El. parduotuvėPuslapiai: 1
- tadashey
- Replies: 10
Pradedantiems » Kaip vertetu pradeti? » 2016-03-31 15:25
Bloody, vistiek neatsakei i esmini klausima, tarkim tas brendimas, jau ''prasikale'', iskart sokt i sale ir pradet dirbt pilnu pajegumu, ar pradeti lengviau (nezinau ar tinkamai issireiskiau).
- tadashey
- Replies: 10
Pradedantiems » Kaip vertetu pradeti? » 2016-03-31 14:31
P.S tiksla turiu, noreciau visu pirma isryskint ka turiu, o paskui pradet augint ar deretu antraip daryt? Informacijos cia daug, o susigaudyt sunku.
- tadashey
- Replies: 10
Pradedantiems » Kaip vertetu pradeti? » 2016-03-31 14:24
Visu pirma atsiprasau, kad rasau be lietuvisku raidziu, akis bado. Taigi esu gana zemas 160, (dabar gal ir kokiais 3-8 centimetrais aukstesnis.), sveriu apie 50, siuo metu man, 13 uz poros menesiu, busiu 14:D. 4 metus lankiau rankini, metus imtynes ir boksa. Lankydamas paskutiniuosius ''uzsiemimus'' gerokai sustiprejau, bei priaugau svorio. Kazkaip nesinori pradet dabar eiti i sale, turbut dar truputi per jaunas *juokiuosi*? Dabar turiu prieiga tik prie hanteliu(6, 8,bei 10kg), o po poros menesiu turesiu kitoki inventoriu (stangos ir treniruokliai), taciau ar man deretu prasidet su sunkiais svoriais, ar dar truputi palaukt reiktu? Noreciau isgirsti jusu nuomone, keliu metu pradejote uziimti su svoriais? Ir kaip pradejote sportuot? Bei del mitybos kaip, ar valgyt ka mamukas duoda?
Puslapiai: 1