- kesats
- Replies: 4861
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2016-08-01 12:36
Sveiki,
Darant mieties trauka ar pritupimus su dideliu svoriu pradeda jaustis diskonfortas ties mentimis salia stuburo. Tarsi plėšimas ar dūrimas. Šeip atliekant kitus pratimus neskauda tik būtent atliekant šiuos ir tik su dideliu svoriu. Gal žinot kas gali būti?
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-30 16:34
Na pas mane buvo taip, kad viską į Vokietiją siunčiausi
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-30 11:22
Kiek turėjau patirties iš iherbo tai visada pareidavo pakvietimas užsukti į muitinę, tačiau nei karto nereikėjo užsimokėti muito. Norėdavo tik patikrinti siuntinį, o siųsdavaus iki 30 eu.
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-30 11:19
zenklas123 rašė:
kesats rašė:
Daug pigiau gaunasi pirkti atskirai. Va galiu pasidalinti savo pirkiniu : Aakg 500g, b.a-500g,cm-500g, creatinas hcl -500g, glutaminas -1kg, kofeinas -200x200mg tabletem, taurinas -250g ir dar dovanų už 15 eu. Viso galutinė kaina 70 eu. Klausimas dar būtų ką dėl skonio vartojat ar tiesiog gryną mišinį geriat?
Kai pamatysi zinute, parasyk kas per Dyleris tokiom kainom stumdo ir dar dovanu duoda.
Myprotein.co.uk vakar buvo akcija iki 75 proc. Gryniems produktams. Arba bulkpowder.co.uk iš abiejų siunčiuosi pastoviai. Kokybė gera tik problema dėl skonio, bet įprantama.
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-29 20:49
Daug pigiau gaunasi pirkti atskirai. Va galiu pasidalinti savo pirkiniu : Aakg 500g, b.a-500g,cm-500g, creatinas hcl -500g, glutaminas -1kg, kofeinas -200x200mg tabletem, taurinas -250g ir dar dovanų už 15 eu. Viso galutinė kaina 70 eu. Klausimas dar būtų ką dėl skonio vartojat ar tiesiog gryną mišinį geriat?
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-28 13:39
Dėkui visiems už atsakymus:)
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-27 12:11
O tai neperdaug akg ir cm? Veikimas juk jų panašus
- kesats
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2016-03-26 14:34
Sveiki
Planuoju pats gamintis preworkouta tad noriu paklausti gal kokį išmėgintą rezeptą turit? Pats planuoju imti kofeina, arginina akg, alanina, kreatina hcl . Esu matęs kad dar tuariną jungia. Jei galit pasidalinkit proporcijom. Svoris ~80 kg. Dėkui už info.
- kesats
- Replies: 5
Apie viską » Renkames dvirati treniruokli » 2016-02-04 13:51
Step Mill treniruokliai (laiptai) daug geriau nei dviratis ar begtakis, mano nuomone.
- kesats
- Replies: 607
Sveikata » Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai » 2015-12-11 13:33
Sveiki, gal žinot kas gali būti, skauda kai užverčiu galvą ties mentimis? toks maudimas jaučiasi, kartais suduria ties kairiąją mentimi. Šeip sportuojant, ar kažką kitą darant neskauda. Bet tik užverčiu galvą ir atsiranda diskonfortas .
- kesats
- Replies: 310
Asmeniniai treniruočių žurnalai » 4Fun pazaidimai » 2015-11-23 12:34
4Fun rašė:
Vegitas rašė:
Jei nieko nebūtų tai gaudyk tu an ko nori nieks nepadės, tai kaip ir aš o ūgis koks? Mitybai daugiau nieko ir nereikia, aš taip pat neskaičiuoju nieko, stengiuos kuo mažiau junko ir cukraus bet visko būna
175cm, siaip as stengiuos gelbetis tunu, zuvimi bet aisku nera taip, kad nevalgyciau jautienos ar vistienos file tik, kad tai nera kasdieninis racionas, dabar pusryciam daznai valgau grikius su tunu, nes avizu kose variau non stop ~1 metus ir su melynem ir blynus kepiau ko tik nedariau, dabar paziuret nebegaliu, tikiuosi pramus
Mėgink blenderiuoti avižas, pvz man neina nei grikių nei avižų košės ryte valgyti, tai aš daraus kokteilį su avižomis , bananu, medumi, cia sėklomis, kokosų aliejumi, špinatais (žinoma viskas pagal proporcijas) ir vandens žinoma . Gaunasi apie 500 kcal. Išgeri ir viskas ir skanu ir greitai.
- kesats
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-11-17 13:22
smekla rašė:
kaip sakot patikima is amazon batus siustis ? taprasme ten buna kokiu FAKE?D
noriu uzsisakyt situos, http://www.amazon.com/Reebok-Mens-Cross … bok+nano+5
lietuvoj 130eu+ , +tik viena spalva, + reik 45.5 razmiero..,
siunciantis apie 100 eu gautusi, tai dar p.x
siųskis iš http://www.reebok.co.uk/reebok-crossfit … 65893.html tikrai tada gausi ar palauk akcijų bus per pus pigiau, aš 4 kartos turiu nusipirkęs, tai labai patenkintas.
- kesats
- Replies: 17
Apie viską » Stevijos cukrus » 2015-11-14 17:21
as dabar is iherb uzsisakiau su skoniais stevijos 3 rūšių (laimo, šokolado, vyšnių) gavosi apie 400 g. tai apie 12 eu išėjo man. Tikėkimės bus gera alternatyva cukrui, nes dar nebuvau vartojęs jos.
- kesats
- Replies: 307
Apie viską » ausines » 2015-09-28 22:44
AVlB rašė:
Turciai esat..
čia ausinės ir mp3 grotuvas viename.
- kesats
- Replies: 631
Apie viską » Laikrodžiai » 2015-09-28 22:43
zaliasss rašė:
Rojus rašė:
zaliasss rašė:
As preita sav irgi M400 gavau. Tiesa gal turesiu ju ir pardavimui
Tai zodziu dar nelabai isikiratau as ji. Va apie miego kokybe ypac, realiai net neradau kur ja rodo? ir kaip matuoja aplamai, reikia su dirzu buti?
kaip apacioj ir raso, tai ir man noretusi kazko be to dirzo, nes duoda diskomforto. bet deduosi tik per trenkes as ta dirzaTa dirža ir reikia dėtis tik per treniruotes.
Miego kokybe per telefono app'są arba per flow.polar.com (aišku ten užsiregistruoti reikia). Nieko nereikia, ja matuoja pagal tavo muistymasi miego metu, kiek kartu buvai prasibudęs ir t.t.telefonas nepalaiko mano tos programeles.. meizu mx3
tai reiskias reikes miegot su laikrodziu. ten uzsiregines jau esu
klausimas dėl telefono būtų, geras jis?
- kesats
- Replies: 631
Apie viską » Laikrodžiai » 2015-09-28 22:41
Rojus rašė:
zaliasss rašė:
Rojus rašė:
naudoju polar m400. Man labai patinka, kad labai graziai duomenys yra atvaizduojami specialiame websait'e. Realiai galima sekti, matyti kiekvienos treniruotes trukme, pvz gali palyginti ar su praeitos savaites trenke panasiai dariai ar ilsejaisi. Taip pat rodo sunaudotas kalorijas ir kiek is ju buvo sudegintu riebalu procentas, bet kalorijos biski veja roda manau. Siaip pulsometras labai fainas dalykas, matai kokie pratimai sunkiausi, kaip sirdis tobuleja tarkim treniruote dabar ir treniruote po menesio, ziuri ar mazesnis ar toks pat vidutinis pulsas ir t.t. Siaip pritupimai yra mirtinas zudikas joks pratimas taip neapkrauna sirdies kaip pritupimai, paskui eina deadliftas, ir trecioj vietoj stumimas. Tai va su domenim visai faina galima analize pasidaryti. Rodo ir miego kokybe, paskui dar pradeda pypseti jei sedi ilgiau kaip kazkoki laika, tai tipo raso "its time to move" tai darbe labai fainiai, laikrodukas supysejo, nuejai vandens isipylei prasivaiksiojai. Rodo miego kokybe, bet cia irgi biski vejas manau, nu bet miego laika ganetinai tiksliai rodo. Visos dienos aktyvuma gali sekti, kiek laiko sedejai, kiek ejai, kiek begai ir .t.t. Ir po menesio yra suformuojami patarimai tau ir tavo fizinio aktyvumo ivertinimas, pvz kiek per si menesi pagerejo tavo kunas, kiek deguones perdavimas ir t.t. nu cia vejukai bet irgi smagu pasiziureti, nes viskas priklauso nuo treniruociu aktyvumo. Nu siaip fainas daiktas. Taip pat dar ir smart notifications yra tai realiai telefono skambucius ar zinutes per sita laikrodi galiu ziureti ar pakelti rageli. Tai manau verta. Mokejau 110 euru uz nauja, bet ten per draugelius susiveikiau, toks apie 200 kainuoja, gal kiek pigiau. Nu as ziauriai patenkintas POLAR. Susinkronizuoja duomenys vieno mygtuko paspaudimu. Ir dar kietai, kad ant takelio iskart rodo sirdies duzius kai esi ta juosta ant krutines uzsidejes. Nu zodziu, ahujienai
As preita sav irgi M400 gavau. Tiesa gal turesiu ju ir pardavimui
Tai zodziu dar nelabai isikiratau as ji. Va apie miego kokybe ypac, realiai net neradau kur ja rodo? ir kaip matuoja aplamai, reikia su dirzu buti?
kaip apacioj ir raso, tai ir man noretusi kazko be to dirzo, nes duoda diskomforto. bet deduosi tik per trenkes as ta dirzaTa dirža ir reikia dėtis tik per treniruotes.
Miego kokybe per telefono app'są arba per flow.polar.com (aišku ten užsiregistruoti reikia). Nieko nereikia, ja matuoja pagal tavo muistymasi miego metu, kiek kartu buvai prasibudęs ir t.t.
Tai as ir dedavaus tik tada
- kesats
- Replies: 307
Apie viską » ausines » 2015-09-28 17:45
siandien dar jas nusipirkau, nes praita pora biskiuka apgedusi buvo, mokejau 73 eu.
- kesats
- Replies: 631
Apie viską » Laikrodžiai » 2015-09-28 17:44
na suprantu tave man kablys, savo sekimo prasidejo kai nusipirkau pirmaji suunto m2 , ten daug nieko jis nerodydavo , bet jau mandriausia funkcija buvo sirdies duzius rodydavo , seip ilgai jis man butu tarnaves tas laikrodukas , tik netycia sudauziau. Žiauriai norėčiau garmin fenix 3, bet kazkaip kaina atstumianti, kas naudoja tai labai patenkinti , norisi kazkaip kad viskas butu ant rieso ta prasme pulsometras, nes tas dirzas bent jau man kazkiek vargo suteikdavo. Tai va todel pats dabar laukiu nauju modeliu is suunto ir garmino ziuresiu ka siulys,
- kesats
- Replies: 631
Apie viską » Laikrodžiai » 2015-09-27 13:55
naudojat kas sporto laikrodžius? tracker'ius? pz kaip garmin fenix 3 ? ar kažką panašaus, kokie atsiliepimai?
- kesats
- Replies: 307
Apie viską » ausines » 2015-09-27 13:52
AVlB rašė:
Pls kokias ausines darant cardio, kad neiskristu parekomenduokit su nuorodom.
Galvojau koss porta pro, kaip Zyzzo(forumiecio) bet ar jos gerai laikos pvz begiojant?
man tai šitos labai geros, nėra buvę, kad man iškristų sportuojant http://www.sony.co.uk/electronics/walkm … -nwz-w274s
- kesats
- Replies: 35
Apie viską » Koki vandeni gerti? » 2015-07-17 15:50
Dabar Škotijoje gyvenu, tai čia vanduo iš krano kaip pas mus iš parduotuvės. Virdulys naudojamas 2 metus jokių nuosėdų-kalkių neprikaupė.
- kesats
- Replies: 1
Sveikata » Riešo išvarža » 2015-06-20 22:18
pas mane yra atsiradęs guzelis, bet kietas toks, šeip neskauda, bet planuoju ateityje darytis operaciją, kai jau pradės trukdyti, tikiuosi nebus jau per vėlu.