Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Swisas
Replies: 2

Eiti rašyti

Pradedantiems » Ar normalu per dvi savaites priaugti svorio? » 2023-09-13 21:44

Labas ar normalu? Ir šiaip įdomu turiu skrandžio žarnyno problemų dirgliosios žarnos sindroma. Tai daug ko negaliu valgyti pvz riešutų, kiaušinių, pieno produktų, gliuteno. Mano ūgis 1.78cm svoris dabar priaugus 73kg. Ar su tokia mityba viskas gerai bus ar reikėtų kažką pakeisti?  Vienu žodžiu skaičiau, kad maždaug reikėtų suvalgyti apie 1500 kalorijų angliavandenių, tai pagrindas mano avižos, grikiai, ryžiai, kokuruzai, Apie 500kaloriju riebalų, lašiša ir avokadai ir kartais koks nors aliejus ir veganų sviestas. Ir apie 500kaloriju baltymų tai būna mėsa.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net