Puslapiai: 1 2
- SomicV3
- Replies: 2784
Treniruotės » Masės auginimo programos » 2012-01-08 14:41
Koks dar drozimas cia gali but Zinok ne visada programos buna krutine+bicas ar pan.. Metus sportuoju krutine peciai trica, ir progresuoja visalaika i prieki. priklauso nuo zmogaus ar atsistato, ir sugeba patemti.
- SomicV3
- Replies: 8923
Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2012-01-06 15:59
Netyciom uzklydau i tavo loga, bet jis pasidare man idomus Beto, arba pas mane cia taip durnai yra, arba pas tave DL atsilieka. Nes, as pvz serijas pritupimu baigiu su 130~, o DL su 160~, ar pas tave nugara silpna, ar tiesiog nesiplesai perdaug?
- SomicV3
- Replies: 24916
Farmakologija » Kursai » 2012-01-06 15:42
Kursas 58dienu 200Anabol tabl. 6 susta, 6 deka. 1savaite +1kg prie kuno mases, kolkas neryskus, bet jauciasi jegu pagausejimas.
- SomicV3
- Replies: 22
Sporto klubai » Sporto klubai Mažeikiuose » 2011-12-17 16:20
Dabar sake, kad ten jau normalei prasiplete nauju stakliu ir panasiai yra..Bet tikras sportas vyksta tik svyturi, nes ten ir i varzybas vezasi viska ir moka parodyti ir zinai, kad darydamas kokia mirties trauka numetes 150kg ant zemes, ant taves nereks ir negrasins ismesti is klubo, o ne kaip KAIKUR, kur treneris pritupimu nemoka parodyt ir rekia uz betka, net kai blyno tyliai nepadedi.... O dar beto svyturis persikele i siokas tokias didesnes patalpas is to legendinio sklepuko.
- SomicV3
- Replies: 156
Treniruotės » 6 dienų treniruotės » 2011-11-08 20:01
Neuztenka 1 kart i savaite raumenu grupe padaryt. Bent jau man. Nesigincysiu, nieko nenoriu pasakyt ar cia irodinet, tiesiog parasiau taip kaip yra ir tiek.
Beto pamirsau pamineti, kad prie sitos programos yra ir farmakologija..
- SomicV3
- Replies: 156
Treniruotės » 6 dienų treniruotės » 2011-11-08 17:28
Pas mane treniruote tokia:
1) Krutine, peciai, tricas.
2) Nugara bicas.
3) Kojos
4) Krutine, peciai, tricas.
5) Nugara bicas
6) Kojos
krutine peciai tricas- viskas cia gerai.darant krutine ir pecius, tricas jau dirba.Nu ir aisku dar jungiasi trico pratimai
Nugara bicas- darant nugara bicas jungiasi.+jungiasi bico pratimai.
Ne pats susidariau treniruote, o zmogus kuris nusimano, ir jo patirtis sporto srity tikrai ne 5 metai ir ne 10. Todel nenoreciau isgirsti kvailu komentaru.
- SomicV3
- Replies: 410
Farmakologija » elislaimis kursų LOGAS » 2011-03-27 22:49
o i kur ilupai? ta prasme kokia kliutis? Ir kaip draudimas apmokes?
- SomicV3
- Replies: 25
Video ir foto archyvas » Lee Priest!! Kulturistas su humoru, bet ir fantastiskais genais :) » 2011-03-16 17:07
Na tokiu rezultatu aisku be steroidu pagalbos pasiekt yra neimanoma, neverta gincytis Bet ispudingai atrodo ypac jo bicas ant bico
- SomicV3
- Replies: 24916
Farmakologija » Kursai » 2011-03-12 12:19
Meistras rašė:
ziaurus tie kulturizmo.net "atletai"
ne
- SomicV3
- Replies: 2729
Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2011-03-05 21:16
Uploaded with ImageShack.us
Noriu papu
- SomicV3
- Replies: 3454
Užrakintos temos » TNT kursu log'as » 2011-03-02 20:08
TnT mldc zmogus kiek klausiau tiek padejo per Pm visada atrase ir patare:) sekmes
- SomicV3
- Replies: 2266
Farmakologija » Testosterone Propionate » 2011-02-28 16:58
2ml 20lt~ Sakai nei jegos nei mases nebus ?
- SomicV3
- Replies: 2266
Farmakologija » Testosterone Propionate » 2011-02-28 14:59
Ka manot apie testopin-100? geras kaiptest propas?
- SomicV3
- Replies: 1210
Farmakologija » Vinstrol (Stanozolol) » 2011-02-20 17:22
Stanazolol oralinis, daugiau mases ar daugiau jegos? ar tiesiog visko?
- SomicV3
- Replies: 2
Varžybos » 2011.02.16 RL turnyras ,,LT Nepriklausomybės dienai'' paminėti. » 2011-02-09 17:46
bump.Na ar yra kas vaziuos? dalyvaus ar dalyvaus kaip ziurovas?
- SomicV3
- Replies: 9
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ! nuo Stelvio » 2011-02-03 12:42
Labas, Sekmes sporte. Lauksim rezultatu
- SomicV3
- Replies: 23
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki » 2011-02-02 19:56
Labas, sekmes sporte.
Galetum parasyti placiau, pries pradedams sportuoti ir dabar apimtis ugis svoris.
- SomicV3
- Replies: 25
Prisistatymai ir pasveikinimai » Mindaugas » 2011-02-02 18:05
Sveikas. Sekmes sporte, lauksim rezultatu
- SomicV3
- Replies: 2
Varžybos » 2011.02.16 RL turnyras ,,LT Nepriklausomybės dienai'' paminėti. » 2011-02-02 14:36
Tarptautinis rankų lenkimo turnyras
,,Lietuvos nepriklausomybės dienai''
paminėti
Vieta ir Laikas
2011.02.16 d.,
Klaipėdos Žalgirio sporto rūmai,
Dariaus ir Girėno g., 10
Programa
12.00-14.00 val. - varžybų dalyvių registracija ir svėrimas
12.00-14.00 val. - LRLSF tarybos posėdis
14.30 val. - varžybų pradžia
Dalyvio mokestis
10 Lt
Organizatoriai
Klaipėdos sporto klubas Geležinė ranka
www.armpower.lt
Svorio kategorijos
Vyrai dešine:
75kg, 85kg, 95kg, +95kg;
Moterys dešine:
60kg, +60kg;
Absoliuti kategorija:
Kaire ir dešine ranka.
- SomicV3
- Replies: 42
Prisistatymai ir pasveikinimai » Gera diena :P » 2011-02-01 17:04
pvz 5x8 stangos spaudimas. Tai reikisa 5priejimai po 8kartus spaudziant(1praejime) nu pvz atejeai daryt 1 praejimas 50kg uzdejai ane ir atsiguli 8 kart paspaudi, paspaudei uzsidedi daugiau arba palieki vel ateini vel 8 kart padarai ir taip 5 kartus po 8 spaudimus. tikiuos supratai, jaigu to klausei? skubedamas suvariau.
- SomicV3
- Replies: 13
Prisistatymai ir pasveikinimai » Gera diena. :) » 2011-01-30 23:17
Ta as pilnai suprautu, ir sutinku. Cia tik taip mano garsus pamastymas. Viskas yra gerai kaip yra, geras forumas nesiskundziu Tik matai tu RL forumu kazkaip nerasta labai jau Bet principe sportas tai taspats(salei), tik gal kitokios treniruotes ir sporto saka.
Malonu, kad sitam forume zmones nereguoja i tai labai siurksciai Saunu.
- SomicV3
- Replies: 3
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2011-01-30 22:21
Labas, sekmes sporte
Puslapiai: 1 2