Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

nikodemonas rašė:

rolka78 rašė:

nepanasu kad tai butum turejas omeny
Kokia korso priezastis?Nebeprogresuoji?
Koks amzius?

30m. progresas nebent ant lašinių

Tai gal kitoj vietoj reiktu problemos ieskot? Nustosi kursuot ir vel bus tas pats, ar varysi iki konco?

na vyrai, jau kažkur į pievas pjaunant....
savo pamokslus geriau šešiolikiniams aiškinkite, aš nesiruošiu ant podiumo  lipti, iki pilnos laimes man trūksta keleta geru kilogramu mėsos, tai todėl ir klausiu jūsų nuomones apie kursa.

na taip ir turėjau omeny, pirma diena saunu, antra praleidi,  paskui trecia diena saunu.

ieškau geros kokybes treno, rasykit i pm.

sveiki, einant kursui į pabaiga (liko 3 savaitės, bet kiek skaičiau, kad trena reikia savaite ankščiau nutraukti ir savaite vien testo varyti, na tai gaunasi pora savaičių) matau, kad bus treno trūkumas, tai galvoju, gal likusi laiką šauti nebe po 100mg. o po 50mg. tai maždaug turėtu ir užtekti iki pabaigos, ar dasipirkti ir nemažinti doziu? (nes trenas yra tik banbaliuos, tai kažkaip galvoju ar verta ji imti, jei tik puse tesunaudosiu )
ir dar iškilo klausimas, ar nereikia trena laikyti 8sav ir dar 9 savaite vien testa varyti? ar trenas 7sav ir plius savaite testas?

Amigo rašė:

nikodemonas rašė:

gerai, gryžtam prie temos, klausimas: ar verta po 4sav kurso kelti treno doze ar geriau pradėti šauditys vietoj kas 3d pereinant į kas antra diena, jei iki to laiko svoris kilo tik po viena kylą į savaitę?

O tai kiek tu nori kad kiltu i savaite? 2-3 kg? nebent sveri 70kg. Viskas cia gerai jei po 1kg auga...

90kg sveriu, bet tai galvojau, kad mažiausei koki 10kg eis uškelti ir kokie 5 liks

MrBurbulas rašė:

nikodemonas rašė:

training rašė:

pasverk ir pamatysi.

pasvėriau: L-dydžio kiaušinis - 68gr.

10 gr lukstas ~ 18 gr trynys ~~ 40 gr baltymas

nea, pizdu, dalimis jau nesversiu, drauge paskui pagalvos, kad visai stogas nučiuožė

training rašė:

vienas normalus trynys seip 15g sveria mazdaug

na kaži ar tiek mažai, normalus kiaušinis sveria apie virš 50gr., tai maždaug puse bus trynio, tai turėtu būti 20-25mg. suvalgai 5kiaušus ir turi netoli 400kcal.

Robšė rašė:

nikodemonas rašė:

vienam tryni yra:
Riebalų - iš viso    32.10 g
Sočiųjų riebalų rūgščių    8.34 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių    13.48 g
polinesočiųjų riebalų rūgščių    4.19 g
Cholesterolio    1,636.00 mg
Angliavandenių - iš viso    0.70 g

Energinė vertė (kJ)    1503 kJ
Energinė vertė (kcal)    359 kcal
vien dėl cholesterolio neapsimoka daug tryniu valgyti...

Nikodemonas - tikras skaiciu demonas

na gal ir kosmosas biški bet čia taip rašo:
http://www.dieta.lt/maistoforas/produkt … iu-trynys/
o čia rašo, kad jau netoli 100kcal turi...
http://www.megaukismaistu.lt/index.php/ … kiausiniai

HRS rašė:

squat rašė:

nikodemonas rašė:

na ir suprask kaip nori, pirmam puslapi aiškiai parašyta: galingas preparatas raumenų augimui...
su valgymu problemu tai jokiu nera: ryžiai, grikiai, žuvis, vištiena, tryniai, vaisiai, varškė, plius pampai, aminai, baltymai.
bet šiaip tai jau pilvas pradėjo lipti laukan, gal porcijas apmažinti?

kam sitie, geriau baltymus valgyk ne trinius

na cia jis gal turejo omeny KIAUSINIUS ,tryniu visiskai atsisakyt taip pat nereiketu.

biški nusirašiau, turėjau omeny baltymus, su tryniu kiaušinu suvalgau viena, o likusius vien tik baltymus.

ermusj rašė:

nikodemonas rašė:

us pharma trenas kas 3d. 75mg. Pastebėjimai po dviejų savaičių: po šuvio lengvai kutena gerklę, jausmas lyg būtumei truputi apsvaigęs (na gal čia nuo testo ), salei ištvermės nulis, kas dėl prakaitavimo, tai tik gal salei daugiau prakaituoju, košmaru nesapnuoju, bet pirma savaite praktiškai bemiege buvo, užmigdavau kokia 2-3val. nakties (keltis 6val.), jėgos didelio antplūdžio pokolkas dar nepajaučiau, svoris vienu kg. pakilo. Leidžiantis praktiškai neskauda, bet praėjus pusdieniui susuku puse subinės ir atleidžia tik po 3dienu, jausmas ne iš maloniuju. Dar jaučiasi, kad kepenis apkraunamos. Klausimas: nuo keliu sav. turėtu pradėti svoris ir jėga pastebimai jau kilti?

trenas pasirinkimas nekoks svoriui augint. O siaip,kaip valgysi taip ir augs

na ir suprask kaip nori, pirmam puslapi aiškiai parašyta: galingas preparatas raumenų augimui...
su valgymu problemu tai jokiu nera: ryžiai, grikiai, žuvis, vištiena, tryniai, vaisiai, varškė, plius pampai, aminai, baltymai.
bet šiaip tai jau pilvas pradėjo lipti laukan, gal porcijas apmažinti?

VytenisJ rašė:

Svarbiausia, kad man jokio guzo nera. Visa subines puse i ta kuria duriau istino ir jau trecia diena. Susileidau ryte, po sales nuejau i dusa islindau is duso ir tik tada pradejo skaudeti. Skausmas pletes ir isiplete per visa puse uzpakalio gal kam yra panasiai buve?

yra buve, jei dar užtaikai į "geresne" subinės vietą, tai tada ir prisėsti normalei kokias 3dienas neina...

neoo rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nikodemonas rašė:

1  savaitė    Testosteronas rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.     Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
2  savaitė    Testosteronas rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
3  savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
4  savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
5 savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
6  savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolonas vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
7 savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolono  vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
8  savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolono  vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
9 savaitė     Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolono  vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.
10  savaitė    Testosteronas  rytais: 1d. 250mg.  4d. 250mg.    Trenbolono  vakarais: 3d. 75mg.  4d. 75mg.

ką manote apie toki kursą?

negeriau butu viska is ryto suleist:rolleyes:

o trena ne daugoka laikyti 10 savaiciu???

yra 2x10ml rašo, kad 1ml yra 150mg treno, na o realei manau bus koks 100mg ir to dar kaži ar bus tiek...
dar klausimas: ar galima per savaite po viena karta dozuoti?, nes per savaitę du kartus po 0,5ml užsiknisi užsitaisinėti.