Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gal kas galit padet mityba susiderint? Esu naujokas sitoj srity, turiu gain fast 4,5kg nusipirkes ir kreatino. kokia mityba butu geriausia norint mases? ir kuo daugiau?

ir viskas? Nieko nebereiks? Nes kekvienas skirtingai sako nesuprasi, vienas sako nereikia isvis geinerio, kitas kretaino. ieskau tiksliausio atsakymo kuris tikrai veikia. Ir kalbu tik apie papildus, apie sporta ir mityba viska zinau susiderines jau.

uzteks tokio derinuko gainer + kreatinas? situos nusprendziau imt
http://shop.kulturizmas.net/hi-tec-whey … der-1500-g gaineris
http://shop.kulturizmas.net/pvl-mutant-creakong-300-g kreatinas
kaip nuomones?

kac1alka rašė:

laba diena, zodziu iskart sakau kaip yra esu lieknas, nesportuojantis bet uzkniso tokiam but. draugas sako pradek sportuok ir saukis deca durabolin ir sustanon. noriu jusu patarymu ar nepakenks sveikatai taip iskart varant? beje jokiu metanu nesiulykit.. vartociau i savaite abieju po 150mg, ir taip du menesius. po dvieju menesiu varysiu taip su maisto papildais kelius metus nes zinau jog busiu nebelieknas xD
pakomentuokit kasnors, ar kas vartojot kokie salutiniai poveikiai i blogaja puse ir pan. Nes girdejau jog ir balsa sumazina visam gyvenimui susta, dar visokios nesamones, bet draugas sako 150mg i sav abieju vartok, ir bus norma.