Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

mmmm
Replies: 2958

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » apsileidimo progresas » 2013-05-24 13:09

ATjr rašė:

Ikelk jeigu gali ta tyrima

ne varzto tyrimai, bet kitam forume maciau testus vieno brando gaminiu papostintus. Jei skaiciai teisingi...
http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs … 1_0614.pdf
http://www.migimnasio.com/recursos/pdfs … 6_0314.pdf

mmmm
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-03-26 19:01

P406 rašė:

http://www.pioneerelectronics.com/PUSA/Portable/Headphones/SE-CL331-H          120Lt.
http://www.amazon.co.uk/Pioneer-SE-CL34 … =de_a_smtd     75Lt.

Nelabai suprantu tai norėjau paklausti ar už tas pirmas verta daugiau sumokėti ar ne?

o kodel i pioneerius ziuri? atsiliepimu ner, ko tiketis negali net nuspeti.
yra va toks amazonej dealas http://www.amazon.co.uk/gp/product/B007 … &psc=1
Sau pasiemiau, jei bus prastos, tai negaila ir i stalciu nemesti. Siuntimas su kitom prekem 1 svaras.
Ir siaip uz tokius pinigus iseina soundmagic, rha ir panasaus lygio ausines...

mmmm
Replies: 21

Eiti rašyti

Apie viską » Riebalu matuoklis » 2012-10-15 20:37

omron bf 508 sitas, tai meslas, nes toki nusipirkes turiu. Ne tik, kad bf blogai matuoja, bet ir progreso sekt neina.
Nori matuot bf, perki kaliperi.

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-04-20 17:32

HRS rašė:

gal kas rekomenduotumet koki gera ausinuka(mp3 plejeri)

Sunkiai rasi gamini geresniu kainos/kokybes santyriu uz sandisk sansa clip+. Mazas, yra ekranas, gali det papildoma SD korta, gerai groja, palaiko flac, nereik spec. softo perkelti dainas. Ausines komplekte prastos. Galima susideti rockbox firmwara, jei reik daugiau galimybiu(crossfading, gapless playback ir tt).

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-30 13:34

GediminasJ rašė:

?uess rašė:

GediminasJ rašė:


Paklausk, juk tam ir yra destytojai, kad viska detaliai isdestytu. P.S. Klausk toje specialybeje nusimanancio, o ne elektriko...
P.S.S. gertuve jau nusipirkai?

big_smile kokia atmintis big_smile Tu man ziaurus big_smile Tavo pvz apie batona arba netikslus, arba destytojas lochas kokiu reta.  Ko klausti? Pasakyk man bylos nr. Dar karta big_smile Gertuve prisimine lol utiutiu snd paskaita buvo grazios destytojos, db tu praskaidrinai nuotaika, kad visos tokios dienos butu nykstys

Susimasciau, ar tu Univere mokaisi ar dar mokykloje... Bylos numeri? Kadrais nebevaiksciok. Leisk prisiminti, kazkur 8~ kartus braukiau teksta ir rasiau, kad tai buvo PAVYZDZIAI del rasytines teises! tai buvo lyginami du pavyzdziai, jei pervzelgsi ankstesnes zinutes ir isiskaitysi, turetum surpasti.
Turiu 0.5l slonikeli, gal reikia? uz 5lt atsiusciau free shipingas wink

Tavo pavyzdys yra kvailas, nes uz smulkias vagystes reik vadovautis atpk, o ne bk. Tai vaikas uz batono vagyste niekaip negaus 2 metu laisves atemimo, o gaus administracine nuobauda.

Smulkusis svetimo turto pagrobimas vagystės, sukčiavimo, pasisavinimo arba iššvaistymo būdu, kai nėra Lietuvos Respublikos baudžiamojo kodekso 178, 182, 183, 184 straipsniuose numatytų sunkinančių aplinkybių, –

užtraukia baudą nuo trijų šimtų iki septynių šimtų litų arba administracinį areštą nuo dešimties iki trisdešimties parų.

Pastaba. Turto pagrobimas laikomas smulkiuoju, jeigu pagrobtojo turto vertė neviršija 1 minimalaus gyvenimo lygio (MGL) dydžio sumos. Be pagrobtojo turto vertės, taip pat atsižvelgiama į pagrobtų daiktų natūralų kiekį (svorį, dydį).

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-27 14:10

Tokie sapnai? big_smile

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-17 17:47

Gintaras21 rašė:

Loading rašė:

is vienos puses gerai, kad vagis baudzia. bet degint gyva... nebent uz iszaginima.

Jeigu is tiesu uz pavogta bulviu maisa cia sitaip tai tada neturiu ka pasakyt, nors aisku tokioj saly dar ne tokiu dalyku buna, dar zmoniu smegenis nepilnai issivyste nuo bezdzioniu eros.

Tai jei apvogi ir gauni mirties bausme - blogai. Jei vagis apvogia seima ir ji lieka badauti(mirti?) tai cia nieko tokio? Ne tu ten gyveni, ne tau kasdiena maisto nepriteklius, tai ir neteisk ten gyvenanciu zmoniu pagal savo pasauleziura.
Bet sitam kaime, bent kuri laika, vagysciu sumazes tikrai nykstys

mmmm
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-03-16 15:01

Ketler rašė:

Man idomu is kokios mesos ta amixa gamina , nemanau kad is aukciausios rusies ispjovos nes neapsimoketu kai mesos kaina tokia big_smile

Taigi aiskiai raso - saltinis albuminas. Tai kaip ir aisku, kad gaminamas is kraujo. Mesos audiniu nieks tam nenaudos, o is organu audiniu kazin ar butu pigu pagaminti.

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-13 00:23

metanis rašė:

gal kas zinot kokiu panasiu programu i cyberghost? kurios pakeicia ip.

nezinau ar panasi, bet berods https://www.torproject.org/ gali naudoti kitu tor vartotoju ip'us. Jei pvz netinka ip tada, kazkaip gali keisti i kita vartotoja. Anksciau bandziau streamus is jav ziureti, bet greicio nebuvo.

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-07 11:48

mauglis rašė:

mmmm rašė:

Puma9ANX rašė:

Tipo nepilna amino rugsciu grandine ar kaip ten

Tai jo vien pupeles(ankstiniai) bus ne visos esmines amino rugtys, bet jei - pupeles + ryziai(kukurizai, riesutai ir tt) bus pilnas baltymas. Tik skaiciavimas sudetingas gaunasi. Cia jau vegetaru reik klaust apie derinimus...

Visas a. rūgštis ko gero surinkti įmanoma, tik nemanau, kad taip lengvai. Dar kyla klausimas ar surinksime pakankamai, visgi augalinės kilmės baltymuose ypač daug glutamino, bet su esminėmis prasčiau, reikėtų gerai pasikuist su tais skaičiais, pasiskaičiuot, kiek ko ir kur yra. Arba galima tiesiog pridėti prie kruopų gabalą mėsos arba prie kokių avižų išgerti išrūgų kokteilį - paprasčiau, o ir amino spektras bus platesnis.

Tai ir sakau skaiciuot sudetinga.
Bet idomumo delei palyginau pupeliu viena rusi su vistos krutine(pagal http://nutritiondata.self.com). Tai pupeliu baltymas visai neblogas iseina - tik per pus maziau cystine + methionine. Visu kitu aminkiu nedaug maziau(labai arti vistai ar net daugiau). Tai kaip ir iseina - 2gr juodu pupeliu baltymo atitinka 1gr vistos krutines, kas ner blogai. Aisku duomenys gali buti blogi suvesti ir pupeliu yra daug rusiu...

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-03-07 00:42

Puma9ANX rašė:

Tipo nepilna amino rugsciu grandine ar kaip ten

Tai jo vien pupeles(ankstiniai) bus ne visos esmines amino rugtys, bet jei - pupeles + ryziai(kukurizai, riesutai ir tt) bus pilnas baltymas. Tik skaiciavimas sudetingas gaunasi. Cia jau vegetaru reik klaust apie derinimus...

mmmm
Replies: 4860

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2012-03-01 18:15

kenis rašė:

Maukis rašė:

Sveiki. Jau kuris laikas pabundu paryčiais, nes nutirpsta abidvi rankos, tiksliau bevardis (anularius) ir mažylis (digitus minimus) pirštai, pusė plaštakos prie tų pirštų ir aukščiau iki alkūnių. Pasitikrinau širdį, jokių problemų nerado (nebent paryčiais kas nors atsitinka). Taip pat jau seniai maudžia pečių juostą ties kaklu, liaudyje vadinamą  kuprą. Žinau, kad tai gali būti susiję dalykai. Kadangi naktimis sapnuoju košmarus, negaliu išsimiegoti, tai jau tampa problema. Būčiau labai dėkingas už patarimą.

Bus kažkas kaip man..
|Eik pas neurologą, pasidarysi magnetinį rezonansą - pamatis, gal kur nervas užspaustas.
Arba bus su mentėm problemos.
Šiaip ar taip - eik pas daktarus.

Toks klausimas - koki gydyma "paskyre" ir ar problemos susitvarke?

Maukis> pas tave turbut spaudziami c8-t1 nervai(pas mane tas pats). Kol lauksi eiles pas neurologa, pabandyk is treniruociu isimti spaudimus peciams(man asmeniskai tai nr1 priezastis), tupimus ir traukas. Jei sporto klube yra baseinas, nueik paplaukiot periodiskai. Gali pas masazista nueit...

mmmm
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2012-02-23 13:49

lexusrx rašė:

mmmm rašė:

Su bcaa tyrimais yra toks idomus dalykas, kad nedaro ju teisingu. Savaime aisku, kad tam kuriam truksta baltymu dadejus papildomai bcaa teigiamas efektas bus.
Kitas dalykas realiai is bcaa reikalingas leucinas, nes tik leucinas itakoja proteino sintezei. Leucino kaina lyginant su bcaa bus per pus mazesne. Siaip idomiu zmoniu surinktos nuomones.

Leucino kaina per paskutinius 6men pakilo daugiau nei 100%
Dabar leucino kaina siekia kazhkas apie 80% BCAA kainos ...

Research has shown that leucine-rich diets or administration of leucine alone lead to decreases in valine and isoleucine plasma concentrations and a BCAA imbalance (Shirmomura et al., 2004). While it may be cheaper to supplement with leucine alone instead of all three BCAA, one should supplement with all three BCAA so not to create a BCAA imbalance

Trumpai glautai, leucinas atlieka svarbiausia role, visgi jis duoda disbalansa vartojamas didelemis dozemis, ziurint i Siu dienu kainas, tas taupymas praranda esme.
Jei leucinas kainuotu 3 kart pigiau, gal ir verta butu paeksperimentuoti.

Tai jo skirtuumas kainos bcaa ir leucino yra 30%. Bet tu leucino del proteino sintezes valgysi 4gr, o bcaa turesi valgyt du kartus daugiau 8gr(tada bus 4gr leucino). Tai reikes du kartus daugiau bcaa ir ju kaina dar didesne.

Del Layne Norton citatos:
1. Jis remiamas scivation.
2. Jokiu praktiniu tyrimu nera dares, kad irodyti ta disbalansa.

Jei metai citatas, tai nesunku ir tokias idet

A. Aragon: No, supplemental BCAA is not necessary unless you’re not consuming enough high quality protein. Bodybuilders get marketed to death about the benefits of free-form BCAA when there’s no objective evidence of their benefit over the pre-existing BCAA within the matrix of real food. People forget that BCAA is abundant in many foods in nature, especially animal proteins. I base all of my beliefs and recommendations on scientific evidence, not subjective placebo and marketing driven testimony. You can be sure that if someone believes (by whatever means it took to convince him) that extra BCAA will work, it will. However, it’s the belief that’s the active agent, not the BCAA.

You can create the same effect by convincing someone that a lucky rabbit’s foot in his right pocket will increase his lifting strength. If the person is truly convinced or even if the person has deeply vested hopes in the product or protocol, it indeed will work. The mind has powerful effects on the body. It always has and always will.

Ir tyrimu jo zodzius irodanciu taip pat yr smile
Tiek aragonas tiek nortonas turi kosmini reps'a bb.com ir ju diskusijas apei sporta idomu paskaityt.
As asmeniskai vadovaujuos tokiu principu - jei papildas yra toks geras, del jo teigiamos poveikio neturi kilt abejoniu. Pvz kreatinas.

mmmm
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2012-02-22 22:47

Su bcaa tyrimais yra toks idomus dalykas, kad nedaro ju teisingu. Savaime aisku, kad tam kuriam truksta baltymu dadejus papildomai bcaa teigiamas efektas bus.
Kitas dalykas realiai is bcaa reikalingas leucinas, nes tik leucinas itakoja proteino sintezei. Leucino kaina lyginant su bcaa bus per pus mazesne.
Siaip idomiu zmoniu surinktos nuomones.

mmmm
Replies: 4860

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2012-02-19 14:52

Sveikas, toks paprastas klausimas. Skauda alkunes nerva darant spaudimus(ta kuri netycia eina pataikyt su stalo kampu smile ir skausmas panasus, tik silpnesnis). Tai man reiktu duot alkunei poilsio ar kokius tempimus daryt? Jei poilsio, tai tik spaudimu nedaryt, ar ir lenkimu(pratimai nugarai, bicui)?

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-02-19 14:46

Loading rašė:

lopai tie klitchko, gauna per snuky - nulis emociju. spjauna ant snukio - nulis emociju. kas tas kruvinas baltaodis?

ten haye menedzeris ar treneris.
Ten situacija tokia buvo: Haye pradejo sneket, kad nori kovot su Klitschko, Klitschko menedzeris pasake, kad jis turejo savo galimybe ir atsisake, dabar jis jos nebeturi. Tada Haye pavadino Chisora luzeriu ir anas atejo, kad jam i akis tai pasakytu...

mmmm
Replies: 3

Eiti rašyti

Sveikata » Nugaros problema-Del sportavimo dirzo patarimai. » 2012-02-19 13:49

qwerty123 rašė:

Sveiki, Noreciau kad padetumete issirinkti( pasiulyti) dirza. Viena turiu jau varianta, koki pirkt. Pasiulykit savo variantus kokie geriausi sportavimo dirzai. Nes visiskai nesigaudau siuose dalykuose, o dabar besportuojant pradeda kartais skaudet nugara.http://i.ebayimg.com/t/Sports-Elastic-W … ~60_12.JPG

Tau dirzas problemos neispres, stiprink "core" raumenis. Gal deretu nueiti pas specialista konsultacijos del laikysenos(lordozes ir tt).

mmmm
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-02-19 12:53

Kurkudikis rašė:

Klausimas kas gyvena uk.
Is kur perkat BCAA,AAKG,CM? siunciates is forumo dyleriu ar is ebay? uzmaciau ebay 1kg BCAA 32£ su atsiuntimu,bet nezinau ar patikima.

Zinau,kad vitaminus,baltymus ir kt brandinius dalykus,pigiau pirkti cia,bet kaip su grynais papildais?

http://www.myprotein.com/uk/

mmmm
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2012-01-31 14:57

uzsivedes rašė:

Nesakau, kad pats sugalvojai, gali buti, nesu reklamos auka. Duok prasau kokia nuoroda i mokslinius tyrimus, kuriais remiesi. Aciu

kreatini ismizimo skaiciukai http://i26.tinypic.com/5fevdc.jpg. Isisavinima tik keli gramai.
cee "efektyvesnis" uz mono tyrimas

mmmm
Replies: 5872

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2012-01-22 00:19

lexusrx rašė:

mmmm rašė:

IzI rašė:

Isviso nesuprasi, vieni straipsniai raso, kad pagal tyrimus veikia aakg, kiti, kad pagal tyrimus neveikia. As pats dbr nusipirkes 500g AAKG ir komponuosiu su Beta alaninu ir kreatinu. Tikekimes jis tikrai kazkuo veikia, o jei ne tai bent veiks kaip placebas big_smile. Cia radau praitu metu "tyrima"... http://www.news-medical.net/news/201108 … -flow.aspx

jei skaitytum ne pardaveju reklamas, o pvz bb.com ar t-nation straipsnius ar neutraliu zmoniu nuomones, tai senai butum mates, kad argninas su visom formom yra priskirtas prie neveikianciu "papildu".
pvz1
pvz2
Cia is diskusiju

Kategorishkai nesutiksiu.
Apart pump AAKG daugeliui duoda labai gera sex drive, zinoma jaunuoliams kuriems 18 metu kai testas lipa per krashtus vargu ar tai jausis, taciau kiek vyresniems tai jauciasi ir stipriai.
Turiu aibe pavyzdziu kai klientai klause ar gali buti jog tai nuo AAKG , nes jie neturejo informacijos apie si side efekta.

Tai zinai, as nieko irodyti nesiekiu ir nesieksiu. Kiekvienas atsirenka kuo tiketi - tyrimais ar kazkieno kalbom. Ir siaip, homeopatiniai vaistai irgi gydo, svarbu tiket smile

mmmm
Replies: 5872

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2012-01-21 18:47

IzI rašė:

Isviso nesuprasi, vieni straipsniai raso, kad pagal tyrimus veikia aakg, kiti, kad pagal tyrimus neveikia. As pats dbr nusipirkes 500g AAKG ir komponuosiu su Beta alaninu ir kreatinu. Tikekimes jis tikrai kazkuo veikia, o jei ne tai bent veiks kaip placebas big_smile. Cia radau praitu metu "tyrima"... http://www.news-medical.net/news/201108 … -flow.aspx

jei skaitytum ne pardaveju reklamas, o pvz bb.com ar t-nation straipsnius ar neutraliu zmoniu nuomones, tai senai butum mates, kad argninas su visom formom yra priskirtas prie neveikianciu "papildu".
pvz1
pvz2
Cia is diskusiju

mmmm
Replies: 3

Eiti rašyti

Sveikata » Koks geriausias kaitinantis tepalas raumenim? » 2012-01-19 18:05

Mariszs rašė:

Sveiki. Koks geriausias kaitinantis tepalas raumenim tarkim kad pries treneruotes issitempt ? Man reiktu stipresnio kazkokio

jei stipresnio - finalgon big_smile stiprumo uzteks.

mmmm
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2011-12-31 17:51

hatefull rašė:

gedemas rašė:

Ucme rašė:

sveiki GRYNOS BCAA tik milteliuose? pvz tokios: http://shop.kulturizmas.net/interactive … lite-600-g  dar klausimas kaip toks pasirinkimas? geras? ar pakankamai gramu leucino valino isoliaucino? smile Dekui. smile

pas forumo dilerius rasi visiskai grynu be jokiu priemaisu, ten geriausias pasirinkimas wink

Ar dažnai randat plaukų BCAA ir monohidrate, nes maniau sutapimų po kelis kartus nebūna big_smile

kazkada skaiciausi apie bcaa gamybos zaliavas bb.com ,bet dabar nerandu. Taciau googlas ta pati, ka diskutavo rodo big_smile http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leuc … available/
Tai gal biski zaliavos su galutiniu produktu susimaise big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net