Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

monolithas
Replies: 5250

Eiti rašyti

Farmakologija » PCT Preparatai » 2017-08-08 14:59

Toks klausimas: clomid trecia diena po 100. Siandien tyrimai ir e2 sukiles netoli virsutines normos.gali but nuo clomid taip greit? Anksciau e2 budavo zemiau apatines

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-02-16 06:20

Tupai  3x138  155  175
Tiesimas lenkimas

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-02-15 12:42

4 dienos atgal buvo:
trauka pagal  3x 135  155  175   EDIT 175X4 buvo
lrytas  iki 3x8x100
presas

vakar
spaudimas iki 3x93  105  117
ganteliai gulom  iki 30x8x8x8
gantel trauka nuo atramos  ik 32x10x10x10

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-02-09 17:38

Kariskas  3x 40  47  6x57
Atsisp lygiagretese. 10x savo, +15 +20  8x25  30 30
Prisitraukimai  iki x5 x5

monolithas
Replies: 2669

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2017-02-05 22:21

Naturalui jegos prieaugis = raumens pliusas. Tik vat atvirkstinis variantas saudant nera aksioma.

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-02-05 19:02

Uzvakar
Spaudimas  5x. 85  100  112
Ganteliu spaudimas iki 30x8  x8
Gantelio trauka nuo atramos iki  32x10 x10 x10

Siandien
Tupai  5x  125  145  165
Koju tiesimas,  lenkimas

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-02-01 00:15

vakar
karinis 5x 41  48  54
atsispaudimai lygiagretese iki +20x8  x8
prisitraukimai atbulom rankom iki x4  x4

siand
trauka 5x 130  150  170
l.rytas iki 100x8  x8

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-01-13 22:06

Stanga 22  spynos po 2  ant paskutinio  dar po 1,25  lekstutes tokios

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-01-13 20:05

Tupimas  70x15  120x5  166x3  186x1  209x1
Koju lenkimas, tiesimas treniruokliuose
Svoris 98

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-01-12 13:43

Spaudimas  50x20  70x8  102x5  112x3  125x3
Ganteliu spaudimas mazu kampu  27x10  30x10  32x10x10
Gantelio trauka nuo atramos  27x10  30x10  32x8  32x10

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-01-09 20:51

Yra gi tarp forumieciu foto mano tema. Pamatysi foto - klausimu apie turbo nebekils. 7 metai jegai sportuoju, tai palyginus su kai kuriais cia forume nesu tarp lyderiu

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2017-01-09 18:49

Trauka 70x15  120x6  160x3  180x1  200x1  212x1
L.rytas  70x10  90x8  100x6x6x8
Presas lygiagretese 3x20
Svoris 97.7

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-30 23:41

tupimas  70x12  100x8  120x6  132x3  150x3  172x4
turejau judet toliau bet uzsidare sale
dabar minimum 3 dienos OFF

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-30 14:19

Vakar
spaudimas  50x15  70x8  92x3  104x3  117x3
ganteliu spaudimas mazu kampu  20x10  25x10 x10 x10 x10
gantelio trauka nuo atramos 25x10  30x10 x10   32x10x10

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-28 18:34

Trauka  70x10  90x8  130x3  150x3  170x3
L.rytas.  70x10  100x10  110x8  120x6  x6
Presas lygiagretese

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-24 22:34

Trefke ryte buvo. Kucia perpiet, o dabar darbai. Linksmu svenciu utiutiu smile

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-24 19:24

Karinis 32x15. 42x3. 52x3  62x1 xuinia kazkokia gavosi
Lygiagretes  x15. +10x12. +15x10. +20x10. +25x8x8
Prisitraukimai  padmoga x15 x10 x8  x8. Bw x4

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-21 20:33

tupimas 60x12  90x8  122x5  142x5  166x5
leg press  260x10  290x6x6x6

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-20 19:20

Spaudimas 50x20  70x8  85x5  102x5   112x5
Ganteliu spaudimas mazu kampu  25x10  27x10  30x10x9x8x8
Gantelio trauka nuo atramos  27x10  30x10x10x10x10
Svoris 101

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-19 15:29

trauka 70x10  122x5  142x5  152x5
l.rytas  70x10  80x10  90x10 100x10  100x10
presas lygiagretese  3x15  1x20

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-16 16:25

karinis 20x20  30x12  42x5  48x5  55x5
lygiagretes  x15  +10x15  +15x12  +20x10  +25x8  +25x8
prisitraukimai (su padmoga)  16plx10  14plx10  12plx8x8x8

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-14 17:41

tupimas  60x6(3s dugne) +6  100x8  135x5  155x3  172x4
leg press   250x8  250x8  300x6x6x6
koju lenkimas  12plx10  14plx8  15plx8  16plx8

monolithas
Replies: 33

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pasportuojam » 2016-12-13 20:47

spaudimas  50x15  70x8  102x5  112x3  120x3
ganteliu spaudimas  min. kampu  20x12  20x12  22x10  22x10
gantelio trauka nuo atramos  22x10  25x10  25x10  27x10  27x12

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net