Kulturizmas.net diskusijų forumas

Parduodu efectiv nutrition proteino po 2kg, Nutrisport protein+carbs 1,4 kg, Nutrisport amino bombs 200 tabs ir efectiv nutrition pro vit sport vitaminų. Iš rankų į rankas Panevėžyje ir Vilniuje. Kainą sutarsim, PM

Aizen rašė:

Jau matau tą vaizdą po dviejų mėn fb - prietemoj, greičio akiniai, prie bmw pritūpęs (durelės pradarytos), su jėgos maike double biceps pozicijoj. Citata: "bajerių nemėgstam, o jei ir mėgstam tai nelabai"

Bico nera, atsigavineju dabar DayZ, polsis siandien

Pelesis rašė:

kolonijoj sedejai?

Dirbau Vokietijoj, dabar grįžęs trojkę pasiėmiau kaip priklauso

Sveiki, chebryte, kaip sekas? Stalius grįžta į didįjį sportą, buvau išlėkęs biškį. Galvoju reikia nuo karto brūkštelt kažką į logą, sekt progresą

utiutiu pats supranti, penktadienis yra penktadienis.. Pirmadienį BP nuo plytos 100x5, o šnd DL 160x2, 180x1, 190x1 Kaip pieniui jau visai pakenčiamai

I.

BP nuo plytos 100x3,3,5

II.

DL iki 170x3

IV.

SQ 140x5, 160x2


Lygtai dar pečius dariau kažkurią dieną.. Išmokė bintus normaliai užsivyniot, skirtumas pasijautė iškart

Ketvirtadienį buvau rankų lenkime tarpmokyklinėse, su kaire iš 8 2 vieta, su dešine iš 14 4. Kažkaip sunku žiauriai buvo, gal neapšilau normaliai.. Nu bet jėgas pasitikrinau, gerai.

Neprivalges rašė:

Ziurek, kad nebutu kaip zuikiui.

O kas jam? Nelabai seku forumjuką

Baikit vyrukai, nelabai yra ko pavydėt Pradedu vėl begiot normaliai. Šian ryte 3km, už poros val vėl varysiu, rytoj ryte vėl Reikia prasijudint. Per daug sumedėjęs kažkos

Sveiki, vyrukai

Pastaruoju metu daug reikalų visokių, tai aptingau logą pildyt.. Šią savaitę darau deload'ą. Užvakar buvau nuvaręs į boksą pajudėt. Bankė gera, bet greičio 0, ištvermės irgi ne prūdai Tai galvoju nueit bent retkarčiais, prasijudinimui labai gerai. Vakar kačelkėj viršų visą prasukau lengvai, šiandien kojas darysiu. Sunkiai.

Praeitą savaitę šūlęj vėl spaudimą atsiskaityt reikėjo 107,5 paėjo, iki 110 lb mažai trūko. Gerą dieną tikrai paeitų. Gal net 112. DL iki 170x3, SQ 150x3 su bintais, rekordas, bandysim gerint

Mityba- valgau daugmaž ką noriu, dažnai cheat eina, bet pilvas neauga, retkarčiais net kontūrai preso matosi, nesuprantu.. Svoris 92-93.

Varžybos- balandį rankų lenkimo varžybos, būtų labai įdomu jėgas pasitikrint Taip pat ir trikovė balandį.. Dėl šito daug abejojau, bet turbūt dalyvausiu, kadangi tikslą sau tokį išsikėlęs buvau. Tik nebe už 83, kaip anksčiau planavau, o už 93 Minusas tik, kad ryškint negalėsiu iki varžybų, kad jėgų nepamest


Tam kartui tiek žinių

Vakar

I.

BP 90x3,3 95x3 90x3
Lygiagretės x15,15,15
Plėšimas x3

Dviratukas 10min


Šiandien

II.

DL 120x3 140x3 160x3 170x3 180x2 160x4,3

Štangos trauka 40x20 60x14,14
V trosas x3
H trosas x2

Pečių galas treniruokly x3

Foam rolleris


DL kyla kaip ant metano, nu o su BP jau nebežinau, ką ir bedaryt... Bandysiu pirmą pratimą dėt štangos spaudimą kampu, o po to su hanteliais ant lygaus.

Ačiū Ne, netraukia kažkaip prie klasikos, nežinau.. Gal ir bijau kažkiek, nes būtent klasika traukdamas buvau nugarą sup1sęs O BP tai nežinau, verkt norisi kaskart pakilus nuo suolelio

Jawainis rašė:

Stallion rašė:

Jawainis rašė:

Aš irgi kada nors norėčiau sudalyvaut, bet reikia taip pat daug arti ir numesti svorio kad tilpčiau į 66kg kategoriją

Ir taip jau gerai varai pagal savo svorį

Dėkui O kada nusimato tos varžybos?

Gegužę kažkur