- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 156
Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2009-04-20 18:41
sutapimas mano irgi
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2274
Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2009-04-18 16:42
na as tai pasivaisinu alkoholiu prie progos bet apie pievuke nzn
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2009-04-17 14:11
pavalgai , buni nemyzes,nesikes todel ir kosmosai
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2009-04-16 21:41
na tai kas bet visai nieko suvalgyti jogurto puodeli nes jis zarnyno veikla gerina
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-04-16 20:00
ar verta dariti?
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-04-16 19:32
o ka manot apie "labas rytas"?
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 156
Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2009-04-16 19:28
tai ka pralenke tave?
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-04-15 17:44
logout rašė:
tai as esu dares ir man taip ir atrodo, su tiesiom pagrinde nugarai, o su sulenktom kojom...
nu isbandziau vakar tiesiom kojom tai nugara siandien skauda bet kojom tai silpnai jaucias. gal jei ikisciau mirties trauka tiesiom kojom i koju treniruote gal ir geriau butu . o sulenktom reiks pabanditi kita savaite ir tada nusprest kas geriau. bet seip man tiesiom patiko
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-04-15 17:41
KeDas rašė:
Darant stangos spaudima atsigulus, peciai labiausiai apsikrauna, manau krutine mano maziau dirba.
Kokiu patarimu duotumet ?
nezinau kaip tu darai .geriausia krutinei manau placiu paemimu dariti nors man tinka irkiek siauriau.
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 3
Užrakintos temos » Mano treneruočiu sistema ir klaidos » 2009-04-15 17:35
baisu. tyngiu komentuot eik pasieskok bet kokia programa forume pradziai tiks o sita tai seip.
ps. kreatina nuo 15m tik pinigu sunaikinimas
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 156
Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2009-04-15 17:29
aha atrodo nesunku bet dega.
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2274
Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2009-04-13 19:19
man irgi nepatinka
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2784
Treniruotės » Masės auginimo programos » 2009-04-09 22:06
kaip reikia keisti tren programa kai ji nebeduoda efekto???????
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2009-04-09 21:27
ka manot ar netrugdytu greitai isisavinamu angliavandeniu vartojimas treniruotes metu???
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2784
Treniruotės » Masės auginimo programos » 2009-04-09 21:23
kas geriau masei auginti?? 3 ar 4 dienu programa??
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 156
Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2009-04-07 21:27
pakeiti 1 pratima i 21 o kitus atlieki kaip visada
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4134
Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2009-03-14 23:08
ka deretu valgyti pries treniruote kad butu energijos?
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-03-14 23:07
kaip reik treniruoti krutine jeigu laikinai netekau suoliuko turiu hantelius ir stanga. nebus blogai jei viska darisiu ant grindu?
nes man nepilnai gaunas ant grindu.
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 9
Maisto papildai » Gliukoze ir cukrinio diabeto rizika » 2009-03-11 21:37
manau nieko baisaus nebutu
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2729
Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2009-02-23 20:09
http://api.ning.com/files/jWXndVceXokGr … go_ass.jpg
net trys poros
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 2729
Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2009-02-23 19:52
burnos zanduku?
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 628
Farmakologija » Insulinas » 2009-02-17 18:16
CrowMan rašė:
Susta rašė:
CrowMan rašė:
utiutiu baisu skaityti cia o tiesa kad seni zmones del kazko tai sita insulina naudoja ? jei nemaisau su kazkuo kitu kartais
pasidomek cukriniu debetu
tai nuo cukrinio diabeto dar ji naudoja ?
jei neklystu kasa nusprogsta tai ir vartoja jy,dar daznai pastebejau kad tokie zmones buna nutuke
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 1
Maisto papildai » Mineralai » 2009-02-17 18:12
jutas rašė:
kaip suderinti ir ar reikia vartoti, nu tiksliau sakant nezinau kaip paklaust turiu calcio, jodo, gelezies, seleno tableciu, bei multivitaminu, galvoju reiktu pastiprint organizma, bet cia pasiskaiciau del perdozavimo, bei kad calcis neutralizuoja selena, tai cia kazkoks uzdaras ratas... nu tiesiog noreciau isgirst jusu nuomone siuo klausimu
gelezies tai uztenka su maistu jei valgai mesa,seleno ir nemanau kad reik bet apie jy mazai zinau.
o perdozuoti tai nesuprantu kaip ,tiesiog ismyzi pertekliu ir vsio na gal ir klystu
- UsūrinėBezdžionĖ
- Replies: 14
Sveikata » magnio trukumas? » 2009-02-15 16:04
Reniz rašė:
Siaip jei skauda sirdi padeda Gudobeles lasai,pavadinimo tikslaus nepamenu dabar,bet vaistinej paklausus turetu duot. Man paciam seniau budavo tas vadinamas "durymas" sirdies ir isgerus siuos lasiukus skausmas praeidavo arba bent jau sumazedavo.
aha man ir macina