Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

RokasLT
Replies: 173

Eiti rašyti

Treniruotės » Turnikiniams » 2013-04-08 19:24

Kokiu rusiu yra treniruociu ant turniku? Ryskinimas, raumenu priaugimas, mase, prisitraukimu-atsispaudimu kiekio padidinimas kas dar?
As pavyzdziui noriu grazios formos priaugt raumenu, tai kokia programa man reiktu imti? pasiulykit

RokasLT
Replies: 1

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Turnikai ( street workout) » 2013-04-08 19:08

Zodziu sveiki, man 15metu. Ugis-170 Svoris-60kg. ziauriai reikia programos ant turniku.Noriu tiesiok priaugt kazkiek raumenu,ir siaip padaryt daugiau prisitraukimu atsispaudimu ir kt. pasiulykit kokiu programu.
Mano max prisitraukimai yra 13 gal net ir maziau dabar,lygegretes 8 o atsispaudimu 30. Labai nesisaipykit.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net