Kulturizmas.net diskusijų forumas

invisibble rašė:

intuziastas rašė:

Invisible - sitas mane nuzude  “itakoja tavo savijauta ir figura” 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

nu blm pas storulius,pas kuriuos 25-30 proc bf,tai pas juos tikrai estradiolis ir prolaktinas prie aukstesniu skaiciu buna

Nesu storulis

invisibble rašė:

Vejass rašė:

invisibble rašė:

Prolaktinas ir SHGB

O ka reiskia ir ka daro organizme prolaktinas shgb ?

SHGB tai tavo laisvas testas,turi buti kuo zemesnis rodiklis,kad geriausiai jaustumeis.Jeigu pas tave SHGB koks 20-30,tai utiutiu jausies,kad ir turint nedideli testa,bet jei bus pas tave koks testas 25,o SHGB koks 60-80,tai jausies taip pat sudinai kaip prie kokio 10 mol testo. O prolaktinas kaip ir estradiolis svarbus vyrams,kad nebutu per didelis,nes jis itakoja tavo savijauta ir figura.

Aišku.nu reiks pirmadieni ir šituos pasidaryt.nes kiek supratau 20 testo nėra blogai tik tai dar ne viskas.

Sveiki,dariau tyrimus testosteronas 20.18 estradiolis 73,18 , kursas buvo prieš 1 metus 200 testprop ir 100tablet metano, atsistatymo beveik nebuvo. Kokius darcreiktu daryt tyrimus , norint sužinot del geresnės potencijos ? Nepykit jai neteisingai parašiau,nelabai moku. 1977m gimimo.188/~90kg

Stanover stanozolol (для ветеринарного назночение) yra teke kam bandyt?jis tipo veterinarinis preaparatas ?

aurimas413 rašė:

Teha praleidzia jei dega stabdziu lempute skydelyje?

Manes nepraleido,bet manau nuo darbuotojo daug kas priklauso.

aurimas413 rašė:

Vejass rašė:

AirBagas rašė:

Šeštadienį Push Sekmadienį Pull. O paprastom dienom tada namie

Kad ir namie nesigauna,darbas toks .... kas tie push ir pul?

push - stumiamieji raumenys ( keturgalvis, krutine, peciai,  tricas ir t.t )
push - traukiamieji ruamenys ( dvigalvis, nugara, bicepsas ir t.t )

kazkas panasaus i dvieju dienu push/ pull
https://exrx.net/Workouts/Workout2PP

Dvieju dienu kaip ir aišku,bet tarpai tarp treniruociu net 6 dienos,kazkaip ziauriai daug....

Iškilo problema kad sportuot tik 2 kart i savaitę gaunasi:(.ir tik šeštadieni sekmadieni.ka galit patart ir aplamai ar imanomi rezultatai tokiu grafiku?

Štangos spaudimas 4×4-6
Štangos spaudimas plačiai 3×8
Bicepsas su štanga 4×6-8
Bicepsas su hanteliu 3×6-8
Tricas štangos spaudimas siaurai 4x8
Tric su hanteliu 3×8

Visa šita darau
2-3 kart per savaitę,nėra perdaug?žinau kad truksta pečiu,nugaros,koju,bet juos prijungiu periodiškai maždauk 1-2 kart per savaitę,tai nevardinsiu. "Nesudegsiu" darydamas 3 kart? Nes po normalaus sporto praėjo krūva metų,bandau vėl pradėt judėt,kolkas formos ryškėja lėtai,štangų svoriai didėja,jėga auga,nevartoju kolkas nieko.neprsistengsiu?

Ka reiškia kutin ir bulkint?

Sveiki.po daug metų pertraukos norečiau lengvą kursą prieš vasarą,šiek tiek formai,išvaizdai pagerint.galvoju apie sust250+decadurabolin. Kaip jusu nuomonė,gal galit patarimu rimtesnių duot?esu 188/100.