Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

ciucmenas
Replies: 2

Eiti rašyti

Apie viską » Mėlynės, padėkit » 2021-03-24 21:05

Sužinojau,

Sutarkuoti sviežią bulvę ir dėti kompresą. Nejuokauju big_smile

Jei kada kam nors reikės po peštynių į balių. big_smile

ciucmenas
Replies: 2

Eiti rašyti

Apie viską » Mėlynės, padėkit » 2021-03-24 18:59

Sveiki,

Sportuoju kovinį sportą, turbut mano plona oda, nes po kiekvienos treniruotes parsinešu po naują mėlynę ant veido, nelabai kreipdavau į tai dėmesį, bet jau atsibosta visada atrodyti sudaužytam (sumušimo nebūna, tik mėlynė, net nuo ne didelio kontakto). Įdomu ar yra koks tepaliukas/kompresas ar kažkas panašaus, kas padėtų kraujui prasivaikščioti iš mėlynės?

Būsiu labai dėkingas už patarimus. 👍

ciucmenas
Replies: 9

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildai/vitaminai greitam metabolizmui? » 2021-02-17 17:29

Wiliukazz rašė:

ciucmenas rašė:

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

http://www.amix-nutrition.com/products/ … neral-pack

superinis, pakelia iš numirusių leipstančius (ne reklama).

Dekoju!

ciucmenas
Replies: 9

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildai/vitaminai greitam metabolizmui? » 2021-02-17 17:01

Wiliukazz rašė:

Mano buvusiam darbe buvo prikolnas labai kūdas ITšnikas smile Bele kiek daug darbe valgė, cepelinai, kebabai, merga jam ir nesveikas pietų porcijas įdėdavo, bet nė kiek nepilnėdavo smile Bet valgė ne dėl to, kad kūdas, jam tai nerūpėjo. Su amžium linkimas pilnėti atsiranda.

Sutinku, greitas metabolizmas tiek pat palaima kiek ir kancia big_smile Noriu suzinoti koki nors vitaminu ar papildu kompleksa, kad kunui gauti esmines maisto medziagas. Vis dar neiseina atsirinkti kokias maisto medziagas mano organizmui labiausiai patinka 'ryti'

ciucmenas
Replies: 9

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildai/vitaminai greitam metabolizmui? » 2021-02-17 15:06

Pagrinde sportuoju kalistenika arba kovini, bet ir nesportuodamas 'ryju' kaip konteineris, riebaline mase nesikaupia. Valgau koses, salotas, vaisius ir mesa. Papildu kursa esu viena karta gyvenime vartojes, raumenu mase su istverme vystesi panasiai kaip ir be papildu, tik tikrai buvau pajautes jog su papildais apskritai visa savijauta buvo geresne, jie uzpilde kuno medziagu trukumus. Pries metus sudarytas papildu kursas buvo buvo: proteinas, amynkes ir kreatinas. Siuo metu maitinuosi pilnai ir ivairiai, papildu ir pan. nevartoju, valgau viska ko nori kunas, tiek liesai, tiek riebiai, tiek gaiviai. Sveika ir pilna mityba skustis negaliu, su labai greitu metabolizmu kovoju vos ne visa gyvenima. Mano klausimai yra toki - kokiu mano kunui truksta medziagu pagrinde? Gal kas esat su neuzpildomu skrandziu ir pasidalintumet savo patirtim? Kokio tipo papildus (proteinas, angliavandeniai, vitaminai ir pan.) rekomenduotumet? Ka valgot/vartojat gerai savijautai?

Jauciusi gerai, bet daznai truksta budrumo ir kartais poilsio.

Trumpai papasakojau esme ir lauksiu konkreciu atsakymu, ne komentaru. Sportuoju ne pirmi metai, uzsiimu kuno pazinimu, taciau metabolizmo dilemos neissprendziu iki siol. Papilduose nusimanantis nesu. Domina sporto praktikantai, ne sporto teoretikai. Aciu.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net