Kulturizmas.net diskusijų forumas

Australija rašė:

Sveiki, turiu viena klausima. ) As studijuoju Fitness'a Australijoje ir ce yra 2 sertifikatai (nezinau kaip Lietuvoje). 1. The Certificate III in Fitness qualification has job outcomes for roles such as becoming an exercise instructor for gym or group exercises. 2. The Certificate IV in Fitness qualification has the job outcome of being a qualified personal trainer. Australijoje tarp situ sertifikatu skirtumas yra tas, kad su III negali treniruoti zmogaus one on one, o su IV gauni leidima tai daryti.Tai va, norejau paklausti ar uztektu vien Certificate III norint dirbti sporto klube Lietuvoje? Ir ar isvis turi koki privaluma tas, kad baigei studijas uzsienyje? Aciu.

tai tipo gryztum is australijos uz 800lt padirbet treneriu mokyklos rusy ... ar cia tik pasigirti norejai :DDDD

gal jau gana apie jusu kedus kalbu nes jau uz.pi.so

as nesuprantu ko tu nori tu klausi ar metanas, ir t.t.... nesustabdys tavo byrkos augimo ?
tu ji augini , kaip augintini ))) ?
koks kursas buvo? kad klausi del pregnylo. cia ne extrasensai sedi !!!

Blondinė užeina į kavinę, užsisako torčiuko ir kavos. Po kiek laiko moja oficiantui:
- Klausykit, man atrodo jūsų kava negera - pimpalais atsiduoda.
Oficiantas pasilenkia, pauosto, dar kartą pauosto ir taria:
- O jūs puoduką kitoje rankoje lakykit.

dageriux rašė:

Sveiki, tokia situacija kad po dviejų savaičių vyksta rankų lenkimo čempionatas mokykloj. Sportuoju kulturizmą nepilnai metus. Turiu taip sakant iš daugumos užsitarnaves pagarbą bet va prieš kelias dienas su tokiu bičiuku  kuris užsiėminėja tik taip laisvalaikiui kašę,  laužiau ranką tai ką galiu pasakyt... Gėda man... Taip sakant pasigaidinau (facepalm) nerodžiau didelių emocijų, bet ir žinau, kad jis technikų atkirtes, susitariau, kad po varžybų parodys technikų. Nors pats bandžiau žiūrėt youtube ir pn. nieko neišėjo.
Tai va, gal patartumėt kokių technikų ar būtent pratimų įterpt į programą. Noriu atkirtį duot, nesitikėtai

Šiuo metu darau:
Riešas: Štangos lenkimas 60kg 2x10
Dilbis: Štangos tiesimas 20kg arba hantelio tiesimas 8kg - 3x10

šiuos atlieku 1kart per savaitę prie bicepso dienos.

jeigu dar kiekviena nakti zasi nusmaugtum tai manau riesas sutvirtetu ryskiai

Amerikietis rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Amerikietis rašė:

Nesimato krutine nes fotkinausi ne taip kad matytusi krutine. pats pakelk rankas pries veidrodi i virsu ir paziurek ar labai ta tavo krutine matysis.

patikek pas ka yra virsus pas ta tai pamatysi,o pas tave jos ner,ir fotkinkis kaip nori

keista, visada galvodavau jog uztenka pastumdyti stanga krutines raumenims... net i galva nebuvo sovus mintis jog reikia daryti pratimus ne tik gulint ant lygaus bet ir kampu...
pakeitus visu pratimu derinukus, viena diena padarius hanteliu plesima kampu ir hanteliu stumima kampu, kita diena jau jutau mazdaug trapecijos srityje link nugaros (sprandas) raumenu skausma sioki toki.. o niekada tu raumenu net nejudindavau...

ne tas tau vietas kazkaip skauda , krutine kampu dariai ,skauda trapecija ir sparanda? o papu virsaus peciu priekines dalies nejauti?

sporcmenas-2 rašė:

kad ir priaugau per 1.5men 6-7kg,manau kokybe pusetina
http://i050.radikal.ru/1110/a6/5c30d85543d1t.jpg

jeigu avatare tavo foto, o ji sprendziant is tatoo yra autoriaus ,tai mases per daug pametei ,avatare nugara galingiau atrodo ,arba taip prastai ispozuota sitoj foto, padaryk foto tokioj pacioj pozoj kaip avatare iskart pamatysi skirtumus.

Ptycka rašė:

lexusrx rašė:

Ptycka rašė:

Sveiki danijos lietuviai reik man jusu pagalbos. Tevas 2 kart dirbo danijoj pirma kart normaliai viskas bet buvo tik 2 men atrodo , antras kartas buwo 5men ir labai daug nuskaiciavo mokesciu. Dabar vel siulo dirbti per tapacia firma ir liepe per skata pasiskambint del mokesciu pasiklaust. Nu pasukau as uz ji ir net neklause vardo nei to numerio ten (4skaiciu) sujunge su vienu, su kitu paklause ar gyvensi ir dirbsi ar tik dirbt , tai pasakiau kad tik dirbs ir sumale kazka 36000 stuku per metus tipo , bet ar neturetu atskirai pagal asmeni suzinot varda pavarde tuos skaicius ir tada pasakyt.

kas 36k  ar bent pats supranti , ar tik skaicu turi ir nezinai ka jis reishkia , nes visai nekonkreciai parashes...
Kiekviena valstybe turi skirtinga neapmokestinama arba mazhesniu tarifu apmokestinama algos limita per metus ,(kai kur per menesi) sia suma virshijus pradeda skaiciuoti standartinius mokescius, kai kuriose valtybese virshijus tam tikra suma pradeda skaicuoti dar didesnius nei standartiniai ir t.t.
Velgi yra mokesciu susigrazhinimas ir t.t.

tokie klausimai neatsokomi tiesiog drebtelejus skaiciu 36k ...

tai va lexusai as pats suprantu , bet tas senis kazka ten lemeno ir nieko nejo suprast ten ... nes praeita karta gavos kad virsijo ir belekiek nuskaiciavo kronu. dirbo jie keturiese tom paciom salygom vienam daugiau kitam maziau ten nuskaiciavo , bet tevas kaip pats sako kad nevirsijo beveik.

gal tevas buvo i kurvyna nulekes ir mamai reik papasakot pasaka kaip daug mokesciu atskaiciavo

Ptycka rašė:

drakonu utiutiu

tai cia tas pats kas gai.dys tik skiautere per nugara eina

sita gera komedija yra ir anta dalis

Nulūžo girta Raudonkepuraitė miške ant takelio. Ėjo takeliu karvė,pamatė miegančią girtą Raudonkepuraitę. Sako reikia prikelti dar vilkas ras, išprievartaus. Priėjo ji prie Raudokepuraitės, apžergė galvą, ir su tešmenimis jei per galvą. Tekšt Tekšt. Raudonkepuraitė prabunda dar visa girta rankom mosikuoja ir šaukia.
- Berniukai berniukai, palaukit ne visi iškarto.


Autobuse vienas keleivis keistai elgėsi - tai suklykia, pašoka nuo sedynės, tai dejuoja, kol pagaliau iš skausmo perkreiptu veidu iš savo klyno ištraukė voverę ir ją užmuša į sėdynes atlošą. Kilo didelis keleivių pasipiktinimas. žmogelis aiškinasi:
- Radau aš ją miške ir norėjau parvežti namo - parodyti anūkams. Įkišau ją į užantį, bet jai ten nepatiko ir ji nusileido žemiau juosmens... - aš dar kentėjau. Atrado "kankorėžį" ir pradėjo jį lukštenti... - aš dar kentėjau. Lindo gilyn ir surado du "gyliukus"- pradėjo juos krimsti... - aš dar kentėjau. Negana to, nulindo dar giliau ir suradusi "drevę" pradejo nagais ją plėti...- aš dar kentėjau. Bet kada "kankorėžį" ėmė vilkti į "drevę"...- aš n e b e i š k e n č i a u !..

toks is zonos paleistas , kartais neteko ten pabut ?

gal kas norit mesti rukyti ? tai sis video jums