir štanga... po kiek kartu man kilnoti ir po kiek kartoti serijų ( 15metu, Sveriu 67kg ūgis 1.82 ir galiu išstumti nuo krūtinės 74kg viena karta) labai noriu kad padidėtu krūtine, bic'as, ir kojų raumenis smile jei galite pagelbiti pasakykite ką daryti?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net