Kulturizmas.net diskusijų forumas

dejo ten ne ant ipo o tik ant acc

cia jie mane laiko bbz del ko tikriausiai enrike isimylejas mane ir laukia kiekvienos nuotraukos. kitos priezasties nematau, bano prasau simta kartu

kad ir 10

45-50

uzdek panasu bent , kas cia per kitaicas

su core as dabar isvis pabandziau daryt labai ramiai juos, nepersistengiant ir man gal net geriau, darau du kartus labai ramiai, anksciau as ten kentedavau  ir greiciausiai pertreniruodavau, zodziu su laiku ismoksti, susitvarkysiu as tas problemas

nu siuo metu labai daug darau ryte ir vakare core pratimus ir jau ilgai taip, suprask as kentejau 2 metus nk nedariau, tai man rebilitacija tikrai ne menesis truks.. db jau geriau tikrai, nelabai ka ir skauda, bet pasijemus svori snd padariau deadlifta hamstringams ir iskart jaucias nugara apacia kad xujovaii, tai dar ne db dar ne db

Estranged rašė:

Jonn rašė:

utiutiu tau tie itupsai? daryk pritupimus, kad ir mazais svoriais, prijunk kitus pratimus, daryk 2x sav ir gana

itupstai zbyyys padaryk normalius itupstus vaikstant dideliais zingsniais kita diena sikna, kojas, dvigalvius viska belekaip skauda

patinka man tas jausmas kita diena.. oi patinka

kojas treniruoju itupstais kas antra diena,
daug pakartojimu 30-40 5 serijos.2 apsilimai.
zadejau detis svori ir daryt 10-15 reps, bet neislaiko rankos tiesiog didelio svorio griunu ir ragas

kad ir kaip nenoreciau stabdyt arkli taip gerai issibegejusi, bet teks...

whatever rašė:

lukuzas rašė:

http://s21.postimg.org/vo7483hlz/20150125_211356.jpg
img host
do you faking mad bro?

O tai kur tu axujenu koju foto , apie kurias cia varai? Cia kaip suprantu PRIES foto yra ir dabar uzvares esi jas. Kur ta foto rast?

http://s27.postimg.org/yqz72z2dv/image.jpg
cia pries
ar as sakau kad jos axujenos ?
kai dadesiu 3 cm , tada jos bus axujeniausios kojos pasaulyje

geriau pasidziaukit kartu su manim, kad enrike apdesiu ant koju be `papildu` naudojimo