El. parduotuvė- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-17 17:55
15.2 km
Vid 5"01
Slidus kelias ir sniegas nevaikiškai sekina.
- gerciokas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-12-17 13:48
Toli gražu Lietuvai iki vakarų stand up'o lygio, nu kaip ir daugumoj kitų dalykų.. anyway, good utiutiu.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-16 16:23
14.6 km
Vid 4"56
Norėjau bandyt treniruotes pagal širdies ritmo zonas, dėjau ant to HRM chest strap, kas 10 min išsijunginėja appsas.
- gerciokas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-12-13 19:39
Dq, o dėl ausinių, pažiūrėk jabra move, gan neblogos.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-13 16:02
7.6 km
Vid 5'02
- gerciokas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-12-13 12:56
Kokių tau reikia, kur įsikiša į ausis ar užsideda ant ausų?
Btw gal kas žinot gerų appsų, laikrodžiams ir pulsometrams?
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-12 22:33
Per debilišką galvą, mokyklos laikais, susipisau nugarą, alkūnes, krūtinės vieną pusę, mečiau sportą, nes be skausmo poros paprastų atsispaudimų neišeidavo padaryt, prieš kokius gerus metus pradėjau bėgiot, nes pradėjau tukt ir šiaip xujova nesportuojant gyvent, vasarą pradėjau daryt tempimus, turnikas, lygiagretės, ždž body weight utiutiu, reiktų šiaip ir svorius pakilnot, bent bazes daryt, bus matyt dar.. O bėgiojimo tikslas - maratonas nesustojus, ateity gal ir ultramaratonai.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-12 15:56
fitnesas rašė:
Begiku forumo tipo neradai?
Nea
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-12 15:55
Travis Scott rašė:
Speju svoris maziau 60kg pas tave jei taip degini kas 2d :dd tu cia begimo varzybom kazkokiom treniruojiesi kad po 22km lakstai ar kaip?
73kg. Nah, patinka bėgiot.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-11 23:31
22.4 km
Vid 5'05
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-09 04:49
Lengvai 3km prieš Ortegos kovą
Vid 5'10
Mano mikro šliosas turi daugiau cm, nei jūs turit IQ, kentaurai, užsiimkit kažkuo produktyviu, išsigydykit vaikystės traumas ir nuveikit kažką gero gyvenime. iš komentarų sudarot labai prastą įvaizdį, pasistenkit biški, bent dėl savęs, raumenys gerai, bet smegenai geriau, jūs vargšos ego aukos :p
- gerciokas
- Replies: 506
Sveikata » Psichiatrija - šarlataniškas pseudomokslas » 2018-12-07 20:47
Travis Scott rašė:
gerciokas rašė:
Duok dieve, kad apgalvoja. Žemė plokščia, chemikalai verčia varles gėjais.
o gerciokas mina kilometrus ir juos raso i loga.
Dėkui už netiesioginį komplimentą, bet neterškit temos.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-07 20:45
Ir jum gero savaitgalio.
- gerciokas
- Replies: 506
Sveikata » Psichiatrija - šarlataniškas pseudomokslas » 2018-12-07 19:14
Duok dieve, kad apgalvoja. Žemė plokščia, chemikalai verčia varles gėjais.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-07 19:12
Bičiuliai, nepergyvenkit dėl mano šlongo, svarbu atlieka savo funkciją.
- gerciokas
- Replies: 506
Sveikata » Psichiatrija - šarlataniškas pseudomokslas » 2018-12-07 17:57
xddd Kai kurie būna tokioj gilioj duobėj, kad tik vaistai gali jiems padėt iš jos išlipt, kiekvienas atvejis individualus, žmonės, kurie nesugeba atsirinkt kokybiškos informacijos, prisiskaito tokių dalbajobiškų, ideologiškų komentarų ir poto nežino ką daryt, nesuprantu, kaip šita tema dar neužrakinta..
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-07 16:22
Ačiū už palaikymą bičiuliai.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-07 16:21
7.65 km
Vid 4'55
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-05 21:37
BritainFirst rašė:
gerciokas rašė:
15.1 km
Vid 5'00Eina sau
Bėga*
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-05 14:54
15.1 km
Vid 5'00
- gerciokas
- Replies: 6
Apie viską » Deontay Wilder Vs Tyson Fury (boksas) » 2018-12-04 17:45
rubizzz rašė:
oho. čia rimta.
dėl tokio posto tikrai reikėjo naujos temos. į blevyzgas nebūtų užtekę įmest..
99% šito forumo nerimta 
- gerciokas
- Replies: 6
Apie viską » Deontay Wilder Vs Tyson Fury (boksas) » 2018-12-04 15:13
Kova
Kas nematė, žiauriai gera kova.
- gerciokas
- Replies: 117
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gerciaus log'as » 2018-12-04 13:42
7.6 km
Vid 4'50