Kulturizmas.net diskusijų forumas

BritainFirst rašė:

Svoris koks ? Pavydžiu ūgio tau Mano tik 185 cm, vien iš 2 metrų ūgio jau ambalas. O dar forma gera 😅

Dabar laikau 122kg, bet pilvuzas esu. Ant dienu pradesiu svariai valgyt tai mesiuosi iki kokiu 110kg 😩😂

KIichi rašė:

Na uztat dbr monstriukas mldc 2 metrai jibat spinta , tai ciki reiskia ne toks as dar ir kudas visiems visad sakiau eikit utiutiu yra pilna kudesniu dar labiau mane motyvavai tikiuos kada nors turesiu ir as tau ka parodyt

Tai tu neisivaizduoji kiek kalbu aš girdėjau, kam aš sportuoju kas iš to bus ir t.t, kad man krepšinį eit žaist ir t.t, o ne štangas bandyt kelt, bet nepasidaviau ir dabar patenkintas savo forma, bet dar toli gražu iki to ko aš siekiu
O smagiausia tai yra, kad dabar tie žmonės aplinkiniai kurie sakė visa tai dabar klausia manęs paties patarimu

KIichi rašė:

dydelis rašė:

KIichi rašė:

nice pakitimai saunuolis, is pirmos fotkes sprendziu kolega mano ektomorfas busi ?

Aš viduriuke kažkaip tarp ektomorfo ir mezomorfo, prieš pradedant sportuot svoris buvo 72kg, ugis 201cm. Dabar 106kg 201cm

Mano megiama fraze: vel gi as ne specialistas, bet manau seni tu tik ektomorphas jomajo nu tu tikrai tas ne vidurinis ziurint i tavo ta foto o gal klystu, stambesni kaulai turetu but , o tu kuds kaip as 2,01 ugis - 72 kg oh my manau iki vidurinio be sansu cia, as 186-187   72-76 svyruoja ir tai verkiu...... ir manau kad as tik ektomorphas, taia manau pas tave tas pats atvejis pataisyk jeigu klystu, bet cia rimtai nori pasakyt buvai 2 metrai ir sverei 72 ?

Nu taip perkares buvau

Shax rašė:

dydelis rašė:

Shax rašė:

O, dar vienas iš "rūsio"

Turi kąnors prieš rūsius? Man pačiam asmeniškai rūsiai the best Ejau ir į modernę naują salę, nepatiko man ten, o rusyje ir žmonės visai kitokie ir atmosfera visai kita

Tam pačiam rūsį prieš dešimt metų sportavau, todėl atpažystu iš foto, nieko prieš neturiu, aš irgi už "old school" kačialkes

Aš pats nevietinis čia, dar kai gyvenom užsienį su drauge jinai man pasakojo apie ELADA, o aš tiesiog sakiau, kad eilinė kačialkė ir tiek, bet nuejau, tai baisiai patenkintas aš ten

Nuvalom dulkes nuo temos, pora nauju fotkyciu Su praejusiom sventem visus, ir laimingu naujuju!

<3 fitness rašė:

Neauga todel,kad mazai isdauzai,ner cia daugiau ka kalbet.pradesi normaliai daryt ir augs. Arba tavo guzciojimai su 40kg hant tokie labiau kaklo judinimai

Nuvo jau trecia savaite kaip trapecija dauzau nezmoniskai, ir ka galiu pasakyt pradejo kaltis Imesiu foto kada, ner dar kazko blatno, bet jaujau

<3 fitness rašė:

dydelis rašė:

ArnoldasWFF rašė:

aukstas yra del to taip ir yra nors 120 sveria )aukstam daugiau darbo uzsisportuoti padoriai bet uz tad priejas prie maziuko kacioko des ta i pavesi vien del ugio

Vat butent kai salei prieinu prie 90-100kg sveriancio kacioko 170-180 ugio, tai jo net nematyt O del trapecijos net su treneriu kalbejau, kazkaip bandysim ja pramust, nes niekaip neauga jinai man. Peciai belekaip platus, o trapecijos nulis

Trisetais varyk. 1) guzciojimai su stanga prieky
2) guzciojimai smithe stanga uz nugaros
3) guzciojimai su hanteliais

Taip 4-5 ratus ivarai ir augs. Ir daryk nugaros diena ir peciu diena viena nuo kitos pora dienu skirtumu ir tiek pexiu dienoj tiek nugaros daryk trapecija. As taip labai gerai pramusiau

dėkui už patarimus

Pelesis rašė:

ou didelys raleidai mano klausima del maikono pirma diena

išvis be maikono variau nes nepatinka kai raumenys netelpa

O dėkui už video

Volframas rašė:

dydelis rašė:

Tas pats su manim buvo, pradėjau sportuoti buvau kartis 201cm ūgio 85kg, tai čia visi žvėngė, kam aš tuo užsiimu vistiek iš manęs nieko nebus ir t.t
Žmonės visi pradeda dėl kažkokios kitokios priežasties rimtai sportuot, o ne iškarto pirma dieną atėję į salę jau svajoja kokie dideli raumeningi jie bus Biški iš kitos pusės pažiūrėkit ta savo supratima sporto.

Eik tu utiutiu ok?
utiutiu tu gi jobanas chemikas, ką čia pisi protą apie žiūrėjimus iš kitos pusės ir sprto supatimus?

Gražiai kalbi

Tas pats su manim buvo, pradėjau sportuoti buvau kartis 201cm ūgio 85kg, tai čia visi žvėngė, kam aš tuo užsiimu vistiek iš manęs nieko nebus ir t.t
Žmonės visi pradeda dėl kažkokios kitokios priežasties rimtai sportuot, o ne iškarto pirma dieną atėję į salę jau svajoja kokie dideli raumeningi jie bus Biški iš kitos pusės pažiūrėkit ta savo supratima sporto.

Svarbiausia, kad stengias