Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

arabeska530
Replies: 678

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Svorio metimas » 2007-06-19 21:49

sveiki,
man 18m esu 162cm 69kg, taigi tai per daug.
turiu pilvuko per daug, slaunu ir svarbiausia ant pilvo sonu riebaliuku. vazineju tik dviraciu, retai judu. bukit geri, patarkit nuo ko pradeti norit numesti kokius 14kg. mano kraujo grupe A rh D+( teigiama). nuo ko pradeti? ka valgyti, kiek valgyti, kokiu laiku, kokia manksta daryti??? noriu sumazinti savo svori ir sustangrinti savo kuno vietas:krutine, uzpakali, salunis. busiu dekinga uz patarimus.
p.s. svarmenu neturiu sad

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net